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标题: 郭跃扭伤腰部 [打印本页]

作者: wgh 时间: 2013-2-5 08:40
标题: 郭跃扭伤腰部
<table cellspacing="12" cellpadding="0" width="100%" border="0">
<tbody>
<tr>
<td align="middle">郭跃扭伤腰部 </td></tr>
<tr>
<td align="left">
<hr/>
</td></tr>
<tr>
<td align="middle"><date>2013-02-05 02:29:10</date> 来源： 东方网 </td></tr>
<tr>
<td align="middle">
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<tr>
<td style="LINE-HEIGHT: 30px" align="left">
　　郭跃扭伤腰部
　　昨日，中国女乒“直通巴黎”第一阶段选拔赛结束第三天的角逐。我省选手文佳延续良好状态，在昨日比赛中战胜势头强劲的奥运冠军丁宁。
　　比起相对身体状况较好的丁宁和文佳，一些老伤复发的球员就没有那么幸运了。小将范瑛因忽发性的“网球肘”，己无法完成随后的直通选拔赛，何时重回视范瑛身体的恢复情况而定。李晓霞的手腕、郭跃的脖子、刘诗雯的手肘都出现了不同程度的问题。球员大面积的伤病爆发，也让队医成为比赛中最忙碌的人群。
　　打超级联赛时，郭跃的颈椎老伤复发。而在昨天与常晨晨的比赛打到决胜局的时候，又不小心扭了一下腰。赛后就连郭跃自己都说，只能是靠咬牙坚持了。</td></tr></tbody></table>

作者: 心愿 时间: 2013-2-5 09:19
标题: 一起努力加油飞得更高更远
一起努力加油飞得更高更远

作者: 美妙 时间: 2013-2-5 11:54
下午有打球的吗，聊系我[em1044]

作者: 豆苗 时间: 2013-2-5 20:20
快要过节啦，哪天去打球呀？

作者: wangjingying 时间: 2013-2-7 07:56
今天有想打球的没有啊，我们6点在辽大打球，大家别去晚了啊！

作者: 心愿 时间: 2013-2-7 12:37
标题: 今天的目标是多少那啊
今天的目标是多少那啊

作者: 美妙 时间: 2013-2-7 21:07
<span style="FONT-FAMILY: 'Times New="New" Roman'; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA" lang="EN-US">明天放假了，开始打球

作者: wangjingying 时间: 2013-2-8 07:49
<div id="textstyle_1087976" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >祝大家蛇年大吉！明天放假了，初三开始打球！！等通知啊。 </div>

