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标题: 为什么打乒乓球可以预防近视呢 [打印本页]

作者: wgh 时间: 2013-3-21 14:13
标题: 为什么打乒乓球可以预防近视呢
为什么打乒乓球可以预防近视呢?
 
　　我们先从造成近视的原因说起。很多人近视的重要原因是眼睛长期工作得不到休息，最终导致疲劳。长期从事近距离工作的人，比如上班族、学生等，由于晶状体总是处在高度调节状态，使眼外肌肉压迫眼球，久而久之，眼轴就会慢慢变长，诱发近视。
 
　　而打乒乓就可以很好的缓解眼睛疲劳，使眼睛得到休息的机会。因为打乒乓球时，睫状肌随乒乓球的来往穿梭不停地放松和收缩，可促进眼球组织的血液供应和代谢，从而使眼睛的疲劳消除或减轻，有效改善视力，起到预防近视的作用。

作者: 大女乒孩 时间: 2013-3-28 11:00
<div class="clearfix">
<div class="ep-info cDGray">
<div class="left">届时，刘国梁、孔令辉、王涛、施之皓、郭跃华、许绍发等乒坛名帅，</div></div></div>

作者: 乒乓旁 时间: 2013-3-30 12:45
那时候，备战北京奥运会，施之皓的压力非常大。

作者: 大女乒孩 时间: 2013-3-31 07:00
　　　与此同时，珠三角乒乓球王者争霸赛也于当日启动。主办方宣布，今年争霸赛将继续以足金金条为奖品。

作者: 心愿 时间: 2013-4-7 10:25
 
陈颖郭焱张楠等名将当选北京“最美体育人”
2013年04月07日00:00  <a href="http://bjyouth.ynet.com/" target="_blank">北京青年报</a> <a href="http://sports.sina.com.cn/o/2013-04-07/00006504880.shtml#J_Comment_Wrap#J_Comment_Wrap">我有话说</a> 
<a title="" href="javascript:void(0);"></a><a title="加大字号" href="javascript:void(0);"></a>

作者: wgh 时间: 2013-5-2 13:11
<div id="endText">
未来，这里将为健身爱好者们提供一处温馨舒适的休息之地。</div>

作者: wgh 时间: 2013-5-15 07:44
但他并不是通过三个阶段的“直通巴黎”队内选拔赛入选的，

作者: wgh 时间: 2013-5-16 09:57
 
<h1>世乒赛中国3对混双涉险过关男单三人轻松获胜 </h1>
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作者: wangjingying 时间: 2013-5-19 14:21
男、女单打位置最重，

作者: wangjingying 时间: 2013-5-22 11:25
1995年天津世乒赛，

作者: wgh 时间: 2013-5-23 06:11
显然，从傲气到傲骨的蜕变，

作者: wangjingying 时间: 2013-7-6 19:05
<div style="DISPLAY: none">彭帅却意外地杀进了温网女双决赛，“</div>

作者: wangjingying 时间: 2013-7-6 19:08

<div style="DISPLAY: none">当中国球迷还在讨论</div>

作者: wangjingying 时间: 2013-7-6 19:09
这对海峡组合早在青少年时期就已是场上的对手和场下的朋友，

作者: wangjingying 时间: 2013-7-6 19:09
2006年两度加冕大满贯女双桂冠的伟业。

作者: wangjingying 时间: 2013-7-6 19:10
彭帅却意外地杀进了温网女双决赛

作者: wangjingying 时间: 2013-7-6 19:11
8号种子海峡组合彭帅/

作者: wangjingying 时间: 2013-7-6 19:12
这也是继2006年郑洁/晏紫温网夺冠之后，

作者: wangjingying 时间: 2013-7-6 19:13
继2009年法网后再度杀入大满贯半决赛.

