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标题: 饮食调治职业病（医生、护士、保安、列车员）经常常年上夜班人群 [打印本页]

作者: 淡紫sè 时间: 2013-4-1 11:12
标题: 饮食调治职业病（医生、护士、保安、列车员）经常常年上夜班人群
饮食调治职业病（医生、护士、保安、列车员）经常常年上夜班人群
<p><font color="#ff00ff" size="6"><strong>       医生、护士、保安、列车员等，由于常年上夜班，睡眠的时间和质量得不到保证，会造成抵抗力下降，同样易患各种疾病。既然是由于睡眠不足，导致抵抗力下降，引发各种疾病，那么，必须想尽办法补足睡眠。睡前用温水泡脚，能处进睡眠，提高睡眠的质量，多吃补血的、易消化的食物，使体内的血液充足，也能提高睡眠的质量</strong></font></p>

作者: 忽律 时间: 2013-4-1 11:20
睡前用温水泡脚

作者: 电厂神女 时间: 2013-4-1 13:10
睡前用温水泡脚，能处进睡眠，

作者: 尛吖頭 时间: 2013-4-1 19:51
使体内的血液充足，也能提高睡眠的质量<br/>

作者: 真诚暖心 时间: 2013-4-1 20:23
多吃补血的、易消化的食物，使体内的血液充足，也能提高睡眠的质量<br/>

作者: 电厂神女 时间: 2013-4-2 08:13
会造成抵抗力下降，同样易患各种疾病

作者: 春东88 时间: 2013-4-3 09:41
睡前用温水泡脚，能处进睡眠，提高睡眠的质量，这个很实用

作者: 尛吖頭 时间: 2013-4-4 12:07
好贴认真学习分享

作者: 淡紫sè 时间: 2013-4-4 12:23
<p>好贴多学习 </p>
<div id="textstyle_1604603" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >祝贺中国队夺冠<br/></div>
<p> </p>

作者: 從(_鈊ゞ開始 时间: 2013-4-21 15:41
<p>好贴学习分享感受了</p>

作者: 忽律 时间: 2013-4-22 19:08
感谢分享这么好的帖子学习

作者: 尛吖頭 时间: 2013-4-24 08:09
感谢精英网这么好的帖子学习分享

作者: 淡然处世 时间: 2013-4-25 19:51
很好的养生保健知识

作者: 家家兴旺 时间: 2013-4-25 20:15
养生保健是对自己最好的福利

作者: 忽律 时间: 2013-4-30 15:36
<div id="textstyle_1610668" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >好贴认真学习分享<br/></div>

作者: 淡紫sè 时间: 2013-5-1 06:53
精英网好贴学习欣赏了

作者: 萍水乒乓 时间: 2013-12-6 15:53
睡前用温水泡脚，能处进睡眠，提高睡眠的质量.

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