作者: 美妙 时间: 2013-2-8 20:18
明天还打球不

作者: wangjingying 时间: 2013-2-13 14:49
大家好哦。我去打球没开门，白去一趟，累得够呛！

作者: 美妙 时间: 2013-2-13 18:03
晚上有谁打球

作者: 心愿 时间: 2013-2-14 17:54
标题: 一起加油哦努力
一起加油哦努力

作者: 美妙 时间: 2013-2-15 10:53
大家好，没事过来发贴了，争第一

作者: 心愿 时间: 2013-2-15 18:42
标题: 大家好啊今天都去打球了吗？
大家好啊今天都去打球了吗？

作者: 美妙 时间: 2013-2-16 09:35
大家早上好，今天上班了也不要忘了打球呀

作者: 心愿 时间: 2013-2-16 18:03
标题: 大家好啊我回来了啊
大家好啊我回来了啊

作者: 心愿 时间: 2013-2-16 18:04
标题: 大家好啊我回来了啊
大家好啊我回来了啊

作者: 心愿 时间: 2013-2-16 18:06
标题: 大家好啊我回来了啊
大家好啊我回来了啊

作者: wangjingying 时间: 2013-2-17 16:52
大家好，昨天我晚上去打球了，打球打了30分钟，拜年拜了2小时。aa。

作者: 心愿 时间: 2013-2-17 20:14
标题: 我来了啊上了一天班好累啊
我来了啊上了一天班好累啊

作者: 美妙 时间: 2013-2-17 21:24
今天好累呀，明天打球

作者: 心愿 时间: 2013-2-17 21:38
标题: 一起发发发啊呵呵
一起发发发啊呵呵

作者: 美妙 时间: 2013-2-17 22:07
今天好累呀，明天打球

作者: wangjingying 时间: 2013-2-18 07:01
爆冲弧圈球技术
    乒乓球爆冲弧圈球技术动作掌握要领，目前在国内受很多朋友的喜欢。也许是因为这种技术更帮助其抢分。这种爆冲弧圈球技术，又经过了各国教练和运动员几十年的实践、研究、提高和完善，到目前已发展到加转、前冲、侧拐三种弧圈球。同时，为了进一步提高弧圈球的更大威力，把旋转和力量科学的、有效的结合，又把前冲弧圈球提高到“爆冲弧圈球”。 
        所谓爆冲弧圈球，就体现在一个“爆”字上，也就是说：拉出的球要比一般弧圈球又冲又转。我们经常能看到专业运动员的乒乓球比赛，他（她）们的那一板“爆冲”，别说是业余选手无法应付，就是专业选手也是最怕的！所以说“爆冲”绝对是乒乓球运动员最理想、最有效的技术之一。 
方法/步骤
1.       正确握拍方式。直握拍不能吊腕，横握拍不能把拍头掘起。直握拍拉球时大拇指压拍，食指稍微放松以便击球时根据球的旋转调整拍形，中指一定要顶拍再加上无名指辅助用力。横握拍拉球在放松到击球时手要紧握一下拍把，食指在拍后顶住拍子，并要向前压，母指从前向后抠压，这样才能用上手指的力量。
2.       能够自然放松。打球时身体不能僵硬，要放松柔软，这是击球命中率的重要一环。特别是击球前，肩要半放松，便于起动，大臂、小臂、手腕、手指要全放松，这是“爆冲”的关键。
3.       击球不能抬肘。肘要沉下来，在击球时肘一定要低于小臂和手腕，运行中肘部是从右侧下向左前上，划一个小外圆弧，这样做中心稳定，能顺畅发力！要多看优秀选手的动作，细细体会。练习中腋下夹一个直径八厘米左右的皮球，击球运行时以球不掉为原则，这是克服此毛病的最好办法。击球时也不能拉肘。要做到不抬肘，基本上也就做到不拉肘了。其实拉球时，肘部的运动是靠转腰来完成的，先是以腰带动大臂，把臂甩起来，然后是大臂带动小臂。
4.       提高击球摆速。所谓摆速是指球拍前摆的速度，摆速越高球速越快，否则反之。要提高摆速，相关的因素很多，除了我此篇讲到的以外，还有一些要注意的问题！但我感到在这里最为关键的是屈收小臂。也就是说：在做到以腰带动大臂，把臂甩起来，然后是大臂带动小臂之后，小臂在撞击球前一定要猛收，有多大力就用多大力，再加上带腕子，就能感到有鞭打的效果。
5.       重心及时转换。其实能很好的转腰，那么重心也就会从右脚转到左脚了。用腰发力，拉球的力量自然会很大，会很爆了。转腰与转屁股是有区别的，这一点请大家体会，纠正方法是身体紧靠墙壁，屁股贴着墙，然后转腰，你就会发现转腰与转屁股其实是不同的。另外，拉球前身体要前倾，重心放在脚尖。
6.       打磨紧密结合。击球前球拍基本与地面垂直，击球前期是以击打为主，击球后期拍稍微前倾，利用手腕磨擦一下球，球拍顺势挥至头部左前位置，就是左眼前30―40厘米。专业运动员拉球非常讲究，真正做到了“打磨结合，又打又磨”。其掌握的各占比例，就以拉不转球为例，当球落在本台跳起的高度与网高差不多时，打磨比例各占一半；当球高于球网时，击打要大于磨擦；当球低于网高时，磨擦要大于击打。 
7.       要找准击球点。拉球时尽量迎前，这样才会借上力，打出去的球才会爆，专业球员拉球速度很快、力量又大，其实并非他有举重运动员的力量，只是能借上对方的力。做到这一点，我相信你拉球时就知道什么叫拉球“轻松”了，而不是用蛮力。
8.       引拍找准时机。要用腰引拍，体会到一种反作用力。引拍不要过早，过早了是等球，挥拍速度就不快了。引拍过晚会被来球顶住，而有发不出力的感觉。引拍要不早不晚，一气呵成，动作连贯，当球拍挥动的速度最快时击球，击球力量就会很大。
9.       手尽可能抬高。一般要求是球多高，拍子多高（指球拍的上沿），球拍适当抬高是为向前发力创造条件，使球产生较大的向前冲力。就是在拉打下旋球时，球拍也不能过低。低了会造成两个弊端：一是造成抬球，二是造成包球过大，而影响击球向前的速度。
10.    重心要求适当。重心在保持平稳运动的前提下，尽可能抬起来，但绝对不能双脚离地，跳起来击球，这样会造成不稳，成功率下降。但还要切忌完全的低重心。千万不要蹲下去，造成坐的感觉拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力。
        但是在掌握爆冲弧圈球技术动作时，也会出现很多错误的细节。因此我们对于业余中的朋友在掌握乒乓球爆冲弧圈球技术动作时，最好还是按以上教练提到的方法练习会更好些。

