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标题:
重心的力量就像是跌倒那样
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作者:
bihai100123
时间:
2013-3-10 15:10
标题:
重心的力量就像是跌倒那样
<p><font size="4" face="Verdana">我教练的教法是, 先不要转腰挥臂的动作, 持拍同侧单腿微彎支撑身体重量, 左脚稍提起離地. 然后慢慢往左脚倾倒, 就像跌倒那样, 重量突然整个往左脚 往前-往左 倒去...左脚受力之后运用反作用力再把重心还原. </font><font size="4" face="Verdana">用这个方法来以会重心的力量, 非常直接有效. </font></p>
<p><font size="4" face="Verdana">大家可以试试看, 运用这个力量来带动转腰挥臂,上肢就可以感覺更放松.</font> </p>
<p><font size="4"><font face="Verdana">要在快倒下的那瞬间才出手打球, 手要慢.... 但也不能等左脚完全落地了才打到球,</font><font face="Verdana">慢了也不行</font></font></p>
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