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标题: 蔡振华刘晓农观看女乒直通蔡振华准备 [打印本页]

作者: wangjingying 时间: 2013-2-8 08:43
标题: 蔡振华刘晓农观看女乒直通蔡振华准备
蔡振华刘晓农观看女乒直通蔡振华准备
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<li class="text-label">正文 </li>
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<div class="time">2013年02月07日15:10</div>
<div class="source">作者：郭健/摄 </div></div>
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<tbody>
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<td align="middle"><img class="flag_bigP" alt="图文：蔡振华刘晓农观看女乒直通蔡振华准备" src="http://photocdn.sohu.com/20130207/Img365814597.jpg" border="0" jquery16203680524020308583="40"/>
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<div class="comCount">( 2 )</div></div></td></tr>
<tr>
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　　北京时间2月6日晚，中国女乒“直通巴黎”第一阶段选拔赛结束了倒数第二比赛日的角逐。两位领头羊今日分别告负，李晓霞的13连胜遭朱雨玲终结，丁宁则直落三局结束了刘诗雯的9连胜。今日最佳当属18岁小将朱雨玲，连胜李晓霞、陈梦，豪取4连胜，丁宁、文佳今日同样不败。（搜狐体育郭健/摄）</div>
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<div class="editer">(责任编辑：施如)</div>
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作者: 美妙 时间: 2013-2-8 09:53
放假了，开始打球

作者: wgh 时间: 2013-2-8 12:34
<span style="DISPLAY: inline! important; FLOAT: none; WORD-SPACING: 0px; FONT: 21px="21px" 宋体, 'MS Sans="Sans" Serif', sans-serif; TEXT-TRANSFORM: none; COLOR: rgb(0,0,255); TEXT-INDENT: 0px; WHITE-SPACE: normal; LETTER-SPACING: normal; BACKGROUND-COLOR: rgb(255,237,196); orphans: 2; widows: 2; webkit-text-size-adjust: auto; webkit-text-stroke-width: 0px">打乒乓球四大尖和四大傻乒乓球四大尖:学球动作全的；练球不超标的；打球用战术的；临场经验多的。乒乓球四大傻：总练“基本功”的；就不练发球的；数拍就想赢的；从来不参赛的。

