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标题: 黑色食品就是补肾食品吗？ [打印本页]

作者: 從(_鈊ゞ開始 时间: 2013-5-2 10:42
标题: 黑色食品就是补肾食品吗？
黑色食品就是补肾食品吗？
　　我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然，温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显；黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒；而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒，夏天可以经常吃，冬天尽量不要吃。任何食物补还是不补，一定要看这个食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性寒的食物，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的营养素，又不至于伤肾、伤胃。

作者: 春东88 时间: 2013-5-2 13:04
我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。其实并不尽然

作者: 快乐来相伴 时间: 2013-5-2 13:28
温热是补、寒凉是泻。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显

作者: 杏林晓梅 时间: 2013-5-3 08:16
其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的营养素，又不至于伤肾、伤胃。

作者: 定海神针 时间: 2013-5-3 11:13
而黑木耳性凉，海带、紫菜性寒，夏天可以经常吃，冬天尽量不要吃。

作者: 电厂神女 时间: 2013-5-4 07:48
很好的养生帖啊

作者: 忽律 时间: 2013-5-4 17:16
也要与温热的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的营养素，又不至于伤肾、伤胃。

作者: 电厂神女 时间: 2013-5-4 20:29
任何食物补还是不补，一定要看这个食物的属性，性平、性温的食物，一年四季对身体都有补益的作用，性凉、性寒的食物，除了夏天以外，其他季节尽量不要吃，非要吃的话，也要与温热的生姜，辣椒、胡椒、花椒配在一起，这样既能摄入这些食物特有的营养素，又不至于伤肾、伤胃。

作者: 定海神针 时间: 2013-5-5 05:14
温热是补、寒凉是泻

作者: 乐来乐心 时间: 2013-5-5 07:17
黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾效果明显

作者: 淡紫sè 时间: 2013-5-6 12:49
冬天尽量不要吃。

作者: 二把火 时间: 2013-5-6 14:06
很好的养生帖，学习了

作者: 半个球痴 时间: 2013-5-6 19:16
<div style="MARGIN-TOP: 10px; WORD-WRAP: break-word; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all" id="textstyle_1693000" >很好的养生帖啊！ </div>

作者: 风雨彩虹路 时间: 2013-5-10 15:41
很好的养生保健帖子收藏了

作者: 萍水乒乓 时间: 2013-11-27 10:02
黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、养发；黑豆，性平，补肾、活血，解毒；

作者: 相逢萍水 时间: 2013-11-29 14:20
黑木耳性凉，海带、紫菜性寒，夏天可以经常吃，冬天尽量不要吃。

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