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标题: 蔡振华看好孔令辉担任女乒主帅流露出很高期待 [打印本页]

作者: wangjingying 时间: 2013-2-7 08:19
标题: 蔡振华看好孔令辉担任女乒主帅流露出很高期待
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<h1 class="title">蔡振华看好孔令辉担任女乒主帅流露出很高期待</h1>
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<div class="info fl"><span class="infoCol">来源：<a href="http://www.xinhuashe.com/" target="_blank">新华社</a></span> | <span class="pubTime">2013-02-07 00:18:41</span> | <span class="infoComm"><a id="J_Comm_Anchor" href="http://sports.21cn.com/integrate/other/a/2013/0207/00/20365810.shtml#dsq_frame">我来说两句</a><span class="commNum" id="J_Comm_NumArea"><b class="commNum-pointer"></b>已有<em id="J_Comm_JoinNum">1</em>人参与</span></span> </div>
<div style="FLOAT: right; WIDTH: 165px; HEIGHT: 18px; TEXT-ALIGN: right"><a style="

ADDING-LEFT: 18px; BACKGROUND: url(http://www.21cn.com/other/css/2011/article/bgimg/ico-app.png) no-repeat; COLOR: #004c88" href="http://k.21cn.com/?fr=ArticlePageLink" target="_blank">下载新闻客户端 </a></div></div></div>
<div class="bd">
<div class="text" id="article_text">
<p>　　新华社成都双流２月６日体育专电　国家体育总局副局长蔡振华６日出现在中国乒乓球女队“直通巴黎”世乒赛选拔赛的比赛现场，对于还在等待任命的准主教练孔令辉，他流露出很高的期待。</p>
<p>　　“事业的发展需要新人，作为国乒女队的主教练，他肩负的责任可能要比其他项目更大，因为老百姓对乒乓球的期望非常高，成绩又向来都在高位，所以要想在继承的基础上发扬，不是一件容易的事，”蔡振华说，“孔令辉是一个年轻的教练，今后遇到问题他怎么去解决，还有待于我们去考验他。但是我们乒乓界的领导和教练们还是非常看好他的，希望他能把这支‘新’的队伍带好。”</p>
<p>　　去年１１月底的国乒教练竞聘会，前国乒女队主教练施之皓卸任，而３７岁的“大满贯”冠军孔令辉作为唯一的候选人，第二次站到了竞聘女队主教练的讲台上。自２００６年正式宣布从运动员的身份退役以来，孔令辉先后在国乒男队、女队担任教练。（完）2013/02/06 23:12</p>
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<div class="page-ctrl"></div></div></div></div>

作者: 美妙 时间: 2013-2-7 10:10
<p>快放假了，有时间打球了[em1044]</p>

作者: 心愿 时间: 2013-2-7 12:39
标题: 今天的目标是多少那啊
<font face="Verdana">今天的目标是多少那啊</font>

作者: 美妙 时间: 2013-2-7 21:10
<p><span style="FONT-FAMILY: 'Times New="New" Roman'; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-fareast-font-family: 宋体; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA" lang="EN-US">明天放假了，开始打球</span></p>

作者: wangjingying 时间: 2013-2-8 07:49
<div id="textstyle_1087976" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >祝大家蛇年大吉！明天放假了，初三开始打球！！等通知啊。<br/></div>

作者: 美妙 时间: 2013-2-8 20:18
<p>明天还打球不</p>

作者: wangjingying 时间: 2013-2-13 14:49
大家好哦。我去打球没开门，白去一趟，累得够呛！

作者: 美妙 时间: 2013-2-13 18:01
<p>晚上有谁打球</p>

作者: 心愿 时间: 2013-2-14 17:57
标题: 一起加油哦努力
<font face="Verdana">一起加油哦努力</font>

作者: 美妙 时间: 2013-2-15 10:39
<p>大家好，没事过来发贴了，争第一</p>

作者: 心愿 时间: 2013-2-15 18:46
标题: 大家好啊今天都去打球了吗？
<font face="Verdana">大家好啊今天都去打球了吗？</font>