作者: 美妙 时间: 2013-2-10 13:37
大家好，今天打球吗

作者: 美妙 时间: 2013-2-14 09:09
都起来了，打球了，

作者: 美妙 时间: 2013-2-16 13:21
今天上班了也不要忘了打球呀

作者: wangjingying 时间: 2013-2-17 16:19
大家好，昨天我晚上去打球了，打球打了30分钟，拜年拜了2小时。aa。

作者: 美妙 时间: 2013-2-17 19:22
今天忙了一天，也没打上球

作者: 心愿 时间: 2013-2-17 21:28
标题: 大家好啊今天活动都谁去了那
大家好啊今天活动都谁去了那

作者: 美妙 时间: 2013-2-17 21:40
今天好累呀，明天打球

作者: wangjingying 时间: 2013-2-18 06:51
爆冲弧圈球技术
    乒乓球爆冲弧圈球技术动作掌握要领，目前在国内受很多朋友的喜欢。也许是因为这种技术更帮助其抢分。这种爆冲弧圈球技术，又经过了各国教练和运动员几十年的实践、研究、提高和完善，到目前已发展到加转、前冲、侧拐三种弧圈球。同时，为了进一步提高弧圈球的更大威力，把旋转和力量科学的、有效的结合，又把前冲弧圈球提高到“爆冲弧圈球”。 
        所谓爆冲弧圈球，就体现在一个“爆”字上，也就是说：拉出的球要比一般弧圈球又冲又转。我们经常能看到专业运动员的乒乓球比赛，他（她）们的那一板“爆冲”，别说是业余选手无法应付，就是专业选手也是最怕的！所以说“爆冲”绝对是乒乓球运动员最理想、最有效的技术之一。 
方法/步骤
1.       正确握拍方式。直握拍不能吊腕，横握拍不能把拍头掘起。直握拍拉球时大拇指压拍，食指稍微放松以便击球时根据球的旋转调整拍形，中指一定要顶拍再加上无名指辅助用力。横握拍拉球在放松到击球时手要紧握一下拍把，食指在拍后顶住拍子，并要向前压，母指从前向后抠压，这样才能用上手指的力量。
2.       能够自然放松。打球时身体不能僵硬，要放松柔软，这是击球命中率的重要一环。特别是击球前，肩要半放松，便于起动，大臂、小臂、手腕、手指要全放松，这是“爆冲”的关键。
3.       击球不能抬肘。肘要沉下来，在击球时肘一定要低于小臂和手腕，运行中肘部是从右侧下向左前上，划一个小外圆弧，这样做中心稳定，能顺畅发力！要多看优秀选手的动作，细细体会。练习中腋下夹一个直径八厘米左右的皮球，击球运行时以球不掉为原则，这是克服此毛病的最好办法。击球时也不能拉肘。要做到不抬肘，基本上也就做到不拉肘了。其实拉球时，肘部的运动是靠转腰来完成的，先是以腰带动大臂，把臂甩起来，然后是大臂带动小臂。
4.       提高击球摆速。所谓摆速是指球拍前摆的速度，摆速越高球速越快，否则反之。要提高摆速，相关的因素很多，除了我此篇讲到的以外，还有一些要注意的问题！但我感到在这里最为关键的是屈收小臂。也就是说：在做到以腰带动大臂，把臂甩起来，然后是大臂带动小臂之后，小臂在撞击球前一定要猛收，有多大力就用多大力，再加上带腕子，就能感到有鞭打的效果。
5.       重心及时转换。其实能很好的转腰，那么重心也就会从右脚转到左脚了。用腰发力，拉球的力量自然会很大，会很爆了。转腰与转屁股是有区别的，这一点请大家体会，纠正方法是身体紧靠墙壁，屁股贴着墙，然后转腰，你就会发现转腰与转屁股其实是不同的。另外，拉球前身体要前倾，重心放在脚尖。
6.       打磨紧密结合。击球前球拍基本与地面垂直，击球前期是以击打为主，击球后期拍稍微前倾，利用手腕磨擦一下球，球拍顺势挥至头部左前位置，就是左眼前30―40厘米。专业运动员拉球非常讲究，真正做到了“打磨结合，又打又磨”。其掌握的各占比例，就以拉不转球为例，当球落在本台跳起的高度与网高差不多时，打磨比例各占一半；当球高于球网时，击打要大于磨擦；当球低于网高时，磨擦要大于击打。 
7.       要找准击球点。拉球时尽量迎前，这样才会借上力，打出去的球才会爆，专业球员拉球速度很快、力量又大，其实并非他有举重运动员的力量，只是能借上对方的力。做到这一点，我相信你拉球时就知道什么叫拉球“轻松”了，而不是用蛮力。
8.       引拍找准时机。要用腰引拍，体会到一种反作用力。引拍不要过早，过早了是等球，挥拍速度就不快了。引拍过晚会被来球顶住，而有发不出力的感觉。引拍要不早不晚，一气呵成，动作连贯，当球拍挥动的速度最快时击球，击球力量就会很大。
9.       手尽可能抬高。一般要求是球多高，拍子多高（指球拍的上沿），球拍适当抬高是为向前发力创造条件，使球产生较大的向前冲力。就是在拉打下旋球时，球拍也不能过低。低了会造成两个弊端：一是造成抬球，二是造成包球过大，而影响击球向前的速度。
10.    重心要求适当。重心在保持平稳运动的前提下，尽可能抬起来，但绝对不能双脚离地，跳起来击球，这样会造成不稳，成功率下降。但还要切忌完全的低重心。千万不要蹲下去，造成坐的感觉拉球，使球只往上走，而缺少向前的动力。
        但是在掌握爆冲弧圈球技术动作时，也会出现很多错误的细节。因此我们对于业余中的朋友在掌握乒乓球爆冲弧圈球技术动作时，最好还是按以上教练提到的方法练习会更好些。

