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标题: [原创]突破正手攻球的基本动作的三大关卡 [打印本页]
作者: 诚冠俱乐部    时间: 2013-4-22 14:32
标题: [原创]突破正手攻球的基本动作的三大关卡
　<font face="隶书" size="5"><font color="#ff0000">正手攻球第一关——借力击球</font><br/></font>　　说真的，这真的是正手攻球的精随所在。学会借力击球之后，正手攻球就已经学会了百分之八十。不会借力击球，谈再多“以腰带手、小臂不要主动发力、重心转移”……都是白谈。而真正体会到借力击球之后，小臂动作就会很自然地温和起来，腕部也会自然相对固定，拍子跟球的撞击就会打透，声音就清响，不再会胡乱磨擦。再快的来球，都能轻易“快速截击”。学会借力击球，自然也就懂得控制最佳击球点。这些都对了，你就再也不会把手后拉去引拍，也不会总是要等球出台才能击球……这就是为何我说，借力击球，是通过正手攻球技术的第一关了。这是多么重要啊！
<p><font size="4">　　<font face="隶书" color="#ff0000" size="5">正手攻球第二关——以腰带手</font><br/>　　小臂动作正确了，不乱发力了，腕部、大臂都固定住了，再谈以腰带手，就变得非常轻松容易。这是第二个关卡。运用转腰击球的真正涵义，就是不让你乱发大臂力量。转腰速度快，柔和稳定，可达到以柔克刚的效果，也可以以快制快。就如网友所言，以腰带手来“截击”弧圈球。呵呵，这是轻松无比的事情。各位可能没想到，克制弧圈球的技术之一，“快带弧圈球”，就是近台正手攻球的变化型。七早八早就解放大臂？解放腕部？那肯定是大绕远路，事倍功半。打起球来，累啊！</font></p>
<p><font size="4">　　<font face="隶书" color="#ff0000" size="5">正手攻球第三关——重心转移</font><br/>　　学会借力击球，以腰带手……正手攻球的基本要义，就剩下重心转移这回事了。这关就简单多了。重心转移就是讲腿的动作。除了腿腰发力的配合，正手攻球也要借助重心转移的方式来控制击球方向。转腰带手之余，让身体还有往击球方向前迎的力量。<br/></font></p>
<p><font size="4">对以上要义都能体会之后，接下来我会引导大家，如何实践。请大家先放空自己，跟着我的方法练习看看，只要几小时的时间，保证会让您有所收获。</font></p>
作者: 20130214    时间: 2013-4-22 19:58
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作者: 20130214    时间: 2013-4-22 19:58
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作者: 西蒙西蒙    时间: 2013-4-22 20:15
自己拉攻之间出现了问题，正手板型太过于摩擦，撞击不够。
第一条的借力的那个非常有启发。
另外晃手腕，顽疾。
作者: 20130214    时间: 2013-4-22 20:15
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作者: 20130214    时间: 2013-4-25 19:42
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