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标题: 我横拍手腕僵硬，处理小球和旋转球头痛，应该怎么练啊？ [打印本页]

作者: kevin_z_k 时间: 2013-3-13 21:26
标题: 我横拍手腕僵硬，处理小球和旋转球头痛，应该怎么练啊？
我使用横拍，在平时打球时碰到对方的短球和旋转比较强烈的球就处理不好，总是感觉手腕硬硬的，一点没有触球的感觉，我应该多做那些训练来提高这方面的技术啊，谢谢了。

作者: 乒乓旁 时间: 2013-3-14 06:49
答：要学会，摆短和拧、挑打的动作就可以解决你的问题。谢谢提问。

作者: 心愿 时间: 2013-3-16 17:45
标题: 老师什么时候还比赛？
老师什么时候还比赛？

作者: 煜鲭婳 时间: 2013-3-25 12:52
<div class="content_bd" sizset="1" sizcache03726632265011353="0">
<div id="nonePic" sizset="1" sizcache03726632265011353="0">发布：2013-03-25 11:16:27作者：乒乓球玩家 </div>
#乒乓球玩家#“新浪体育讯　第九届世界杯乒乓球团体赛将于28日至31日在广州举行。</div>

作者: wangjingying 时间: 2013-6-3 12:33
　　有388D和388D-1两款。

作者: wangjingying 时间: 2013-6-3 12:33
后者近期被评为综合性能最好的国产<a href="http://www.i3pp.cn/technology/keli/changjiao/">长胶</a>之一，进攻和防守都很出色。

作者: wangjingying 时间: 2013-6-3 12:33
　　3.红双喜系列
　　红双喜早期的C7、C8都被冠以“超<a href="http://www.i3pp.cn/technology/keli/changjiao/">长胶</a>”的名号，

作者: 煜鲭婳 时间: 2013-6-25 07:46
而八一熔盛俱乐部则是以王皓、

作者: 煜鲭婳 时间: 2013-6-25 07:47
0：3，渤海银行·天津俱乐部告负。

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-8-18 21:44
大家晚上好，最近打球了吗

作者: 心怡. 时间: 2013-8-18 22:17
我来了，天天都打球呢

作者: 煜鲭婳 时间: 2013-8-19 08:05
要先练习挡中等力量的扣杀球，

作者: 红鑫怡. 时间: 2013-10-5 21:55
明天还谁去打球

作者: 小小8 时间: 2013-11-16 08:52
挑：一种进攻台内短球的方法。按种类划分，属攻球技术。具有动作小，出手突然，主动意识强的特点。 动作要领是：在来球的高点期，击球中后侧部，向前上或前上侧方（根据挑球的线路而定）发力。击球时，以前臂发力为主，上臂适当靠近身体，重心略向前倾，这可增加手对球感觉的准确性.手腕的放松尤为重要。在练习时，要处理好摩擦和击打的关系。初学时，为了保证击球的准确性，可适当多一点摩擦，待水平有一定提高时，就可以增加击打的比重，以使球的速度更快，挑出的球质量更高。这也是目前在事实践中，人们常把此项技术称为“挑打”的原因。

作者: 小小8 时间: 2013-11-17 07:16
撕：是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。特点是击球时间早，动作快，突然性强，准确性较高。与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-18 06:40
练习基本功球时，一定要有节奏打对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

作者: 沈阳一ping 时间: 2013-11-18 12:55
乒乓球技巧无边，魅力无穷 乒乓球只有2.7克重，但要控制好确实是需要技巧的，同样是为了把乒乓球击打过网，就有各种各样诸如抽、拉、冲、挂、撕、带、划、撇、劈、拧、挑、弹、砸、扣等多种技能、技巧。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-19 05:06
业余横板横板的反手没有想象的那样好业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长，但很多业余的没有开发好，结果成了弱点，以至于敌不过直板的推挡。还有，很多横板战位离台过近，影响了正、反手的转换。其实也是由于站位远了反手的问题。所以练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要。得反手者得天下。横板反手一定要敢于主动加力抢先加力。