作者: 美妙 时间: 2013-2-19 17:35
晚上有打球的吗

作者: 心愿 时间: 2013-2-19 19:54
标题: 7点我就发发发啊呵呵
7点我就发发发啊呵呵

作者: 心愿 时间: 2013-2-19 19:55
标题: 7点我就发发发啊呵呵
7点我就发发发啊呵呵

作者: 沈阳一ping 时间: 2013-3-25 07:31
从而使其打法在更高的档次上，获得了新的平衡。

作者: wgh 时间: 2013-5-6 08:50
下午的有球训练中，

作者: wgh 时间: 2013-5-22 06:48
外国选手没有丝毫夺冠的机会；

作者: 小迷糊哈 时间: 2013-5-24 10:12
哎呀我要迟到了啊

作者: 小苗包 时间: 2013-10-24 07:40
和中国选手抗衡的波尔

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-24 09:29
今天六点打球去，不见不散

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-3 09:28
球拍在发球时松些好，灵活！而且有转动，手腕转动方向的平面与胳膊的直线垂直，击球后,要稍微"颠一下"身体,可以很好的放松同时回到标准准备动作。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-5 08:03
协调用力是基础 ——腿、跨、手必须同时同方向动作

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-6 06:31
多体会“打”和“磨”的比例撞击球过多。可能当你前冲不冲时你会以为多向前撞击球即可弥补速度，这有点饮鸩止渴，其实撞击球过多易造成弧线不好，失误多；且因旋转不强，也使拉出的球前冲不强，特别是在近台以外。摩擦过多会导致球速满，力量小。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-7 06:49
晃接：包括晃搓和晃挑。它是指侧身位用正手挑或搓左侧旋的方法，接左方台内短球，至对方反手底线长球的技术。特点是隐蔽性强，击球线路外撇，产生大角度回球，使对方不易发力上手抢攻。

作者: 小小8 时间: 2013-11-9 07:43
拧：正手搓右侧旋技术。通常为直拍采用。介于搓和挑之间。

作者: 心愿 时间: 2013-12-5 06:58
。“获得第一阶段第三名

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-5 08:28
 切：横板反手侧旋挡球。

作者: 小小8 时间: 2013-12-6 06:31
2013年俄罗斯乒乓球公开赛落下帷幕，国乒斩获两枚金牌，女单决赛，丁宁苦战七局击败队友刘诗雯折桂

作者: 靓女双乒 时间: 2013-12-6 07:13
号称没有领军人物的中国女乒所向披靡

作者: 183183 时间: 2013-12-7 07:51
连续运用正手快拉创造进攻机会，然后采用突击和扣杀来作为得分手段。拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术

作者: 小小8 时间: 2013-12-8 07:35
正手加转弧圈球飞行弧线高、上旋很强、速度较慢，但落台后向下滑落较快，对方回击容易出高球，甚至出界，可以直接得分或为扣杀争取机会

作者: 183183 时间: 2013-12-10 07:02
打：和上述抽的区别是对方回球较高时用打，技术方法是遇到下旋高球的时候一定要亮板打，遇到上旋高球的时候应该要稍微压一些板打，而且要打球的中上部，不要发死力要中等力量打。这样打过去的球速很快、又沉、又飘，使对方极为不适应。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-10 08:11
正、反手削球逼角，结合正手攻或侧身攻对方右侧空当。2、正、反手削两大角长球，结合正、反手反攻。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-11 06:45
北京时间12月8日晚，国乒名将、奥运冠军马琳和张雅晴在北京四季酒店举行婚礼。各路好友以及业界名人都纷纷到场，向新人表示了祝福。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-12 06:37
过去17年，王励勤和马琳的“较劲”将永远铭刻在球迷的记忆之中

