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标题: 发球和接发球的训练方法 [打印本页]

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:22
标题: 发球和接发球的训练方法
多球练习法多球练习法是发球和接发球练习的基本方法，两者都适用。对发球来说节省了捡球的时间，强化联系球的旋转、速度及落点。对接发球而言，可以练习各种不同的接法。

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:23
双人练习法发球和接发球是相辅相成的技术，两人互练效果最好。双人练习是一人能练习发球，一个人来接发球。即省时间，又能相互交流。发球者练习各种不同性质的发球，接球者练习怎么接对方的发球。双方都得想着怎么第一步就能赢对方一球。

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:23
综合全面练习不限制发球的种类、落点、速度，对接发球也没有限制。来练习发球和接发球强攻的实战能力。

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:23
乒乓球是很适合每一个人的运动

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:23
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作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:24
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作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:24
主要是通过学习提高技术

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:24
提高每一个球的回球质量是关键

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:25
不懈的努力才能进步

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:25
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作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:25
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作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:25
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作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:26
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作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:26
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作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:26
基本功的联系很重要

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:26
不要为了赢球去打乒乓球

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:27
重心要往下。。。

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:27
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作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:27
每天都应该去学习

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:27
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作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:28
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作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:28
好帖子，大家就应该多看看，学习起来

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:28
再训练的过程中有机的结合起来

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:28
有很多新的知识值得我们去学习

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:28
主要是通过学习提高技术

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:29
在比赛中心态的调节很重要

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:29
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比赛中灵活应用训练的知识

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:30
发球时要注意落点

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:30
基本功的联系很重要

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:31
不要为了赢球去打乒乓球

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:31
重心要往下。。。

作者: Devil-神祭 时间: 2013-3-14 15:31
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发球时要注意落点

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作者: 三碳乒乓 时间: 2013-3-15 12:34
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作者: 三碳乒乓 时间: 2013-3-15 12:36
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作者: 三碳乒乓 时间: 2013-3-15 12:37
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作者: 三碳乒乓 时间: 2013-3-15 12:37
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作者: 三碳乒乓 时间: 2013-3-15 12:37
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作者: 三碳乒乓 时间: 2013-3-15 12:37
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作者: 三碳乒乓 时间: 2013-3-15 12:37
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作者: 三碳乒乓 时间: 2013-3-15 12:38
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作者: 三碳乒乓 时间: 2013-3-15 12:39
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作者: 三碳乒乓 时间: 2013-3-15 12:42
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