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标题: 练习先打后摩的注意事项 [打印本页]

作者: 定海神针 时间: 2013-4-16 19:51
标题: 练习先打后摩的注意事项
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引拍
不要将手向身后拉 --- 习惯性向身后拉手, 便不是以腰引拍, 这样做的坏处是向前时也自然会手比身体先动, 蹬腿转腰的力量便用不上.
也不要将手向下垂 --- 练习时由于来球上旋, 前臂保持水平, 不必垂拍, 习惯性垂拍太多便只会努力向上摩, 向上的力用多了, 向前的力便少, 球便不冲了.
不用刻意作重心转移 --- 太兀突的重心转移, 反而令重心起伏太大, 影响自然发力, 应保持前倾的姿势, 重心不起伏的前提下, 作逆向转腰, 由于人前倾, 转腰后, 重心已在右脚上.
起动转腰
不用刻意作重心转移 --- 理由同上, 现在只是顺向转腰.
肩膀不要放松 --- 假如放松了, 手臂会向后荡, 转腰的力量便传不到手上, 要保持不何后荡.
不要向前发力挥臂 --- 转腰时, 手臂已正在加速, 向前发力会有很大阻力, 倒不如保留臂力, 以逸待劳.
转腰不用多 --- 刚起动便即时利用左脚制停身体转动, 转腰少于45度, 转后要正向球台.
先打
身体在减速中击球 --- 利用左脚的制停, 还不能即时完全制停身体的转动, 当身体仍在减速的时候, 手臂自然向前狂飙, 借狂飙之势击球, 拍面约60度
后摩
力压左脚狂收前臂 --- 当击中球的一刻, 人虽然在减速中, 人仍然继续往前飙, 这时狂收前臂至右前额, 由于收势不及, 一般都收到正前面, 可以追着乒乓球来摩的, 能发出多少力, 要看你之前的蹬转之力有多大了.
甩腕
手腕要到最后才发力 --- 手腕在之前一直保持平直, 跟前臂同向, 在球脱拍前的一刻才向上摩, 跟收前臂的方向一致, 拍面仍然保持约60度.</div>

作者: 淡紫sè 时间: 2013-4-16 20:13
好贴学习了感谢分享

作者: 定海神针 时间: 2013-4-16 21:01
引拍
不要将手向身后拉 --- 习惯性向身后拉手, 便不是以腰引拍, 这样做的坏处是向前时也自然会手比身体先动, 蹬腿转腰的力量便用不上.

作者: 东极巨人 时间: 2013-4-17 08:20
也不要将手向下垂 --- 练习时由于来球上旋, 前臂保持水平, 不必垂拍, 习惯性垂拍太多便只会努力向上摩, 向上的力用多了, 向前的力便少, 球便不冲了.

作者: 乐来乐心 时间: 2013-4-17 09:44
不用刻意作重心转移 --- 太兀突的重心转移, 反而令重心起伏太大, 影响自然发力,

作者: 和谐为贵 时间: 2013-4-17 15:40
肩膀不要放松 --- 假如放松了, 手臂会向后荡, 转腰的力量便传不到手上, 要保持不何后荡.

作者: 风雨彩虹路 时间: 2013-4-18 14:08
不要向前发力挥臂 --- 转腰时, 手臂已正在加速, 向前发力会有很大阻力, 倒不如保留臂力, 以逸待劳.

作者: 家家兴旺 时间: 2013-4-18 20:22
转腰不用多 --- 刚起动便即时利用左脚制停身体转动, 转腰少于45度, 转后要正向球台.

作者: 從(_鈊ゞ開始 时间: 2013-4-21 19:26
好贴认真学习分享

作者: 忽律 时间: 2013-4-22 19:15
感谢分享这么好的帖子学习

作者: 淡紫sè 时间: 2013-4-23 07:56
精英网好贴多学习分享感受了

作者: 尛吖頭 时间: 2013-4-23 09:12
好贴看了有收获  
感谢分享学习了

作者: 换位思考 时间: 2013-4-24 05:21
转腰不用多 --- 刚起动便即时利用左脚制停身体转动, 转腰少于45度, 转后要正向球台.

作者: 得之淡然 时间: 2013-4-26 08:11
网上学理论，球馆去实践

作者: 春东88 时间: 2013-4-27 10:26
转腰不用多 --- 刚起动便即时利用左脚制停身体转动, 转腰少于45度, 转后要正向球台.

作者: 淡紫sè 时间: 2013-4-27 17:20
还不能即时完全制停身体的转动, 当身体仍在减速的时候, 手臂自然向前狂飙, 借狂飙之势击球, 拍面约60度

作者: 尛吖頭 时间: 2013-4-28 11:03
<div id="textstyle_1681544" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >感谢分享这么好的帖子学习 </div>

作者: 忽律 时间: 2013-4-30 15:52
<div id="textstyle_1675221" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
精英网好贴多学习分享感受了 </div>

作者: 淡紫sè 时间: 2013-5-1 06:59
精英网好贴学习欣赏了

作者: 杏林晓梅 时间: 2013-5-3 08:02
好贴学习研究分享感谢

作者: 萍水乒乓 时间: 2013-12-1 18:00
不用刻意作重心转移 --- 太兀突的重心转移, 反而令重心起伏太大, 影响自然发力, 应保持前倾的姿势, 重心不起伏的前提下, 作逆向转腰.

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