作者: 183183 时间: 2013-12-13 06:31
　李晓霞今年五月获得了巴黎世乒赛的女单冠军，成就大满贯伟业。此次，她与李娜、侯逸凡、刘子歌、王濛一起被提名为年度最佳女运动员。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-13 08:08
乒超组委会日前公布了2013赛季中国乒乓球俱乐部超级联赛各奖项，马龙、刘诗雯领跑积分榜收获男、女最佳称号，而张继科和丁宁则在官网投票中高居榜首而获得最受欢迎男、女运动员。

作者: 小小8 时间: 2013-12-14 08:13
中国乒乓球队女队主教练孔令辉12日在镇江接受记者采访时表示，李晓霞目前已经算得上是中国女乒的领军人物，而郭跃是否能重拾状态完全取决于她自己。

作者: 183183 时间: 2013-12-15 08:27
北京时间12月14日，国乒队全体队员来到北京某部队，开始为期一周的军训。总教练刘国梁更是一身戎装现身，在接受记者采访时，刘国梁表示，本次军训意义特殊，拉开备战里约奥运的大幕。

作者: 小小8 时间: 2013-12-16 06:30
近日，国乒“直通东京”选拔赛确定日期和赛制

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-16 08:14
球板覆盖物可以用对压力敏感的胶纸和其它国际乒联批准的胶水粘合

作者: 183183 时间: 2013-12-17 06:38
邓亚萍低迷的日子，已长达10个月之久。

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-1-8 02:55
马琳笑言韩国搭档的身材太壮，跑位中互相踩脚也是正常

作者: 小小8 时间: 2014-1-11 09:23
国际乒联2013年世界巡回赛总决赛在阿联酋的迪拜开打，精英尽出的中国队在首日大获全胜。马龙、张继科、许昕、王皓和樊振东这男单五虎均顺利取胜闯入八强，丁宁、李晓霞、刘诗雯等五位女单也在首秀中品尝胜利挺进四分之一决赛。

作者: 小麦了兜 时间: 2014-1-12 08:16
国际乒联2013年世界巡回赛总决赛在阿联酋迪拜继续进行，中国队拿到女单冠军。刘诗雯在决赛中以4比2力挫队友丁宁夺取冠军

作者: wangjingying 时间: 2014-1-13 07:29
很多业余选手发球的质量不可谓不高，但是永远是那么几个落点

作者: 银球河 时间: 2014-1-15 12:49
我们要永远第一,决不第X.

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-1-28 08:55
张继科和白俄罗斯名将萨姆索洛夫的胶着战

作者: 京东 时间: 2014-2-6 07:41
文佳表示打过很多次的比赛，感觉很自然.

作者: 金华2 时间: 2014-2-6 07:41
每遇到一个陌生的对手时，就会有一定的收获[em1001]

作者: 心愿 时间: 2014-2-14 00:22
安庆百家姓乒乓球赛圆满落幕

作者: 北海北海 时间: 2014-2-18 09:16
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部入精英网450天会员突破348人大关

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-2 10:43
刘南奎在世界团体赛期间就表示过，会全力支持

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-5 10:09
比赛组委会提供比赛场地及午餐，参赛人员需交报名费每人20元，自带比赛装备、服装、饮用水

作者: 靓女双乒 时间: 2014-3-6 12:54
孔令辉：主要就是三次创业中如何创新

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-7 09:54
李晓霞领衔山东队3-0完胜

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-14 13:35
大家好啊,明天有打球的没有啊

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-3-15 09:07
本赛季转投八一队之前，郭跃一直是辽宁队的运动员

作者: 小苗包 时间: 2014-3-15 11:04
刘国梁希望三虎并驾齐驱的三虎都是谁啊?

