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标题: 中午阴阳交替，适当休息能让气血通畅 [打印本页]

作者: 春东88 时间: 2013-3-7 07:57
标题: 中午阴阳交替，适当休息能让气血通畅
<div class="daodu">午睡对消除疲劳、增进健康非常有益，是一项自我保健措施。尤其是在夏天，日长夜短，晚上往往又很闷热，使人难以入睡，以致睡眠时间不足，白天工作时常常会感到头昏脑涨、精神不振，容易疲劳，午睡能起到调节作用。</div>
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<p>这个午休是必需的，就是<a href="http://www.zhzyw.org/zyxx/yy/087310IKFC1J0FGB0426H06.html" target="_blank">阴阳</a>交换期间，子午线交换，<a href="http://www.zhzyw.org/zyxx/jl/081018209D4690K6HK453K919.html" target="_blank">督脉</a>和<a href="http://www.zhzyw.org/zyxx/jl/08101820BC5C033G7C904C6A3.html" target="_blank">任脉</a>交换。阴阳相交，阴维阳维，阴跷阳跷，是相交的时候。……(中午不休)我完了，身上难受，为什么，阴阳不均了，气血不调畅了，十二<a href="http://www.zhzyw.org/zyxx/jl/087513C927I403K3BC1238F.html" target="_blank">经络</a>都不通顺了……这午休必须歇。</p>
<p><a href="http://www.zhzyw.org/" target="_blank">中医</a>认为，午睡对消除疲劳、增进健康非常有益，是一项自我<a href="http://www.zhzyw.org/zybj/" target="_blank">保健</a>措施。尤其是在夏天，日长夜短，晚上往往又很闷热，使人难以入睡，以致睡眠时间不足，白天工作时常常会感到头昏脑涨、精神不振，容易疲劳，午睡能起到调节作用。</p>
<p>如果中午不休息，就会导致阴阳不均，气血不调畅，十二经络都会有障碍，使身体感到难受。这样一来，影响下午的工作、学习效率。因此，中午一定要休息一会儿，让下午能高效率地工作、学习。</p></div>

作者: 春东88 时间: 2013-3-7 07:59
午睡对消除疲劳、增进健康非常有益，是一项自我<a href="http://www.zhzyw.org/zybj/" target="_blank">保健</a>措施[em1002]

作者: 春东88 时间: 2013-3-12 13:17
[em1002]午睡结束开始上班了，很解乏

作者: 东极巨人 时间: 2013-3-18 22:03
好习惯铸就好人生

作者: 快乐来相伴 时间: 2013-3-18 22:22
中午很困，但休息的条件不好

作者: 淡紫sè 时间: 2013-3-18 23:08
中午一定要休息一会儿，让下午能高效率地工作、学习。<br/>

作者: 电厂神女 时间: 2013-3-19 08:26
睡出精神，睡出姣好容颜

作者: 哪面都玩 时间: 2013-3-21 19:28
睡不着怎么办啊

作者: 快乐来相伴 时间: 2013-3-22 13:07
刚睡玩，爽歪歪

作者: 淡然处世 时间: 2013-3-22 13:31
养生之道，贵在坚持

作者: 换位思考 时间: 2013-3-22 21:39
睡惯了，不睡还难受

作者: 淡然处世 时间: 2013-4-25 19:52
很好的养生保健知识

作者: 家家兴旺 时间: 2013-4-25 20:17
养生保健是对自己最好的福利

作者: 忽律 时间: 2013-4-30 15:36
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作者: 淡紫sè 时间: 2013-5-1 06:53
精英网好贴学习欣赏了

作者: 萍水乒乓 时间: 2013-12-6 15:49
午睡对消除疲劳、增进健康非常有益，是一项自我保健措施。

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