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标题: 怎样打好乒乓球比赛心理准备场上应变 [打印本页]

作者: 淡紫sè 时间: 2013-3-29 09:45
标题: 怎样打好乒乓球比赛心理准备场上应变
第一，你必须付出极大的辛苦（从基本功练球开始）和有一个良好的心态。平时多与高于你的选手实战比赛，要与各种打法的选手切磋球技，经常参加各类比赛积累经验；另外，你要多看电视实况比赛等，细心听解说评论，多上有关乒乓球技术方面网络，精心仔细琢磨，和身边高手请教。        第二，在比赛前切记要休息好，特别在赛前的头一天晚上要有足够的睡眠，保证体力充沛；在比赛前要做好热身，最好出汗后再参加比赛。        第三，在比赛中要注意的是：对关键球的处理上不能手软，对身手不到位的球，以上台为宜，切忌随意胡乱处理；不是机会球，切忌发死力；对手忌怕的发球，切忌连续发；比赛要善于思考，揣摩对手的心理，在比赛进入局点时至少有两套绝杀战术。        第四，对每一分都按0：0打，在比分领先时也不要放松。不知你看过“南征北战”的电影没有，敌军张军长说：“以往的失败就在于轻敌呀”在比赛中你要放平心态，不要看比分，这样容易影响比赛，也不要受裁判、观众助威的影响；还要注意发现对方弱点突破缺口，这就像打仗一样，赛场就是战场，你强他就弱，你弱他就强。在战争年代打仗被包围时，你要想突围就绝对不能往火力最强的地方冲，打球也是一样。在遇到你不熟的对手，你应该用球试探对方的几个点，看对手哪个地方是弱点，然后针对对方弱点进攻。比赛的节奏、变化也很重要，多调动对方，声东击西；面目表情也是非常关键的，要打出士气，要喊出声音来。以前，马龙、常晨晨都犯过这个毛病，在比赛中没有杀气。他（她）们回家探亲时，我经常给他们讲这些道理(这次常晨晨回家,我们切磋时我还跟她讲这个道理，她非常认可)。        时间关系今天就说到这里，我不是专业出身，说法仅是一己之见。我从小打篮球，凭着个人的执着努力，现在习练乒乓球，也算是大球改小球的成功者吧.....

作者: 家家兴旺 时间: 2013-3-29 10:08
你必须付出极大的辛苦（从基本功练球开始）和有一个良好的心态。

作者: 半个球痴 时间: 2013-3-29 13:17
平时多与高于你的选手实战比赛

作者: 忽律 时间: 2013-3-29 14:07
精心仔细琢磨，和身边高手请教。

作者: 哪面都玩 时间: 2013-3-29 20:00
，你要多看电视实况比赛等，细心听解说评论，多上有关乒乓球技术方面网络，精心仔细琢磨，和身边高手请教。

作者: 换位思考 时间: 2013-3-29 22:21
最好出汗后再参加比赛。

作者: 淡然处世 时间: 2013-3-30 06:02
在比赛中要注意的是：对关键球的处理上不能手软

作者: 快乐来相伴 时间: 2013-3-31 08:02
比赛要善于思考，揣摩对手的心理

作者: 东极巨人 时间: 2013-3-31 08:38
对每一分都按0：0打，在比分领先时也不要放松。

作者: 春东88 时间: 2013-3-31 19:35
在比赛中你要放平心态，不要看比分

作者: 电厂神女 时间: 2013-4-1 14:15
对手忌怕的发球，切忌连续发；比赛要善于思考，揣摩对手的心理，在比赛进入局点时至少有两套绝杀战术。

作者: 真诚暖心 时间: 2013-4-1 19:47
还要注意发现对方弱点突破缺口，这就像打仗一样，赛场就是战场，你强他就弱，你弱他就强。

作者: 电厂神女 时间: 2013-4-2 08:18
在遇到你不熟的对手，你应该用球试探对方的几个点，看对手哪个地方是弱点，然后针对对方弱点进攻

作者: 忽律 时间: 2013-4-2 14:11
摩擦触球的动作一定要连贯，也就是引拍与出手要连贯，这样可以增加你的爆发力。很多业余选手发球的，肌刚非常僵硬，结果根本无法发力。像马林就会考虑，怎么去把全身的力量连贯起来，这里面手指的用力技巧非常重要。比如直板发侧上旋，中指上挑、拇指上拔的力量特别大，反过来说，发侧下旋“切”的时候，一定要让起决定作用的部位把力量发挥出来。手腕不是静止的，不是不变的，这点很关键。

作者: 春东88 时间: 2013-4-3 09:31
面目表情也是非常关键的，要打出士气，要喊出声音来。

作者: 快乐来相伴 时间: 2013-4-7 20:55
赛场就是战场，你强他就弱，你弱他就强。

作者: 东极巨人 时间: 2013-4-8 07:55
要打出士气，要喊出声音来

作者: 和谐为贵 时间: 2013-4-8 09:11
你必须付出极大的辛苦（从基本功练球开始）和有一个良好的心态。

作者: 杨光明媚 时间: 2013-4-8 15:44
不是机会球，切忌发死力

作者: 忽律 时间: 2013-4-8 17:59
你必须付出极大的辛苦（从基本功练球开始

作者: 风雨彩虹路 时间: 2013-4-9 07:56
面目表情也是非常关键的

作者: 哪面都玩 时间: 2013-4-9 10:56
比赛的节奏、变化也很重要，多调动对方，声东击西；

作者: 從(_鈊ゞ開始 时间: 2013-4-11 20:19
经常参加各类比赛积累经验；另外，你要多看电视实况比赛等，细心听解说评论，多上有关乒乓球技术方面网络，精心仔细琢磨，和身边高手请教。

作者: 淡然处世 时间: 2013-4-12 08:41
看对手哪个地方是弱点，然后针对对方弱点进攻。

作者: 淡紫sè 时间: 2013-4-12 12:38
好贴感谢学习分享了

作者: 尛吖頭 时间: 2013-4-13 17:51
好贴学习分享了

作者: 得之淡然 时间: 2013-4-26 08:06
网上学理论，球馆去实践

作者: 忽律 时间: 2013-4-30 15:37
<div id="textstyle_1610668" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >好贴认真学习分享 </div>

作者: 萍水乒乓 时间: 2013-12-10 12:23
平时多与高于你的选手实战比赛，要与各种打法的选手切磋球技，经常参加各类比赛积累经验.

作者: 万里天 时间: 2013-12-18 17:55
在比赛前切记要休息好，特别在赛前的头一天晚上要有足够的睡眠，保证体力充沛；在比赛前要做好热身，最好出汗后再参加比赛。

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