作者: 北海北海 时间: 2014-3-15 19:45
一加拿大乒乓球俱乐部，需要教练员若干

作者: 盾球球 时间: 2014-3-16 13:12
可以获得一个巴黎世乒赛的女单资格

作者: 靓女双乒 时间: 2014-3-19 07:53
山西大土河队终依靠刘诗雯逆转以3-1的总比分击败丁宁的北京队

作者: 金华2 时间: 2014-3-19 07:53
有时间一起打球

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-21 13:20
施之皓同样信任孔令辉，认为其会超越自己

作者: 靓女双乒 时间: 2014-3-22 15:49
迎战德国新锐领军人奥恰洛夫

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-3-23 07:37
胜者领走另一张世乒赛女单门票

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-24 07:13
庄则栋曾在职业生涯中缔造过无数传奇

作者: 靓女双乒 时间: 2014-3-29 07:29
江苏队先拔头筹。第二场单打，郝帅迎战吴家骥

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-4-8 11:00
木子复出回到第一单打位置

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-4-25 10:49
邓亚萍、王楠、张怡宁都是这样的代表人物

作者: 靓女双乒 时间: 2014-5-8 15:43
<div>获奖会员5月10日前在群活动日领取奖品（套胶先自报红黑色；运动衫先自报号码），邮费自付。预期视为自愿放弃。</div><div> </div>

作者: 乒乓旁 时间: 2014-5-15 07:04
<div>今天晚6点30在辽大斯巴达乒乓球馆打球,请参加!</div><div> </div>

作者: 福娃灵灵 时间: 2014-5-31 16:16
文化建设科学发展

作者: 千山红叶 时间: 2014-6-1 12:46
最终以3:1战胜郝帅，天津队输掉了整场比赛。

作者: 福娃彩虹 时间: 2014-6-1 21:06
作为一名乒乓球爱好者非常感谢群主为我们广大群友提供了这样一个能够让球友们互相交流和学习的平台

作者: 北海北海 时间: 2014-6-2 12:06
中雨今天晚6点到辽大斯巴达乒乓球馆取奖品.

作者: 福娃彩虹 时间: 2014-6-2 12:33
该运动就运动，每天开心一点

作者: 北海北海 时间: 2014-6-3 08:18
中国男子乒乓球队对内部直通选拔机制做出重要变革

作者: 靓女双乒 时间: 2014-6-18 04:48
北京男乒新锐闫安同样发挥神勇

作者: 乒乓女咪咪 时间: 2014-7-5 20:29
十位来自不同国家和地区的乒坛顶尖选手悉数出席

作者: 福娃灵灵 时间: 2014-7-18 19:36
接发球落点的关键是：接过去的第一板和第二板的球，一定要一长一短。

作者: 福娃灵灵 时间: 2014-7-19 13:36
我们看一个运动员拉球的好坏，主要是看他拉球时是否吃球。

作者: 股份 时间: 2014-7-20 09:04
在辽大斯巴达乒乓球馆训练，大家别忘了

作者: 福娃灵灵 时间: 2014-7-20 10:52
只要自己感觉幸福，那就是幸福。正所谓，知足者常乐吧！祝福，大家都幸福哦！

作者: 股份 时间: 2014-7-21 11:32
一家独大的玩转乒乓球，这极大的丧失了乒乓球这一比赛的观赏性

作者: 股份 时间: 2014-7-21 11:33
一家独大的玩转乒乓球，这极大的丧失了乒乓球这一比赛的观赏性

作者: 股份 时间: 2014-7-21 11:34
一家独大的玩转乒乓球，这极大的丧失了乒乓球这一比赛的观赏性

作者: 乒乓旁 时间: 2014-8-25 12:10
丧失了乒乓球这一比赛的观赏性

作者: 中雨 时间: 2014-8-26 08:01
只要自己感觉幸福，那就是幸福。正所谓，知足者常乐吧！祝福，大家都幸福哦！

作者: 福娃灵灵 时间: 2014-8-26 11:09
钢铁的厚重、千山的雄奇、南果梨的香甜，为鞍山这座城市制造了特色标签

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-9-22 11:19
要养成“盯球”意识

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