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标题: 出汗部位反映健康，哪出汗最危险。请大家看看。 [打印本页]
作者: 淡紫sè    时间: 2013-4-1 10:53
标题: 出汗部位反映健康，哪出汗最危险。请大家看看。
<p style="TEXT-INDENT: 2em"><strong>一、额头出汗——肝阳上亢</strong></p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">诊断：如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em"><strong>二、鼻子出汗——肺气不足</strong></p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">诊断：如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">建议：肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em"><strong>三、颈部出汗——内分泌失调</strong></p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">诊断：颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">建议：最好去医院接受全面激素检查。平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em"><strong>四、胸口出汗——脾胃失和</strong></p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">诊断：如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em"><strong>五、手心、脚心出汗——血虚</strong></p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">诊断：若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">汗是人体的天然养生师。如果你一味地强迫它留在身体中，身体循环受到影响，内分泌也将受阻，但出汗是一门健康学问，需要用智慧的方法来解决。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em"><strong>自我发热，从膝盖开始</strong></p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">很多媒体都在告诉你，要适度远离空调，但是你每日都要出入写字楼，只要是工作时间，就无法避免与空调亲密接触，想要出汗确实是个难题。选择高科技手段可以激发身体关节的发热机制。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">你需要这样做：可以选择一个让身体自我发热的护膝，通过远红外负离子热能，让人体自发生热，深入到皮肤深处，分解过氧化脂质等有害物质，并通过汗排出体外，扩张血管、促进血液循环、活化细胞、调节神经。而且，即使身体内部在发热并排汗，整个人也不会感到非常热，依然可以轻松享受夏日的明媚。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em"><strong>“反序运动”促进排汗</strong></p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">想要让主动出汗变得张弛有度，出汗量适度，不妨试试“反序运动”吧。这是由德国科学家最先提出，现已经成为欧美家庭健康运动的首选，而在“反序运动”中，倒走最为适合促使身体主动发汗，通过逆向思维的运动法来调节身体的出汗机制。</p>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">你需要这样做：每天清晨7点左右，在小区中进行倒走练习。具体方法是：在倒走前，活动全身关节，做足热身运动。两臂夹紧，并随着脚步后移，摆动双臂，以达到活跃身体的目的，产生热量，并排出汗液。但需注意的是，要时刻关注身后情况，以免摔伤。每天清晨走15分钟即可达到最佳效果。</p>
作者: 忽律    时间: 2013-4-1 11:25
颈部出汗——内分泌失调
作者: 电厂神女    时间: 2013-4-1 13:05
如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。
作者: 忽律    时间: 2013-4-1 19:46
手心、脚心出汗——血虚
作者: 真诚暖心    时间: 2013-4-1 20:26
还要有科学的生活规律，不要经常熬夜
作者: 电厂神女    时间: 2013-4-2 08:12
还要保证注意休息、充足睡眠、避免过度劳累与激动、保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染
作者: 春东88    时间: 2013-4-3 09:42
倒走最为适合促使身体主动发汗，通过逆向思维的运动法来调节身体的出汗机制。
作者: 尛吖頭    时间: 2013-4-4 12:07
好贴认真学习分享
作者: 淡紫sè    时间: 2013-4-4 12:23
<p>好贴多学习 </p>
<div id="textstyle_1604603" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >祝贺中国队夺冠<br/></div>
<p>&nbsp;</p>
作者: 春东88    时间: 2013-4-5 06:58
可以选择一个让身体自我发热的护膝，通过远红外负离子热能，让人体自发生热，深入到皮肤深处，分解过氧化脂质等有害物质，并通过汗排出体外，扩张血管、促进血液循环、活化细胞、调节神经。而且，即使身体内部在发热并排汗，整个人也不会感到非常热，依然可以轻松享受夏日的明媚。
作者: 尛吖頭    时间: 2013-4-5 17:47
鼻子出汗——肺气不足
作者: 杨光明媚    时间: 2013-4-8 15:56
通过逆向思维的运动法来调节身体的出汗机制。
作者: 风雨彩虹路    时间: 2013-4-9 08:05
如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。