作者: 美妙 时间: 2013-2-21 10:42
晚上有打球的吗

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 19:17
打球回来了，出了不少汗

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 20:59
打球回来了，出了不少汗

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 08:37
下午有打球的吗

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 08:41
下午有打球的吗

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 08:47
下午有打球的吗

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 20:27
大家加把劲呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 20:39
大家加把劲呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 21:13
大家加把劲呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 21:14
大家加把劲呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 21:15
大家加把劲呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 21:18
大家加把劲呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 21:35
大家加把劲呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 22:21
大家加把劲呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-25 22:33
大家加把劲呀

作者: 美妙 时间: 2013-2-26 08:59
外面下雪了，晚上打球吧

作者: 美妙 时间: 2013-2-26 09:14
外面下雪了，晚上打球吧

作者: 美妙 时间: 2013-2-26 09:16
外面下雪了，晚上打球吧

作者: 美妙 时间: 2013-2-26 09:22
外面下雪了，晚上打球吧

作者: 美妙 时间: 2013-2-26 09:26
外面下雪了，晚上打球吧

作者: 心愿 时间: 2013-3-4 06:48
大家好，我看我们2月份好像得奖了，不知能有我的份不，哈哈哈，今天谁去打球。

作者: 心愿 时间: 2013-3-4 06:49
大家好，我看我们2月份好像得奖了，不知能有我的份不，哈哈哈，今天谁去打球。

作者: wgh 时间: 2013-3-4 12:58
关于对在精英网站2013年2月发帖作出巨大贡献的会员表彰的决定：给予wangjingying一等奖350元的奖品；美妙一等奖350元的奖品；心愿二等奖100元的奖品；豆苗三等奖50元的奖品。(邮费自付。请于10日内来领奖，逾期作废)

作者: bulaji 时间: 2013-4-1 16:06
主教练孔令辉安排李晓霞与武杨在前两盘单打角逐中登场，

作者: bulaji 时间: 2013-4-1 16:07
主教练孔令辉安排李晓霞与武杨在前两盘单打角逐中登场，

作者: bulaji 时间: 2013-4-1 16:07
李晓霞/丁宁负责第三盘女双比赛，万一前三盘有任何闪失，

作者: bulaji 时间: 2013-4-1 16:08
李晓霞/丁宁负责第三盘女双比赛，万一前三盘有任何闪失，

作者: wgh 时间: 2013-4-2 11:32
确保场馆及设施运行良好，积极保持与国际乒联和中国乒协的密切联系，

作者: 心愿 时间: 2013-4-4 07:47
前面王皓还鼓励他一些，越鼓励他越紧张。后来逐渐好一些。郑荣植也是王皓主动挑的，配起来整体的实力应该比现在展现得好，但是因为不自信，

作者: 乒在何方 时间: 2013-4-7 08:33
以前强强对抗不像现在悬念这么大。”

