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拿拍姿势
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作者:
一度
时间:
2013-3-4 15:59
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拿拍姿势
<pre style="margin-top: 0px; margin-bottom: 0px; padding: 0px; white-space: pre-wrap; line-height: 25px; ">乒乓球握拍方法分<a href="http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E7%9B%B4%E6%8B%8D%E6%8F%A1%E6%B3%95&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink" target="_blank" style="color: rgb(0, 85, 153); text-decoration: none; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(0, 85, 153); ">直拍握法</a>和<a href="http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E6%A8%AA%E6%8B%8D%E6%8F%A1%E6%B3%95&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink" target="_blank" style="color: rgb(0, 85, 153); text-decoration: none; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(0, 85, 153); ">横拍握法</a>两种，不同的握法各有其优点，从而产生各种不同的打法。<br/><br/> 一、 直拍握法 直拍握法的特点是正反手都用球拍的同一拍面击球，出手快，<a href="http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E6%AD%A3%E6%89%8B%E6%94%BB%E7%90%83&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink" target="_blank" style="color: rgb(0, 85, 153); text-decoration: none; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(0, 85, 153); ">正手攻球</a>快速有力，攻斜、直线球时，拍面变化不大，对手难于判断。 <br/><br/> 二、 横拍<a href="http://wenwen.soso.com/z/Search.e?sp=S%E6%8F%A1%E6%8B%8D%E6%B3%95&ch=w.search.yjjlink&cid=w.search.yjjlink" target="_blank" style="color: rgb(0, 85, 153); text-decoration: none; border-bottom-width: 1px; border-bottom-style: dotted; border-bottom-color: rgb(0, 85, 153); ">握拍法</a> 横拍握拍法的特点是正反手攻球力量大，攻削球时握法变化小，反手攻球容易发力也便于拉弧圈；但正反手交替击球时，需变换击球拍面，攻斜、直线时调节拍形的幅度大，易被对方识破。 <br/><br/> （一） 无论哪种握法，握拍都不应过紧或过松。过紧会使手腕僵硬，影响发力时的手腕动作，过松则影响击球力量和击球的准确性。<br/><br/> （二） 握拍不宜太浅。直握时，食指和拇指构成的钳形不能过大或过小，以免影响手腕动作的灵活性。<br/><br/> （三） 在变换击球的拍面、调节拍面角度时，要充分利用手指的作用。<br/> （四） 不应经常变化握拍方法，否则会影响打法类型及风格的形成，尤其是初学者，更应注意。<br/></pre>
作者:
一度
时间:
2013-3-4 16:13
[em1002]
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一度
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2013-3-4 16:14
[em1003]
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一度
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2013-3-4 16:14
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; ">乒乓球而言，想要提高的快点，除实战上多打多练外还要注意一下几点：</span><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; "/><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; ">1、注意步法的练习，如并步、交叉步、基本碎步。</span><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; "/><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; ">2、加强上肢的力量训练，反手的相持能力，瞬间的爆发力。</span><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; "/><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; ">3、加强一下“小动作”的应用，简单来说这是乒乓球新手到高手的一个门槛，当你击球的动作越小，你的调整和恢复的时间就越短，下一板的力量就越足，简单说就是既要“放”又要“收”，不要把动作做老了！</span><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; "/><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; ">4、这个方法也是一个最快的途径，就是练好一套属于自己的常用的战术打法。</span><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; "/><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; ">据个例子，从发球开始，用爆冲的发球方式发对手反手位的长球（可以选择发下旋或者不转球，两者动作很相似，但是回球会有很大变化，不要小看不转球的突然袭击哦！），对方很难搓短球，回球长以中长球为主，发球后及时撤步侧身，抢用正手再攻击其反手位，占据主动。你可以自己去选择自己的两套球路或多套球路（至少两套，一套常用，一套突袭。）</span><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; "/><br style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; "/><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; ">所谓攻城为下，攻心为上。打球不能靠蛮力，更要靠脑子，不能一味的苦练，就如马琳的力量和速度都不如王励勤，但王励勤总不是马林的对手，就是这个原因。 </span><b style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; ">4</b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; "></span><p style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif, SimSun; line-height: 25px; ">回答者： zy52tt - 二级</p>
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