作者: wangjingying 时间: 2013-7-6 19:14
女双早早出局。

作者: wangjingying 时间: 2013-7-6 19:15
导致世界女双格局一片混乱，

作者: wangjingying 时间: 2013-7-6 19:15
虽然对手一度将比分追成2平，

作者: wangjingying 时间: 2013-7-6 19:16
很快就取得4比1的优势，

作者: wangjingying 时间: 2013-7-6 19:17
其实，彭帅携手谢淑薇在4大满贯中都进入过女双8强，

作者: wangjingying 时间: 2013-7-6 19:19
这样马龙许昕就以

作者: wangjingying 时间: 2013-7-6 19:20
两人将在半决赛迎战

作者: wangjingying 时间: 2013-7-6 19:21
直落三局横扫韩国组合李相秀/郑荣植，

作者: wangjingying 时间: 2013-7-6 19:22
完胜了小将朱雨玲；

作者: wangjingying 时间: 2013-7-6 19:23
　丁宁4-0朱雨玲

作者: wangjingying 时间: 2013-7-6 19:24
在此前的1/4决赛中，

作者: wangjingying 时间: 2013-7-6 19:25
与丁宁在半决赛会师。

作者: wangjingying 时间: 2013-7-6 19:26
反观朱雨玲，

作者: wangjingying 时间: 2013-7-6 19:26
被丁宁的调动来回牵制。

作者: wangjingying 时间: 2013-7-6 19:27
刘诗雯4-0陈梦

作者: wangjingying 时间: 2013-7-6 19:27
并经过5局激战以4-1（15-13、11-6、4-11、11-6、11-4）力克冯天薇跻身四强。

作者: wangjingying 时间: 2013-7-6 19:28
场上比赛，刘诗雯明显在速度上占优，

作者: wangjingying 时间: 2013-7-6 19:28
表现出极强的技巧控制能力。

作者: wangjingying 时间: 2013-7-6 19:29
完胜对手陈梦会师丁宁

作者: 豆苗0404 时间: 2013-7-6 21:00
国际乒联公布最新一期世界排名，

作者: 豆苗 时间: 2013-8-21 17:55
在亚洲各地均不同程度存在。

作者: 心愿 时间: 2013-10-13 11:08
大家好，今天6点在辽大斯巴达乒乓球馆打球。请大家现在报名！

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-19 11:37
今晚五点有去打球的吗？

作者: 小麦了兜 时间: 2013-10-27 13:58
<div style="MARGIN-TOP: 10px; WORD-WRAP: break-word; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all" id="textstyle_2230205" >25日在比利时开幕的男子世界杯赛中，许昕以4:1战胜德国选手鲍姆，取得了小组赛第一场比赛的胜利。 </div>

作者: 小小8 时间: 2013-11-3 10:52
新人报到，多多指教！

作者: 心愿 时间: 2013-11-8 07:52
大家好啊，迎接11月大赛良好氛围

作者: 千山红叶 时间: 2013-11-12 08:01
张继科说，“不能用昙花一现来形容我了，我都已经好几现了。”

作者: wgh 时间: 2013-11-13 07:57
<div class="title"><h2>中国乒协会员联赛总决赛海口开打近千球手参赛</h2></div><div id="atxt" class="atxt f14">2013年中国乒乓球协会会员联赛总决赛今天在海口举行。来自国内212支球队，近1000名运动员参加各个年龄组的团体赛、单打赛和嘉宾组单打比赛。这是海口近几年来举办规模和人数最大的一次乒乓球比赛。本次比赛总奖金19万元。　　中国乒协会员联赛从2007年推出以来，已在全国27个省市成功举办，联赛总决赛在海口举办尚属首次。本次赛事是在完成2013年度19个分站比赛后举行的总决赛，在19个分站以及“市长杯”、“县长杯”等比赛中获得团体和单打的前三名运动员才有资格参加比赛。总决赛的比赛成绩将列入中国乒乓球协会会员的积分系统。团体冠军将奖励5000元，单打冠军将奖励1000元。</div>

作者: 心愿 时间: 2013-11-14 06:52
大家好。我今天3点-5点有时间打球，谁愿意和我在辽大斯巴达打球。谢谢啊。

作者: 小小8 时间: 2013-11-16 08:03
挑：一种进攻台内短球的方法。按种类划分，属攻球技术。具有动作小，出手突然，主动意识强的特点。 动作要领是：在来球的高点期，击球中后侧部，向前上或前上侧方（根据挑球的线路而定）发力。击球时，以前臂发力为主，上臂适当靠近身体，重心略向前倾，这可增加手对球感觉的准确性.手腕的放松尤为重要。在练习时，要处理好摩擦和击打的关系。初学时，为了保证击球的准确性，可适当多一点摩擦，待水平有一定提高时，就可以增加击打的比重，以使球的速度更快，挑出的球质量更高。这也是目前在事实践中，人们常把此项技术称为“挑打”的原因。