作者: wangjingying 时间: 2013-11-19 08:23
六局苦斗以4比2淘汰

作者: 千山红叶 时间: 2013-11-19 08:27
知道樊振东是谁，

作者: 千山红叶 时间: 2013-11-19 08:29
需要克服许多障碍，

作者: 千山红叶 时间: 2013-11-19 08:31
在还应该是希望之星的年纪！

作者: 千山红叶 时间: 2013-11-19 08:33
波兰公开赛仅仅是

作者: 千山红叶 时间: 2013-11-19 08:33
一般认为至少要花1到

作者: 千山红叶 时间: 2013-11-19 08:34
赛里只有文佳/赵岩

作者: 千山红叶 时间: 2013-11-19 08:36
文佳/赵岩奋起反弹，

作者: 千山红叶 时间: 2013-11-19 08:37
翟超在首轮就惨遭淘汰，

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-20 06:55
八一冀中能源俱乐部历史上第一次获得乒超女团冠军后，上下弥漫着欢乐的气氛。16日在石家庄召开的庆功会上，俱乐部总经理师瑞学和队员向大家分享了夺冠过程中的小故事，过一段时间后，象征乒超女团最高荣誉的“凤杯”和冠军旗就会送抵石家庄，届时，俱乐部会邀请乒乓爱好者前去参观。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-11-20 07:08
公开赛的男单冠军。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-11-20 07:09
重要的一个冠军，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-11-20 07:11
与马龙相会于决赛，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-11-20 07:12
：“上周波兰公开赛的

作者: 靓女双乒 时间: 2013-11-20 07:13
无愧于2013年国际

作者: 靓女双乒 时间: 2013-11-20 07:14
满贯得主张继科、

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-23 07:14
15日，在2013年中国乒乓球<a class="wt_article_link" href="http://weibo.com/u/2011739333?zw=sports" target="_blank" style="color: rgb(4, 84, 167); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: 宋体; ">[微博]</a>超级联赛女子团体决赛中，八一冀中能源坐镇主场击败山东鲁能<a class="wt_article_link" href="http://weibo.com/u/1911180293?zw=sports" target="_blank" style="color: rgb(4, 84, 167); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: 宋体; ">[微博]</a>，成功登顶。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-23 07:15
15日，在2013年中国乒乓球<a class="wt_article_link" href="http://weibo.com/u/2011739333?zw=sports" target="_blank" style="color: rgb(4, 84, 167); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: 宋体; ">[微博]</a>超级联赛女子团体决赛中，八一冀中能源坐镇主场击败山东鲁能<a class="wt_article_link" href="http://weibo.com/u/1911180293?zw=sports" target="_blank" style="color: rgb(4, 84, 167); text-decoration: none; line-height: 21px; font-family: 宋体; ">[微博]</a>，成功登顶。

作者: 金华2 时间: 2014-2-3 15:25
在资深乒友乒乓十二月的指导下，我终于注册成为会员，希望在这里能结识更多的乒友，提高技艺增强体质

作者: 金华2 时间: 2014-2-4 13:14
阳光明媚的好天呀，都来打球吧

作者: 北海北海 时间: 2014-2-4 21:24
我也希望有更多的人参与到网络票选中

作者: 金华2 时间: 2014-2-6 08:56
每遇到一个陌生的对手时，就会有一定的收获[em1001]

作者: 金华2 时间: 2014-2-7 07:02
2014第一个正确选择是加入了精英乒乓网[em1002]

作者: 金华2 时间: 2014-2-7 07:28
乒乓球是我的最爱[em1007]

作者: 金华2 时间: 2014-2-7 11:42
晚上看大家打球[em1012]

作者: 千山红叶 时间: 2014-2-7 13:25
及时调拍心放松

作者: 千山红叶 时间: 2014-2-7 13:28
请问小三角区发球技巧是什么？应对的方法是什么

作者: 金华2 时间: 2014-2-8 07:27
锻炼身体，保卫自己[em1007]

作者: 金华2 时间: 2014-2-8 16:22
小小银球传友谊[em1012]

作者: 金华2 时间: 2014-2-8 16:50
每天打两小时正好[em1002]

作者: 金华2 时间: 2014-2-8 16:51
每天打两小时正好[em1002]

作者: 乒乓旁 时间: 2014-2-8 18:05
越到发球角度刁钻的对手很难应付

作者: 乒乓旁 时间: 2014-2-8 18:58
如何回球到临近球网的位置，底角吊球：

作者: 金华2 时间: 2014-2-9 07:52
好活动，好活动[em1001]

作者: 杰人 时间: 2014-2-9 11:04
很快取得8-3领先，

作者: 金华2 时间: 2014-2-10 07:20
比赛的视频真好[em1002]

作者: 金华2 时间: 2014-2-10 19:42
一定去看，相信很精彩[em1002]

