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标题: 发球：万事开头难 [打印本页]

作者: 忽律 时间: 2013-3-26 20:22
标题: 发球：万事开头难
对发球的追求，第一要发转，无论是什么发球、什么旋转，先要学习如何发力。只有能够发出力，才能“吃”住球，才能培养发球的手感。很多专业选手怕发球出台，因此发球时不敢发力，或者关键时刻，手一紧张，根本无法发出力，结果都导致发球质量不高。 　　当年中国队的发球有三位代表人物郡恩庭、刁文元和许绍发。郗恩庭的手腕、手指力量很大，所以他主要靠弹击，以爆发力为主；刁文元反手发转不转好，用他自己的话说，主要是“拉、拱”，我理解靠的是延长摩擦时间；许绍发则是高抛，利用球下落产生的合力增大发球的力量。 　　 　　A1发球前，身体适度紧张 　　发球是全身性的动作，不要完全依赖于手臂，要做到重心和手臂的一体化。比如马林，他自己体会：发球时，除了肘部以上的部位，腿、腰都要保持适度紧张，这样有助于发球时的协调坩力。 　　 　　A2压低和转动重心 　　发球前要学会压低和转动重心，以增加发球的力量。很多人发球时的站位重心比较高，光靠手臂的挥动，这样力量自然不够。学会利用重心的力量，利用身体的惯性，还可以在发球后更加顺畅地还原，更加顺畅地进攻。 　　 　　A3引拍更引手腕 　　发球前，要根据发球的种类和方向，引动手臂、手腕，以增加动作幅度，增加球拍与球之间的距离，这样可以加快摩擦的速度。如果发球前不引拍，动作太小，根本不可能制造什么旋转。 　　 　　A4调整握拍 　　尤其足横板，尤其发侧旋球时，发球前变化一下握拍前方式为宜，发逆旋转球时也是如此，以最大限度地增加手腕的活动范围。 　　 　　A5动作连贯 　　摩擦触球的动作一定要连贯，也就是引拍与出手要连贯，这样可以增加你的爆发力。很多业余选手发球的，肌刚非常僵硬，结果根本无法发力。像马林就会考虑，怎么去把全身的力量连贯起来，这里面手指的用力技巧非常重要。比如直板发侧上旋，中指上挑、拇指上拔的力量特别大，反过来说，发侧下旋“切”的时候，一定要让起决定作用的部位把力量发挥出来。手腕不是静止的，不是不变的，这点很关键。 　　 　　A6干净纯粹 　　触球的部位和发力的方向颇多讲究。触球的部位要“千净”，比如发侧下旋，就一定要摩擦球的中下部。发转不转也一样，假如摩擦球的中部，这球不可能发转，部位不准，球就不转。同样的道理，发力方向要纯，比如发转不转，触球的时候你是否带有侧向的发力?接触球的力量和方向一定要拿捏准确。 　　 　　A7全身协同 　　发球的技巧性非常强，绝对是一项全身性的技术动作。很多人以为发球只用手臂、手腕，这种看法恐怕有失狭隘，不够全面。手与重心是同时、同方向用力，这样发力才能集中。重心可以帮助你加强发球的旋转，还可以作一种隐蔽动作的辅助；用重心来找批发球的第一落点比用手更准确：重心对惜力也有好处，可以帮助泄力；重心对身体平衡，对下一板的抢攻更是至为关键。 　　 　　A8找准借力点 　　想发转，一个重要的窍门就是找到你自己的借力点。寓身体太远是发不好的，因为发球没了“支点”，无法借助身体的力量。每个人发球都有最佳的合力点，有些人这个点在身体稍靠后一些，有些人在稍靠前一些。注意，站位平的人合力点不太好找，站位斜则相对容易些。 　　 　　B如何加强隐蔽性？ 　　 　　B1动作相似 　　发转只是高质量发球的第一步，接下来，你更要注重隐蔽性。即使无遮挡，也仍然有办法加强发球的隐蔽性——从准备动作到起手，再到整个运动过程，都要力争相似，无论发什么旋转、发球弧线长短，动作都要几乎一致‘比如发侧下旋的，手形上勾，动作下压，这样就特别像上旋；反之，发侧上旋，手下压，重心上提，特别像发下旋。 　　 　　B2球速迈似 　　要重视球迷：发转不转的时候，加转球由于受到的力量大，速度往往较快，而不转球则相反，速度慢。因此，即使你的动作再隐蔽，对方也可以从球速直接判断出旋转。那么，在发转不转的时候，你能不能让转与下转的球速相近9同理，发侧上、侧下旋球时，也要尽量缩小两者球迷间的差距。另外，发球的出手速度一定要快，陈圮的急球为什么威胁大？就是一个“快”字。 　　练发好球，第一要有决心，第二要有追求，第三要讲究方法手段。要敢想敢干，不能墨守成规，要结合自身的特点挖掘潜力——有些人撞击好，有些人摩擦好，有些人重心用得好，有些人对手指手腕的运用有独到之处。不要俱惧困难，平时注意学习、注重借鉴，很多发球都是在观察中逐渐学到的。像德国的波尔就有一手非常先进的逆旋转发球，用相近的动作可以发出三种球：侧下旋球、长球和很“拱”的侧上旋短球，这对于两面拉的选手而言上手非常方便，球性比较“轵”，含着“忍”劲，对方接起来不容易借力，不容易摆短。发球的提高是一个长期的过程，无法一蹴而就，需要不懈的追求和积累。练习发球肘一定要用心，每个球发成什么样’为什么发成这样，都要去琢磨。要有目的，要带着问题去练，时刻总结，这样练习才能有有质量，才能获得飞跃。 　　发球是以旋转为基础的，如果没有旋转，除非是发急球，否则是没有什么威胁可言的。无论练习什么旋转的发球，一定要掌握至少两种不同旋转的发球。从理论上来说，发好侧上旋和不转球的难度更大，但如果能把它们掌握好，就会为自己赢得更多的进攻机会。但旋转也要以速度和落点为保证，假如旋转很强，但落点很死板、欠灵活，对方也比较容易适应。反过来说，是否旋转不强，这样的发球就必然没有威胁呢?其实，只要对速度与落点善加运用，同样可以使对方站不稳脚跟，降低对方接发球抢攻的概率，至少能够遏制对方高质量的接发球。 　　要根据自己的打法特长，设计自己的发球。防御强的，可以发一些半出台的球；台内球好的，可以多发点短球。像施拉格发球时，总练习发半出台球，因为纯粹发短球出手较慢，而半出台球出手较陕，突然性强，即使你能判断出旋转，也很容易吃发球，你一轻拉，他早就等在那儿反拉你了。马林也是，他有一板发球会加一个小动作，使球的侧拐更为强烈，利于自己下板抢攻。对于高水平选手，思想也要放开，不要一味发短，可以偶尔发一些长球，陈圮的长球发得就很不错，出手非常，陕，这种思路值得推广