作者: 小小8 时间: 2013-11-17 07:56
撕：是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。特点是击球时间早，动作快，突然性强，准确性较高。与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-19 05:41
业余横板横板的反手没有想象的那样好业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长，但很多业余的没有开发好，结果成了弱点，以至于敌不过直板的推挡。还有，很多横板战位离台过近，影响了正、反手的转换。其实也是由于站位远了反手的问题。所以练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要。得反手者得天下。横板反手一定要敢于主动加力抢先加力。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-11-20 06:15
八一冀中能源俱乐部历史上第一次获得乒超女团冠军后，上下弥漫着欢乐的气氛。16日在石家庄召开的庆功会上，俱乐部总经理师瑞学和队员向大家分享了夺冠过程中的小故事，过一段时间后，象征乒超女团最高荣誉的“凤杯”和冠军旗就会送抵石家庄，届时，俱乐部会邀请乒乓爱好者前去参观。

作者: 小苗包 时间: 2013-11-26 07:58
乒超宁波上海演横扫

作者: 183183 时间: 2013-12-1 08:23
练球切忌丢步法，击球应先步移动，先动后打是关键，步法混乱手法空。

作者: 小苗包 时间: 2013-12-3 07:52
<span style="FONT-FAMILY: 宋体; COLOR: #252525; FONT-SIZE: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: 'Times New="New" Roman'; mso-hansi-font-family: 'Times New="New" Roman'; mso-bidi-font-family: 'Times New="New" Roman'; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA">新秀樊振东拿下德国和波兰两站冠军

作者: 小小8 时间: 2013-12-3 08:10
2013年国际乒联瑞典公开赛全部结束，国乒发挥出色，男单决赛闫安4-2力克队友樊振东问鼎，女单陈梦和李晓丹会师决赛。男双中国瑞典跨国组合决赛，许昕/隆奎斯特3-1力克闫安/格里尔夺冠，女双冠军则归属木子/李晓丹。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-12-6 08:32
１〉左右吃住球

作者: 靓女双乒 时间: 2013-12-6 08:33
力原因：通常反手发力往

作者: 靓女双乒 时间: 2013-12-6 08:33
半段发力很糟，或反之，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-12-6 08:33
而正手由于打得多

作者: 靓女双乒 时间: 2013-12-6 08:34
以不出台为原则；球

作者: 靓女双乒 时间: 2013-12-6 08:34
２、横向触球，腕横

作者: 靓女双乒 时间: 2013-12-6 08:35
步用身体的晃动及手臂

作者: 靓女双乒 时间: 2013-12-6 08:35
３、水平手臂迎前触球，

作者: 靓女双乒 时间: 2013-12-6 08:35
腕最后按要点１加速发力。

作者: 靓女双乒 时间: 2013-12-6 08:36
适应于台内低球及下降

作者: 靓女双乒 时间: 2013-12-6 08:36
就不是拉高调，而是前

作者: 靓女双乒 时间: 2013-12-6 08:36
冲的发力应该很容

作者: 靓女双乒 时间: 2013-12-6 08:37
从心口向前划出向右

作者: 靓女双乒 时间: 2013-12-6 08:37
尔及吴尚银的反手拨（

作者: 靓女双乒 时间: 2013-12-6 08:46
打乒乓球的好处真多啊

作者: 小小8 时间: 2013-12-7 08:46
通过发球时身体重心交换产生的惯性使得转与不转球的速度都比较快，这时对方就很难判断了。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-11 13:10
北京时间12月8日晚，国乒名将、奥运冠军马琳和张雅晴在北京四季酒店举行婚礼。各路好友以及业界名人都纷纷到场，向新人表示了祝福。

作者: 183183 时间: 2013-12-15 10:00
北京时间12月14日，国乒队全体队员来到北京某部队，开始为期一周的军训。总教练刘国梁更是一身戎装现身，在接受记者采访时，刘国梁表示，本次军训意义特殊，拉开备战里约奥运的大幕。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-16 08:52
球板覆盖物可以用对压力敏感的胶纸和其它国际乒联批准的胶水粘合

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-17 09:18
乒乓球是一种有趣的运动，能调动人的情绪。