作者: 靓女双乒 时间: 2014-2-13 11:29
任何一层覆盖物以及胶水，都应该平整且厚度均匀。

作者: 金华2 时间: 2014-3-5 07:02
好长时间没看到大家了，想你们了[em1011]

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-5 10:50
乒乓球是一项集健身性、竞技性和娱乐性为一体的运动。

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-5 10:52
平时打球时碰到对方的短球和旋转比较强烈的球就处理不好

作者: 金华2 时间: 2014-3-5 20:58
今天打的真爽[em1001]

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-5 21:10
如何回球到临近球网的位置，底角吊球

作者: 金华2 时间: 2014-3-6 20:48
严格控制运动员的食物来源

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-3-6 21:07
丁宁不败金身被文佳终结

作者: 金华2 时间: 2014-3-7 07:18
<div style="MARGIN-TOP: 10px; WORD-WRAP: break-word; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all" id="textstyle_2770081" >闫安懊恼的表示自己让机会溜走 </div>

作者: 金华2 时间: 2014-3-8 08:12
<div style="MARGIN-TOP: 10px; WORD-WRAP: break-word; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all" id="textstyle_2733956" >张继科和马龙目前是“超一流”， </div>

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-8 21:22
石川前年曾获得日本乒锦赛女单冠军

作者: 金华2 时间: 2014-3-9 08:25
打球的出发了啊

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-3-9 20:25
把许昕当成绝对重点队员

作者: 金华2 时间: 2014-3-11 06:54
在辽大斯巴达乒乓球馆打球。

作者: 金华2 时间: 2014-3-12 08:15
好好工作累了发帖啊

作者: 金华2 时间: 2014-3-12 08:16
好好工作累了发帖啊

作者: 金华2 时间: 2014-3-13 07:36
陈梦成挑战“一号”专业户张继科是其奋斗目标

作者: 靓女双乒 时间: 2014-3-13 10:30
是否存在几个回球点

作者: 金华2 时间: 2014-3-14 08:22
樊振东现在的世界排名是第5位

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-14 10:35
摩擦球的左侧部位，这样可以制造出强烈的侧旋或侧下旋

作者: 金华2 时间: 2014-3-15 07:18
马林精彩的台内暴

作者: 北海北海 时间: 2014-3-15 19:36
一加拿大乒乓球俱乐部，需要教练员若干

作者: 金华2 时间: 2014-3-16 09:18
辽大斯巴达乒乓球馆打球。

作者: 金华2 时间: 2014-3-16 09:19
辽大斯巴达乒乓球馆打球。

作者: 金华2 时间: 2014-3-18 08:04
我已经是尽全力啦

作者: 金华2 时间: 2014-3-18 08:05
我已经是尽全力啦

作者: 金华2 时间: 2014-3-20 07:55
一哥一姐不再成固定

作者: 北海北海 时间: 2014-3-20 13:36
今天晚6点在辽大斯巴达乒乓球馆比赛。不要晚了啊。

作者: 北海北海 时间: 2014-3-20 13:39
一点没有触球的感觉

作者: 金华2 时间: 2014-3-22 07:52
通过联赛更认识自己

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-22 13:03
被认为是巴西目前国内最好的女乒乓球运动员

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-22 13:04
越到发球角度刁钻的对手很难应付

作者: 金华2 时间: 2014-3-22 19:08
沈阳北方乒乓球俱乐部始建于2004年5月

作者: 靓女双乒 时间: 2014-3-22 21:21
学会弹击球的不同部位，制造不同强弱的上旋、侧旋等

作者: 金华2 时间: 2014-3-23 09:50
施之皓同样信任孔令辉

作者: 沈阳一ping 时间: 2014-3-23 20:25
郝帅最大的问题是时常在最要命的比赛“掉链子”

作者: 金华2 时间: 2014-3-26 07:29
第二届“健康杯”乒乓球邀请赛在呼和浩特乒乓球训练中心开赛

作者: 靓女双乒 时间: 2014-3-26 08:17
王皓的经验起到了很重要的作用

作者: 靓女双乒 时间: 2014-3-26 09:05
热烈庆祝沈阳北方乒乓球俱乐部加入精英乒乓网500天会员突破360人大关

作者: 金华2 时间: 2014-3-28 07:11
球拍与球台的角度为90度

作者: 乒乓旁 时间: 2014-3-31 10:15
是否存在几个回球点

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