作者: 美妙 时间: 2013-2-16 09:34
<p>大家早上好，今天上班了也不要忘了打球呀</p>

作者: 心愿 时间: 2013-2-16 18:08
标题: 大家好啊我回来了啊
<font face="Verdana">大家好啊我回来了啊</font>

作者: 心愿 时间: 2013-2-16 18:09
标题: 大家好啊我回来了啊
<font face="Verdana">大家好啊我回来了啊</font>

作者: wangjingying 时间: 2013-2-17 16:54
大家好，昨天我晚上去打球了，打球打了30分钟，拜年拜了2小时。aa。

作者: 心愿 时间: 2013-2-17 20:11
标题: 我来了啊上了一天班好累啊
<font face="Verdana">我来了啊上了一天班好累啊 </font>

作者: 美妙 时间: 2013-2-17 21:30
<p><font face="Verdana">今天好累呀，明天打球</font></p>

作者: 心愿 时间: 2013-2-17 21:35
标题: 一起发发发啊呵呵
<font face="Verdana">一起发发发啊呵呵</font>

作者: 美妙 时间: 2013-2-17 22:11
<p><font face="Verdana">今天好累呀，明天打球</font></p>

作者: wangjingying 时间: 2013-2-18 06:59
<p align="left"><b>爆冲弧圈球技术</b></p>
<p align="left">    乒乓球爆冲弧圈球技术动作掌握要领，目前在国内受很多朋友的喜欢。也许是因为这种技术更帮助其抢分。这种爆冲弧圈球技术，又经过了各国教练和运动员几十年的实践、研究、提高和完善，到目前已发展到加转、前冲、侧拐三种弧圈球。同时，为了进一步提高弧圈球的更大威力，把旋转和力量科学的、有效的结合，又把前冲弧圈球提高到“爆冲弧圈球”。 </p>
<p align="left">        所谓爆冲弧圈球，就体现在一个“爆”字上，也就是说：拉出的球要比一般弧圈球又冲又转。我们经常能看到专业运动员的乒乓球比赛，他（她）们的那一板“爆冲”，别说是业余选手无法应付，就是专业选手也是最怕的！所以说“爆冲”绝对是乒乓球运动员最理想、最有效的技术之一。 </p>
<p align="left"><b>方法</b><b>/</b><b>步骤</b><b></b></p>
<p align="left">1.       正确握拍方式。直握拍不能吊腕，横握拍不能把拍头掘起。直握拍拉球时大拇指压拍，食指稍微放松以便击球时根据球的旋转调整拍形，中指一定要顶拍再加上无名指辅助用力。横握拍拉球在放松到击球时手要紧握一下拍把，食指在拍后顶住拍子，并要向前压，母指从前向后抠压，这样才能用上手指的力量。</p>
<p align="left">2.       能够自然放松。打球时身体不能僵硬，要放松柔软，这是击球命中率的重要一环。特别是击球前，肩要半放松，便于起动，大臂、小臂、手腕、手指要全放松，这是“爆冲”的关键。</p>
<p align="left">3.       击球不能抬肘。肘要沉下来，在击球时肘一定要低于小臂和手腕，运行中肘部是从右侧下向左前上，划一个小外圆弧，这样做中心稳定，能顺畅发力！要多看优秀选手的动作，细细体会。练习中腋下夹一个直径八厘米左右的皮球，击球运行时以球不掉为原则，这是克服此毛病的最好办法。击球时也不能拉肘。要做到不抬肘，基本上也就做到不拉肘了。其实拉球时，肘部的运动是靠转腰来完成的，先是以腰带动大臂，把臂甩起来，然后是大臂带动小臂。</p>
<p align="left">4.       提高击球摆速。所谓摆速是指球拍前摆的速度，摆速越高球速越快，否则反之。要提高摆速，相关的因素很多，除了我此篇讲到的以外，还有一些要注意的问题！但我感到在这里最为关键的是屈收小臂。也就是说：在做到以腰带动大臂，把臂甩起来，然后是大臂带动小臂之后，小臂在撞击球前一定要猛收，有多大力就用多大力，再加上带腕子，就能感到有鞭打的效果。</p>