作者: 183183 时间: 2013-12-19 07:08
国家体育总局副局长蔡振华此前已批评队伍目前存在骄傲自满情绪、缺少居安思危忧患意识，以及打法上缺乏百花齐放等问题

作者: 小小8 时间: 2013-12-20 07:12
　武汉市乒乓球学校14岁的小将薛飞，日前收到中国男子乒乓球队的调令，正式入选男乒国家队。这是继詹健之后，10余年来湖北武汉男子乒乓球界入选国家队的第一人

作者: 183183 时间: 2013-12-21 09:53
丁宁变身“教官”

作者: 小小8 时间: 2013-12-22 10:29
单一线路的单一技术练习，不能站死不动地打球，最起码应有单步或小碎步式的重心交换。

作者: 平平包 时间: 2013-12-26 09:36
<div style="MARGIN-TOP: 10px; WORD-WRAP: break-word; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all" id="textstyle_441903" >不是要升官就是要发财.可以是真的。也可能是假的。 </div>

作者: 小小8 时间: 2013-12-28 15:20
2013赛季中国乒乓球超级联赛女子团体落下帷幕，八一坐镇主场对阵山东。木子首盘击败陈梦，接着登场的郭跃表现出色3比1力克李晓霞，再加上双打的1分，八一队3比0横扫山东队，她们以两回合2比0的总比分击败山东队夺取冠军。

作者: 小小8 时间: 2013-12-29 12:56
击球的五个环节：判断、击球位置、击球时间、击球距离和调节球。

作者: 小麦了兜 时间: 2013-12-30 12:24
 已经退役的世界冠军王涛有“天下第一反手”之称，他的反手绝技迄今还为世人所称道

作者: wgh 时间: 2014-1-2 12:20
最主要还是给这个集体——中国乒乓球队投票

作者: 小麦了兜 时间: 2014-1-2 19:46
庄则栋是世界乒坛上一个传奇式的人物、中国体育史上一座永恒的丰碑，他曾经三次蝉联世界冠军、全国冠军、国家队内部冠军，这个纪录至今无人打破

作者: 小麦了兜 时间: 2014-1-4 22:29
乒乓球表面上看是手的运动，但对步伐的要求是很高的，讲速度、讲爆发力、讲打球的过程，也是不断奔跑的过程，腿的运动是不必说的了，还要求腰的力量，并且这些肢体运动的方向、形式、力量又各有不同，有的要求外展，有的要求内收，有的必须伸直，有的最好弯曲，有的轻轻一点，精在控制，有的全力突击，胜在力量。

作者: 小小8 时间: 2014-1-5 13:22
1月4日起女乒将开始2014直通东京世乒赛第一次队内选拔，主力层的丁宁、李晓霞、刘诗雯、武杨、陈梦、朱雨玲和文佳这7名运动员不参加首次选拔，她们直接入围第二阶段大循环。

作者: wgh 时间: 2014-1-5 13:31
记者4日从国家海洋局获悉，目前“雪龙”船上食品油料充裕，考察队员状态良好，正在等待突围时机。据报道，此前横在“雪龙”号撤离线路上的大冰山逐渐漂离，已不造成危险。船上人员将很快举行乒乓球赛，换个心情。

作者: 心愿 时间: 2014-1-7 12:27
小枣”刘诗雯代表中国参加本次世界杯

作者: 北海北海 时间: 2014-1-14 00:28
许昕以4比3险胜，卫冕成功。

作者: wangjingying 时间: 2014-1-17 12:26
中国男乒首次进行跨国组合出战，队伍将从整体角度出发

作者: 双球喜 时间: 2014-1-20 07:03
一个夺金，一个推广，两方面都需要，因为竞技本身不夺金，没有核心的东西肯定不行

作者: 北海北海 时间: 2014-1-22 09:15
国乒体能教练赴新加坡授课

作者: wangjingying 时间: 2014-1-24 10:24
通知今天晚6点在辽大斯巴达乒乓球馆打球,大家别去晚了啊.

作者: 心愿 时间: 2014-1-25 15:32
乒超冠军宁波海天说回报

作者: wangjingying 时间: 2014-1-26 15:55
刘诗雯则在前一日的意外失利后爬起来，4日三战全取胜利

作者: 连球环 时间: 2014-1-27 10:45
练习当中多多注意打好乒乓球的要领

作者: wgh 时间: 2014-1-27 12:40
共合计140名运动员参加了本次比赛

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