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标题: 乒乓球技术————腰部技巧 [打印本页]

作者: 本部----何强 时间: 2013-5-27 22:58
标题: 乒乓球技术————腰部技巧
<font face="Verdana">3、腰部收紧。腰部是完成上、下肢动作传递的枢纽。合理的腰部动作会使动作协调，发力集中。在拉球的全过程中，腰部要绷住，在垂直轴上的转动不宜过大，以防分散向前的用力。为更好发挥腰部的功能，在拉球过程中要收腹、含胸。 </font>

作者: 长胶SJ 时间: 2013-7-6 00:13
真不容易啊，难得不好学

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