作者: 哪面都玩 时间: 2013-3-26 20:49
许绍发则是高抛，利用球下落产生的合力增大发球的力量。

作者: 和谐为贵 时间: 2013-3-27 10:24
靠的是延长摩擦时间

作者: 春东88 时间: 2013-3-27 13:14
　A1发球前，身体适度紧张

作者: 乐来乐心 时间: 2013-3-27 13:38
学会利用重心的力量，利用身体的惯性，还可以在发球后更加顺畅地还原，更加顺畅地进攻。

作者: 风雨彩虹路 时间: 2013-3-28 13:39
反过来说，发侧下旋“切”的时候，一定要让起决定作用的部位把力量发挥出来。手腕不是静止的，不是不变的，这点很关键。

作者: 春东88 时间: 2013-3-28 14:18
触球的部位和发力的方向颇多讲究。触球的部位要“千净”，比如发侧下旋，就一定要摩擦球的中下部。发转不转也一样，假如摩擦球的中部，这球不可能发转，部位不准，球就不转。同样的道理，发力方向要纯，比如发转不转，触球的时候你是否带有侧向的发力?接触球的力量和方向一定要拿捏准确。

作者: 哪面都玩 时间: 2013-3-28 20:39
摩擦触球的动作一定要连贯，也就是引拍与出手要连贯，这样可以增加你的爆发力。很多业余选手发球的，肌刚非常僵硬，结果根本无法发力。

作者: 家家兴旺 时间: 2013-3-29 08:20
注意，站位平的人合力点不太好找，站位斜则相对容易些。

作者: 换位思考 时间: 2013-3-29 22:29
发转只是高质量发球的第一步，接下来，你更要注重隐蔽性。即使无遮挡，也仍然有办法加强发球的隐蔽性——从准备动作到起手，再到整个运动过程，都要力争相似，无论发什么旋转、发球弧线长短，动作都要几乎一致‘比如发侧下旋的，手形上勾，动作下压，这样就特别像上旋；反之，发侧上旋，手下压，重心上提，特别像发下旋。

