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标题: 脑袋也是一种健身 [打印本页]

作者: 沐浴-阳光 时间: 2013-5-19 23:06
标题: 脑袋也是一种健身
你是否偶尔感觉大脑不中用？一看见数字就头疼，记不住一大堆电话号码？便笺粘满桌，却还是差点误了与客户开会？最要命的是，取款机前你忘了密码？别急，看看我们提供的<a href="http://www.ys137.com/yswh/38303.html" target="_blank">健脑</a>方案，别让你的脑子“忽悠”了你。文/高元脑子越用越灵一个很好的例证是，拥有某些熟练技能的人，脑细胞间储存相应信息的神经键也更多。出租车司机大脑中主管视觉及方向感的神经元更敏感，钢琴师大脑中主管音乐部分的脑细胞数量也更多。对普通职业者来说，除了职业训练外，还可以有意识地通过以下一些方法来<a href="http://www.ys137.com/yswh/38303.html" target="_blank">健脑</a>。 　　<a href="http://www.ys137.com/yswh/32210.html" target="_blank">核桃</a>、亚麻子、特别是深海鱼中富含л-3<a href="http://www.ys137.com/rcys/46007.html" target="_blank">脂肪</a>酸，一种对<a href="http://www.ys137.com/zyys/44050.html" target="_blank">心脏</a>和大脑都有益的<a href="http://www.ys137.com/rcys/46007.html" target="_blank">脂肪</a>酸。它可以促进体内循环，给大脑提供更多氧分，还可以增进大脑细胞膜功能。经常吃鱼的人很少患压抑和痴呆。 
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<div style="TEXT-ALIGN: center"> <a href="http://www.ys137.com/ydys/46124.html" target="_blank">身体</a>运动有助脑部<a href="http://www.ys137.com/ydys/46060.html" target="_blank">健身</a>  </div>　　运动你的身体        每天都<a href="http://www.ys137.com/ysrq/46528.html" target="_blank">保持</a>身体锻炼的人，脑子也更好使。实验结果证明，每天运动的老鼠，其主管学习和记忆的区域脑细胞的增长率是无所事事的老鼠的两倍。运动能够缓解生活的紧张，因而对脑<a href="http://www.ys137.com/ysrq/46082.html" target="_blank">健康</a>有益。

作者: 沐浴-阳光 时间: 2013-5-19 23:09
防忽悠方案：寻找一项有趣的运动或者有趣的伙伴并养成习惯，如慢跑、自行车、<a href="http://www.ys137.com/slys/44457.html" target="_blank">游泳</a>。 　　运动你的大脑               更多地应用你大脑中那些不常用的区域，有助于保留脑细胞及细胞间接收处理信息的树枝状结晶。正如身体中不常用的肌肉需要特别关注，大脑也需要独特的思考和刺激。 　　防忽悠方案：尝试一下新的味觉和嗅觉；多用左手(左撇子反之)；上班经常走不同的路线；去新地方旅游；读一下南美或非洲的小说；自己设计生日卡。 
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<div style="TEXT-ALIGN: center"> 吃鱼有助于脑部发育  </div>　　吃鱼补脑        核桃、亚麻子、特别是深海鱼中富含л-3脂肪酸，一种对心脏和大脑都有益的脂肪酸。它可以促进体内循环，给大脑提供更多氧分，还可以增进大脑细胞膜功能。经常吃鱼的人很少患压抑和痴呆。 　　防忽悠方案：每周至少吃三次鱼，海鱼比河鱼来得好，因为其受人工饲料的影响少。同样，也可以服用鱼油来代替。另外，吃核桃也不失为一个好办法。

作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:33
先顶后看是美德。

作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:33
楼主太辛苦了。

作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:34
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作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:34
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作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:34
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作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:34
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作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:34
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作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:34
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作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:34
元芳，你怎么看？。

作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:34
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作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:35
楼主发的帖子太好了。

作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:35
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作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:35
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作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:35
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作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:36
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作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:36
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作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:36
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作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:36
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作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:36
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作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:37
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作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:38
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作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:38
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作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:40
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作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:40
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作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:40
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作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:43
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作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:43
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楼主V5好强大。

作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:43
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作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:43
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作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:43
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作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:45
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楼主太辛苦了。

作者: 不怕 时间: 2013-6-1 21:45
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