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标题: 乒乓球高端解密之为什么练球不涨球？ [打印本页]

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-5 10:51
标题: 乒乓球高端解密之为什么练球不涨球？
<div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">    在业余球友心中，最痛苦的莫过于天天泡在球馆里练球，但水平总上不去，涨不了球。其实这主要还是一个观念与方法不当的问题，许多时候练球存在误区。今天，我们一起来聊聊如何练球涨球的问题。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">    我感觉，球友遇到此类问题主要还是不会练球，不知道练球的目的以及怎样才能高效率的练球，经常表现为实战与训练明显脱节。主要表现在两个方面，一种是有的球友练球尤其是对基本功训练太专注，平时进球馆就是练多球，完全不打实际比赛，每天遵循着自订的训练计划，半点都不能差；还有一种球友，基本跳过练球这个环节，完全靠比赛来掌握各种技术。这两情况都不行，都没将理论与实战进行平衡，前者容易走向练球像专业比赛像业余的情况，后者多会养成许多打球的“坏习惯”，今后很难再得以纠正，大大影响技术与水平提高。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">    此外，许多球友练球或比赛都没有针对性，明显对自己认识不足，将各项训练科目的时间平均化，没有对自己的弱项进行强化训练，极大地影响了训练质量与效率。我们球友平时一定要多针自己的短板进行训练，对于优势项目也要多从实战出发进行细化，不要太多时间放在你本身已经可以达到比赛要求的技术之上，因为你在优势上投入许多，收效与提高会非常小，但在弱势上训练收效会非常明显，有助于你整体水平的提升，等大家进入一个比较高的层次后，再回来扣细节，这样会得到更大的进步。</span></div>

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