作者: wgh 时间: 2013-5-1 17:25
都是四张多的人了，但西班牙的何志文更牛，他已经51周岁了，

作者: wgh 时间: 2013-5-9 12:34
<h1>国乒成了新加坡"人才基地" 高福利吸引体育移民</h1>
<div class="label-ad clear" id="commentTab" sizset="0" sizcache035514721135491533="52">
<div class="label" sizset="0" sizcache035514721135491533="52"></div></div>

作者: 心愿 时间: 2013-5-10 09:57
因为打法限制，

作者: wgh 时间: 2013-5-10 11:06
从外面买来的，大家吃完，

作者: 小迷糊哈 时间: 2013-5-26 13:22
在长久以来我国少儿乒乓球训练一直强调发球技术

作者: 心愿 时间: 2013-10-13 10:30
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部加入精英乒乓网320天会员突破300人大关

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-19 13:10
今晚五点有去打球的吗？

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-25 09:48
准确的判断，精准的落点，是接发球的关键

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-27 09:44
25日在比利时开幕的男子世界杯赛中，许昕以4:1战胜德国选手鲍姆，取得了小组赛第一场比赛的胜利。

作者: 心愿 时间: 2013-11-8 08:29
沈阳北方乒乓球俱乐部2013年10月开始发帖的通知<o:p></o:p>

沈阳北方乒乓球俱乐部10月1日起举办发帖有奖活动。具体事宜如下：<o:p></o:p>

一、本俱乐部根据精英乒乓网的规定每天一个俱乐部发帖不得达到1000帖。为此，本俱乐部每日不得发帖达到800帖。（预留俱乐部发通知等事宜）<o:p></o:p>

二、不得发水帖，违者开除。并在精英乒乓网上公示。<o:p></o:p>

三、奖励办法如下：<o:p></o:p>

1.每月发帖8000帖奖励188元专业套胶1块。（或专业半袖运动衫1件）<o:p></o:p>

2.每月发帖6000帖奖励130元专业套胶1块。（或专业运动包1个）<o:p></o:p>

3.每月发帖4000帖奖励100元专业套胶1块。（或专业教练包1个；滚胶棒1个）<o:p></o:p>

4.每月发帖2000帖奖励60元套胶1块。（或专业教练包1个）<o:p></o:p>

5.发帖多余或不足部分不转存<o:p></o:p>

6.发帖优先的原则<o:p></o:p>

7.奖品邮费自付<o:p></o:p>

作者: wgh 时间: 2013-11-11 11:30
<div>2013第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛收拍</div><div>  </div><div>　　11月10日，2013第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛如期开战。来自本群及俱乐部A\B\C三个赛馆的男女选手及部分现场报名的和兄弟qq群的乒乓高手85名乒乓球选手前来参赛，在赛出拼搏精神、打出竞技水平的同时，也黑马靓点频出。</div><div>　　本届乒乓赛事带来的特点是。年轻运动员、专业人员大量增加，怪球手增多，为本次比赛增加了难点，比赛不仅带动了参赛选手的积极情绪，同时也让一些老参赛获胜者纷纷败北。</div><div>女子比赛中俄罗斯女将列娜杀入决赛。男子比赛昔日专业队选手韩聪也杀入决赛。昔日冠军得主纷纷败北。赛后大家认为能和高手过了一回招真值。选手们希望更多的乒乓球爱好者能够积极参与。赛后为分别获得男、女子前8名的选手颁发了奖品。在此沈阳北方乒乓球俱乐部衷心感谢精英网一年来对本俱乐部的大力支持和资助。获得男子前8名和女子前8名的选手是：</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛晓高荣获男子组单打第一名</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛韩聪荣获男子组单打第二名</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛毕聪荣获男子组单打第三名</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛冯斌荣获男子组单打第四名</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛王晔童获男子组单打第五名</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛张扬荣获男子组单打第六名</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛刘哲获男子组单打第七名</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛吴鸣荣获男子组单打第八名</div><div>女子组:</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛薛岩荣获女子组单打第一名</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛列娜荣获女子组单打第二名</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛幸福鱼荣获女子组单打第三名</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛张霞荣获女子组单打第四名</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛郝超英获女子组单打第五名</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛秦一梅荣获女子组单打第六名</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛王琳琳获女子组单打第七名</div><div>第八届精英乒乓沈阳北方“金辉杯”乒乓球比赛中雨荣获女子组单打第八名</div>

