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标题: 淡茶温饮，竟能最养生？ [打印本页]

作者: 尛吖頭 时间: 2013-5-8 07:54
标题: 淡茶温饮，竟能最养生？
<div id="textstyle_1" style="FONT-SIZE: 11pt; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">　喝茶在现在已经是一件很时髦的事，茶对人有养生保健的功效，小周末里邀上三五知己去喝茶聊天，已成为许多人的一种休闲时尚。但喝茶，有人喜浓，有人喜淡，各有所好，难以做到统一而且这也是一个健康喝茶的重点，因为这会影响养生的效果。　　饮茶，究竟是饮浓的好呢，还是饮淡的好?对于这个问题，那就要看你从什么角度去看了。如果从健身养生的角度来看问题，那么，它的答案是明确的，那当然是饮淡茶好(放茶叶3克左右为宜)。我国民间广泛流传的《饮茶诀》中说：“淡茶温饮最养人”，“喝茶过浓犯茶瘾”，强调的也正是这个道理。　　众所周知，茶与咖啡、可可一样，已成为当今世界的三大饮料之一。作为天然饮料的茶叶，备受世人的青睐。茶不仅含具有抗癌功效的茶多酚，还含有少量可以提神醒脑的咖啡因。　　此外，它又含有可以分解油腻、帮助消化的微量元素。而能增加冠状动脉流量、强心利尿的茶碱，也备受世人的称道。因而，茶是现在世人较受欢迎的一种健康饮料。　　那么，为什么喝淡茶有利人的健康?据现代医学研究，主要是因为淡茶内的茶碱含量较少，它虽足以使人提神醒脑、恢复体力，但又不会使人过度兴奋。　　而浓茶内的茶碱含量相对较高，可导致精神过度集中亢奋，而引起神经系统正常功能的失调，会造成胃酸分泌过多，从而对患有胃溃疡、十二指肠溃疡的患者，造成极为不利的后果。　　与此同时，经常饮浓茶，茶叶中的鞣酸还可能与食物中的蛋白质结合成鞣酸蛋白而凝固沉淀，以至于影响食欲和消化，严重的可发生便秘。此外，由于茶碱还能提高人的体温，因而发烧的病人喝了浓茶，就会高烧不退。　　据了解，有10%的嗜茶者，在每天喝2—3杯浓茶的情况下，会出现神经过敏、焦虑不安和气短等现象。茶里咖啡因具有使人上瘾的弊端，能促使人越喝越浓，从而会损害人的健康。 </div><br/>

作者: 淡然处世 时间: 2013-5-8 10:09
喝茶在现在已经是一件很时髦的事

作者: 杏林晓梅 时间: 2013-5-9 06:45
茶是现在世人较受欢迎的一种健康饮料。

作者: 真诚暖心 时间: 2013-5-9 15:06
但喝茶，有人喜浓，有人喜淡，各有所好，难以做到统一而且这也是一个健康喝茶的重点，因为这会影响养生的效果。

作者: 风雨彩虹路 时间: 2013-5-10 15:31
<p>很好的养生保健帖子收藏了</p>

作者: 换位思考 时间: 2013-5-12 07:01
众所周知，茶与咖啡、可可一样，已成为当今世界的三大饮料之一。

作者: 静候期待 时间: 2013-5-16 13:30
它又含有可以分解油腻、帮助消化的微量元素

作者: 杏林晓梅 时间: 2013-5-16 16:26
据了解，有10%的嗜茶者，在每天喝2—3杯浓茶的情况下，会出现神经过敏、焦虑不安和气短等现象

作者: 尛吖頭 时间: 2013-5-17 16:21
<div id="textstyle_1707142" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >很好的养生帖，学习了<br/></div>

作者: 淡紫sè 时间: 2013-5-18 17:46
很好的养生帖，学习了<br/>

作者: 從(_鈊ゞ開始 时间: 2013-5-20 12:35
好的养生保健帖子收藏了<br/>

作者: 恭喜蝉联 时间: 2013-5-20 21:13
主要是因为淡茶内的茶碱含量较少，它虽足以使人提神醒脑、恢复体力，但又不会使人过度兴奋

作者: 万众齐心 时间: 2013-5-21 15:53
而浓茶内的茶碱含量相对较高，可导致精神过度集中亢奋，而引起神经系统正常功能的失调，

作者: 鼎力相助 时间: 2013-5-22 08:31
据了解，有10%的嗜茶者，在每天喝2—3杯浓茶的情况下，会出现神经过敏、焦虑不安和气短等现象。

作者: 全员参与 时间: 2013-5-22 19:22
现代医学研究，主要是因为淡茶内的茶碱含量较少，它虽足以使人提神醒脑、恢复体力，但又不会使人过度兴奋。

作者: 吃亏是福 时间: 2013-5-23 08:01
：“淡茶温饮最养人”，“喝茶过浓犯茶瘾”，强调的也正是这个道理。

作者: 志有所专 时间: 2013-5-24 20:19
主要是因为淡茶内的茶碱含量较少，它虽足以使人提神醒脑、恢复体力，但又不会使人过度兴奋。

作者: 乒坛超女 时间: 2013-5-26 19:16
如果从健身养生的角度来看问题，那么，它的答案是明确的，那当然是饮淡茶好(放茶叶3克左右为宜)。

作者: 小宝贝 时间: 2013-5-30 09:19
：“淡茶温饮最养人”，“喝茶过浓犯茶瘾”，强调的也正是这个道理。

作者: 儒雅杀手 时间: 2013-5-31 08:19
作为天然饮料的茶叶，备受世人的青睐。茶不仅含具有抗癌功效的茶多酚，还含有少量可以提神醒脑的咖啡因。

作者: 电厂神女 时间: 2013-6-30 22:56
据了解，有10%的嗜茶者，在每天喝2—3杯浓茶的情况下，会出现神经过敏、焦虑不安和气短等现象

作者: 萍水乒乓 时间: 2013-11-23 08:32
茶与咖啡、可可一样，已成为当今世界的三大饮料之一。

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