<p align="left">5.       重心及时转换。其实能很好的转腰，那么重心也就会从右脚转到左脚了。用腰发力，拉球的力量自然会很大，会很爆了。转腰与转屁股是有区别的，这一点请大家体会，纠正方法是身体紧靠墙壁，屁股贴着墙，然后转腰，你就会发现转腰与转屁股其实是不同的。另外，拉球前身体要前倾，重心放在脚尖。</p>
<p align="left">6.       打磨紧密结合。击球前球拍基本与地面垂直，击球前期是以击打为主，击球后期拍稍微前倾，利用手腕磨擦一下球，球拍顺势挥至头部左前位置，就是左眼前30―40厘米。专业运动员拉球非常讲究，真正做到了“打磨结合，又打又磨”。其掌握的各占比例，就以拉不转球为例，当球落在本台跳起的高度与网高差不多时，打磨比例各占一半；当球高于球网时，击打要大于磨擦；当球低于网高时，磨擦要大于击打。 </p>
<p align="left">7.       要找准击球点。拉球时尽量迎前，这样才会借上力，打出去的球才会爆，专业球员拉球速度很快、力量又大，其实并非他有举重运动员的力量，只是能借上对方的力。做到这一点，我相信你拉球时就知道什么叫拉球“轻松”了，而不是用蛮力。</p>
<p align="left">8.       引拍找准时机。要用腰引拍，体会到一种反作用力。引拍不要过早，过早了是等球，挥拍速度就不快了。引拍过晚会被来球顶住，而有发不出力的感觉。引拍要不早不晚，一气呵成，动作连贯，当球拍挥动的速度最快时击球，击球力量就会很大。</p>
<p align="left">9.       手尽可能抬高。一般要求是球多高，拍子多高（指球拍的上沿），球拍适当抬高是为向前发力创造条件，使球产生较大的向前冲力。就是在拉打下旋球时，球拍也不能过低。低了会造成两个弊端：一是造成抬球，二是造成包球过大，而影响击球向前的速度。</p>
<p align="left">10.    重心要求适当。重心在保持平稳运动的前提下，尽可能抬起来，但绝对不能双脚离地，跳起来击球，这样会造成不稳，成功率下降。但还要切忌完全的低重心。千万不要蹲下去，造成坐的感觉拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力。</p>
<p align="left">        但是在掌握爆冲弧圈球技术动作时，也会出现很多错误的细节。因此我们对于业余中的朋友在掌握乒乓球爆冲弧圈球技术动作时，最好还是按以上教练提到的方法练习会更好些。</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-21 09:28
<p>晚上有打球的吗</p>

作者: 美妙 时间: 2013-2-22 13:21
我今天去打球，还谁去

作者: 美妙 时间: 2013-2-24 20:21
打球回来了，出了不少汗

作者: 沈阳一ping 时间: 2013-3-22 07:13
最终常晨晨3：0战胜文佳，获得世界杯团体赛名额。
<p>　　</p>

作者: 沈阳一ping 时间: 2013-3-22 07:13
2011年世界杯团体赛，

作者: 沈阳一ping 时间: 2013-3-22 07:14
2011年世界杯团体赛，

作者: 沈阳一ping 时间: 2013-3-22 07:15
2011年世界杯团体赛，

作者: 沈阳一ping 时间: 2013-3-22 07:16
2011年世界杯团体赛，

作者: 沈阳一ping 时间: 2013-3-22 07:17
2011年世界杯团体赛，

作者: 沈阳一ping 时间: 2013-3-22 07:18
2011年世界杯团体赛，

作者: 沈阳一ping 时间: 2013-3-22 07:19
2011年世界杯团体赛，

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