作者: 淡然处世 时间: 2013-3-30 05:58
发球的出手速度一定要快，陈圮的急球为什么威胁大？就是一个“快”字。

作者: 快乐来相伴 时间: 2013-3-31 08:06
引拍更引手腕

作者: 东极巨人 时间: 2013-3-31 08:35
或者关键时刻，手一紧张，根本无法发出力，结果都导致发球质量不高。

作者: 春东88 时间: 2013-3-31 19:38
练发好球，第一要有决心，第二要有追求，第三要讲究方法手段。

作者: 电厂神女 时间: 2013-4-1 14:13
调整握拍 　　尤其足横板，尤其发侧旋球时，发球前变化一下握拍前方式为宜，发逆旋转球时也是如此，以最大限度地增加手腕的活动范围。

作者: 真诚暖心 时间: 2013-4-1 19:49
要讲究方法手段。要敢想敢干，不能墨守成规，要结合自身的特点挖掘潜力—

作者: 电厂神女 时间: 2013-4-2 08:17
有些人撞击好，有些人摩擦好，有些人重心用得好，有些人对手指手腕的运用有独到之处。

作者: 忽律 时间: 2013-4-2 14:10
摩擦触球的动作一定要连贯，也就是引拍与出手要连贯，这样可以增加你的爆发力。很多业余选手发球的，肌刚非常僵硬，结果根本无法发力。像马林就会考虑，怎么去把全身的力量连贯起来，这里面手指的用力技巧非常重要。比如直板发侧上旋，中指上挑、拇指上拔的力量特别大，反过来说，发侧下旋“切”的时候，一定要让起决定作用的部位把力量发挥出来。手腕不是静止的，不是不变的，这点很关键。

作者: 春东88 时间: 2013-4-3 09:34
像德国的波尔就有一手非常先进的逆旋转发球，用相近的动作可以发出三种球：侧下旋球、长球和很“拱”的侧上旋短球

作者: 杨光明媚 时间: 2013-4-8 16:01
尤其足横板，尤其发侧旋球时，发球前变化一下握拍前方式为宜，发逆旋转球时也是如此，以最大限度地增加手腕的活动范围。

作者: 风雨彩虹路 时间: 2013-4-9 08:03
每个人发球都有最佳的合力点，有些人这个点在身体稍靠后一些，有些人在稍靠前一些。注意，站位平的人合力点不太好找，站位斜则相对容易些。

作者: 哪面都玩 时间: 2013-4-9 10:50
发转只是高质量发球的第一步，接下来，你更要注重隐蔽性。即使无遮挡，也仍然有办法加强发球的隐蔽性——从准备动作到起手，再到整个运动过程，都要力争相似

作者: 淡然处世 时间: 2013-4-12 08:48
横板，尤其发侧旋球时，发球前变化一下握拍前方式为宜，发逆旋转球时也是如此，以最大限度地增加手腕的活动范围。

作者: 淡紫sè 时间: 2013-4-12 12:36
好贴感谢学习分享了

作者: 忽律 时间: 2013-4-14 21:03
感谢分享这么好的帖子学习

作者: 從(_鈊ゞ開始 时间: 2013-4-21 15:48
好贴学习分享感受了

作者: 淡紫sè 时间: 2013-4-23 08:05
精英网好贴多学习分享感受了

作者: 淡紫sè 时间: 2013-4-23 08:06
精英网好贴多学习分享感受了

作者: 尛吖頭 时间: 2013-4-24 07:55
感谢精英网这么好的帖子学习分享

作者: 忽律 时间: 2013-4-26 07:52
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作者: 得之淡然 时间: 2013-4-26 08:23
网上学理论，球馆去实践

作者: 快乐来相伴 时间: 2013-4-26 22:42
发球是以旋转为基础的，如果没有旋转，除非是发急球，否则是没有什么威胁可言的。无论练习什么旋转的发球，一定要掌握至少两种不同旋转的发球。

作者: 春东88 时间: 2013-4-27 08:59
要根据自己的打法特长，设计自己的发球。防御强的，可以发一些半出台的球；台内球好的，可以多发点短球

作者: 忽律 时间: 2013-4-30 15:39
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作者: 萍水乒乓 时间: 2013-12-8 11:48
发球的追求，第一要发转，无论是什么发球、什么旋转，先要学习如何发力。只有能够发出力，才能“吃”住球，才能培养发球的手感。

作者: 春天的精灵 时间: 2013-12-9 13:22
对发球的追求，第一要发转，无论是什么发球、什么旋转，先要学习如何发力。

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