精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 正反手用腰的简便方法___一学就会 [打印本页]

作者: bihai100123 时间: 2013-3-14 08:14
标题: 正反手用腰的简便方法___一学就会
初学者开始学习乒乓球技术时，往往不得法，感觉腰、腿、身、手等不协调，不知往哪转、往哪挥？非常苦恼！
　　我有个办法，使初学者在学习正反手基本功用腰方面快速入门（不是提拉弧圈球的动作<img title="dvubb" border="0" alt="图片点击可在新窗口打开查看" align="middle" src="http://www.bokett.com/bbs/images/emot/em005.gif"/>）：
　　正手攻球用腰方法：按正手位站立（含胸、收腹、屈膝、提臀，右脚稍后），端盆水（不一定真端盆、端水），在身体右侧稍后引（左脚跟就抬起了），向前泼出（右臂的前臂有个折臂的动作），身体随着前转，右脚跟抬起，转腰动作就完成了。（简单说：端盆水，从身体右后侧向前泼出）
　　反手拨球用腰方法：按反手位站立（含胸、收腹、屈膝、提臀，左脚稍后），手拿（平时玩的）飞碟从左下腹向右前上方甩出（抛出），身体随之从左侧向右前方转，转腰动作就完成了。（简单说：就是甩飞碟的动作）
　　怎么样？实用吗？

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)