作者: 哪面都玩    时间: 2013-4-9 10:47
如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。西医认为这是免疫力低下的表现，需要提升免疫力。
作者: 忽律    时间: 2013-4-9 14:39
颈部出汗——内分泌失调
作者: 從(_鈊ゞ開始    时间: 2013-4-11 20:52
依然可以轻松享受夏日的明媚。<br/>
作者: 淡然处世    时间: 2013-4-12 08:36
可以选择一个让身体自我发热的护膝，通过远红外负离子热能，让人体自发生热，深入到皮肤深处，分解过氧化脂质等有害物质，并通过汗排出体外，
作者: 淡紫sè    时间: 2013-4-12 12:39
<p>好贴 感谢 学习 分享了</p>
作者: 尛吖頭    时间: 2013-4-13 17:50
<p>好贴学习分享了</p>
作者: 尛吖頭    时间: 2013-4-24 07:39
感谢精英网这么好的帖子学习分享
作者: 淡然处世    时间: 2013-4-25 20:00
很好的养生保健知识
作者: 家家兴旺    时间: 2013-4-25 20:11
养生保健是对自己最好的福利
作者: 忽律    时间: 2013-4-30 15:34
<div id="textstyle_1610668" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >好贴认真学习分享<br/></div>
作者: 淡紫sè    时间: 2013-5-1 06:55
精英网好贴学习欣赏了
作者: 從(_鈊ゞ開始    时间: 2013-5-2 09:51
<div id="textstyle_1686920" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >感谢分享这么好的帖子学习<br/></div>
作者: 杏林晓梅    时间: 2013-5-3 08:04
<p>好贴学习研究分享 感谢</p><br/>
作者: 电厂神女    时间: 2013-5-4 07:52
<span style="LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: arial, helvetica, sans-serif">很好的养生保健帖啊</span>
作者: 电厂神女    时间: 2013-5-4 16:27
额头出汗——肝阳上亢
作者: 电厂神女    时间: 2013-5-4 20:32
平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
作者: 定海神针    时间: 2013-5-5 05:13
鼻子出汗——肺气不足
作者: 乐来乐心    时间: 2013-5-5 07:19
颈部出汗——内分泌失调
作者: 半个球痴    时间: 2013-5-6 19:20
<div style="MARGIN-TOP: 10px; WORD-WRAP: break-word; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all" id="textstyle_1693000" ><span style="LINE-HEIGHT: 21px; FONT-FAMILY: arial, helvetica, sans-serif"><font face="">很好的养生帖啊！</font></span><br/></div>
作者: 半个球痴    时间: 2013-5-7 07:12
多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分
作者: 家家兴旺    时间: 2013-5-7 14:51
如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。
作者: 淡然处世    时间: 2013-5-8 06:51
<strong>手心、脚心出汗——血虚</strong>
作者: 真诚暖心    时间: 2013-5-9 15:14
养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；
作者: 风雨彩虹路    时间: 2013-5-10 15:30
<p>很好的养生保健帖子收藏了</p>
作者: 换位思考    时间: 2013-5-12 07:10
不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。
作者: 和谐为贵    时间: 2013-5-13 14:31
平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用，有平肝功效。
作者: 春东88    时间: 2013-5-14 08:57
<strong>手心、脚心出汗——血虚</strong>
<p style="TEXT-INDENT: 2em">诊断：若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。</p>
作者: 鼎力相助    时间: 2013-5-14 21:13
<p style="TEXT-INDENT: 2em"><strong>“反序运动”促进排汗</strong></p>
作者: 得之淡然    时间: 2013-5-15 08:30
<strong>手心、脚心出汗——血虚</strong>
作者: 抢先争早    时间: 2013-5-15 21:46
如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。
作者: 静候期待    时间: 2013-5-16 09:51
颈部汗腺分布稀少，所以很少有人颈部会出汗。如果你的脖子常常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。
作者: 尛吖頭    时间: 2013-5-17 16:19
<div id="textstyle_1707142" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >很好的养生帖，学习了<br/></div>
作者: 电厂神女    时间: 2013-6-30 23:07
<strong>颈部出汗——内分泌失调</strong>
作者: 萍水乒乓    时间: 2013-11-21 10:11
选择高科技手段可以激发身体关节的发热机制。



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