作者: 乒在何方 时间: 2013-11-15 11:24
通知：今天6点在辽大斯巴达乒乓球馆训练！请大家积极参加。 通知：今天6点在辽大斯巴达乒乓球馆训练！请大家积极参加。 通知：今天6点在辽大斯巴达乒乓球馆训练！请大家积极参加。 通知：今天6点在辽大斯巴达乒乓球馆训练！请大家积极参加。 通知：今天6点在辽大斯巴达乒乓球馆训练！请大家积极参加。

作者: 乒在何方 时间: 2013-11-15 11:27
通知：今天6点在辽大斯巴达乒乓球馆训练！请大家积极参加。 通知：今天6点在辽大斯巴达乒乓球馆训练！请大家积极参加。 通知：今天6点在辽大斯巴达乒乓球馆训练！请大家积极参加。 通知：今天6点在辽大斯巴达乒乓球馆训练！请大家积极参加。 通知：今天6点在辽大斯巴达乒乓球馆训练！请大家积极参加。

作者: 小小8 时间: 2013-11-16 07:40
挑：一种进攻台内短球的方法。按种类划分，属攻球技术。具有动作小，出手突然，主动意识强的特点。 动作要领是：在来球的高点期，击球中后侧部，向前上或前上侧方（根据挑球的线路而定）发力。击球时，以前臂发力为主，上臂适当靠近身体，重心略向前倾，这可增加手对球感觉的准确性.手腕的放松尤为重要。在练习时，要处理好摩擦和击打的关系。初学时，为了保证击球的准确性，可适当多一点摩擦，待水平有一定提高时，就可以增加击打的比重，以使球的速度更快，挑出的球质量更高。这也是目前在事实践中，人们常把此项技术称为“挑打”的原因。

作者: 小小8 时间: 2013-11-17 08:28
撕：是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。特点是击球时间早，动作快，突然性强，准确性较高。与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-18 06:25
练习基本功球时，一定要有节奏打对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-19 05:32
业余横板横板的反手没有想象的那样好业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长，但很多业余的没有开发好，结果成了弱点，以至于敌不过直板的推挡。还有，很多横板战位离台过近，影响了正、反手的转换。其实也是由于站位远了反手的问题。所以练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要。得反手者得天下。横板反手一定要敢于主动加力抢先加力。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-20 06:24
八一冀中能源俱乐部历史上第一次获得乒超女团冠军后，上下弥漫着欢乐的气氛。16日在石家庄召开的庆功会上，俱乐部总经理师瑞学和队员向大家分享了夺冠过程中的小故事，过一段时间后，象征乒超女团最高荣誉的“凤杯”和冠军旗就会送抵石家庄，届时，俱乐部会邀请乒乓爱好者前去参观。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-22 06:49
中国男乒正在冉冉升起的16岁新星樊振东，在德国公开赛问鼎男单冠军，这是他职业生涯的首个巡回赛男单冠军头衔。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-23 07:51
15日，在2013年中国乒乓球<a class="wt_article_link" href="http://weibo.com/u/2011739333?zw=sports" target="_blank" style="color: rgb(4, 84, 167); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: 宋体; ">[微博]</a>超级联赛女子团体决赛中，八一冀中能源坐镇主场击败山东鲁能<a class="wt_article_link" href="http://weibo.com/u/1911180293?zw=sports" target="_blank" style="color: rgb(4, 84, 167); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: 宋体; ">[微博]</a>，成功登顶。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-23 07:52
15日，在2013年中国乒乓球<a class="wt_article_link" href="http://weibo.com/u/2011739333?zw=sports" target="_blank" style="color: rgb(4, 84, 167); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: 宋体; ">[微博]</a>超级联赛女子团体决赛中，八一冀中能源坐镇主场击败山东鲁能<a class="wt_article_link" href="http://weibo.com/u/1911180293?zw=sports" target="_blank" style="color: rgb(4, 84, 167); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: 宋体; ">[微博]</a>，成功登顶。

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