精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 乒乓球基本技术动作口诀 [打印本页]

作者: 家家兴旺 时间: 2013-4-18 20:38
标题: 乒乓球基本技术动作口诀
一、头诀
<div>　　　　　　口诀不能罗万象，仅把要点来提供，速度旋转多变化，有赖触类能旁通。</div>
<div>　　二、准备姿势</div>
<div>　　　　　　立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。</div>
<div>　　三、发球</div>
<div>　　　　　　伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急力不同。</div>
<div>　　四、接发球</div>
<div>　　　　　　"准备姿势"接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短吊争抢攻。</div>
<div>　　五、正手攻球</div>
<div>　　　　　　切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍一般击球中。</div>
<div>　　六、反手攻球</div>
<div>　　　　　　前臂搁腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击球上中。</div>
<div>　　七、推挡球</div>
<div>　　　　　　推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。</div>
<div>　　八、搓球</div>
<div>　　　　　　拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕配合小臂动，球转不转靠腕动。</div>
<div>　　九、削球</div>
<div>　　　　　　判断来球先移动，屈腿转体引拍送，先仰后平擦球底，向前下作弧形动。</div>
<div>　　十、弧圈球</div>
<div>　　　　　　挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中，越薄越转成弧圈，擦面要宽力加重。</div>
<div>　　十一、回击弧圈球</div>
<div>　　　　　　倾拍盖住球上中、及时调拍心放松，削击移拍上而下，短促截球位偏中。</div>
<div>　　十二、放高球</div>
<div>　　　　　　离台抖切球下中，高抛物线前上送，远吊对方左右角，越高、远、转越成功。</div>
<div>　　十三、杀高球</div>
<div>　　　　　　球弹高起莫着急，移位待落额上空，手臂环转向前压，亦可斜砍球侧中。　</div>
<div>　　十四、滑板球</div>
<div>　　　　　　拍向右前似击球，手腕突转向左送，斜擦球左侧力抽，声东击西奏奇功。</div>
<div>　　十五、短球</div>
<div>　　　　　　对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送，拍平减力轻递球，竖板轻挡亦可用。</div>
<div>　　十六、步法</div>
<div>　　　　　　练球切忌丢步法，击球应先步移动，先动后打是关键，步法混乱手法空。</div>

作者: 家家兴旺 时间: 2013-4-18 20:39
、准备姿势
<div>　　　　　　立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。</div>

作者: 從(_鈊ゞ開始 时间: 2013-4-21 19:23
好贴认真学习分享<br/>

作者: 從(_鈊ゞ開始 时间: 2013-4-21 19:23
<div class="quote"><b>以下是引用<i>家家兴旺</i>在2013-4-18 20:39:00的发言：</b><br/>、准备姿势 <br/>
<div>　　　　　　立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。</div></div>
<p></p>

作者: 尛吖頭 时间: 2013-4-21 20:20
拍置腹前眼注视，准备移动体放松。<br/>

作者: 忽律 时间: 2013-4-22 19:42
了解对方发球、击球、落点规律和球路。<br/>

作者: 电厂神女 时间: 2013-4-22 19:56
<p>来学习了看帖子有收获</p>

作者: 尛吖頭 时间: 2013-4-23 08:57
<p>好贴看了有收获  </p>
<p>感谢分享学习了</p>

作者: 尛吖頭 时间: 2013-4-24 08:23
感谢精英网这么好的帖子学习分享

作者: 得之淡然 时间: 2013-4-26 08:15
<p>网上学理论，球馆去实践</p>

作者: 春东88 时间: 2013-4-27 10:23
准备姿势
<div>　　　　　　立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。</div>

作者: 淡紫sè 时间: 2013-4-27 17:18
拍置腹前眼注视，准备移动体放松。<br/>

作者: 尛吖頭 时间: 2013-4-28 11:02
<div id="textstyle_1681544" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >感谢分享这么好的帖子学习<br/></div>

作者: 忽律 时间: 2013-4-30 15:57
<div id="textstyle_1675221" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
<p>精英网好贴多学习分享感受了</p><br/></div>

作者: 萍水乒乓 时间: 2013-12-8 10:47
准备姿势
<div>　　　　　　立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼注视，准备移动体放松。</div>

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)