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标题:
用力支点是关键
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作者:
本部----何强
时间:
2013-6-18 20:45
标题:
用力支点是关键
<p>用力支点是关键 </p>
<p>用力支点是关键 ——近网球瞬间支点在腕关节，近台球瞬间支点在肘关节，离台球瞬间支点在持拍手一侧的髋关节！ </p>
作者:
长胶SJ
时间:
2013-6-26 00:14
我先来给你加油，打打气！~！~<div>写的不错，继续努力！~</div>
作者:
本部----何强
时间:
2013-7-6 00:13
哈哈 大家一起努力提高！
作者:
杨永胜
时间:
2013-7-8 00:11
反应太慢了，跟不上节奏
作者:
杨永胜
时间:
2013-7-8 00:11
O(∩_∩)O~还需继续努力呢
作者:
长胶SJ
时间:
2013-7-11 22:42
大家最近过的咋样啊！！
作者:
长胶SJ
时间:
2013-7-11 22:43
我们都要好好考！！
作者:
长胶SJ
时间:
2013-7-11 22:47
我们暑假去哪玩安安？？
作者:
长胶SJ
时间:
2013-7-11 22:47
我们暑假去哪玩安安？？
作者:
长胶SJ
时间:
2013-7-11 22:49
楼主说的很有道理啊
作者:
爱有多久
时间:
2013-12-24 15:15
用你吧，我明白了
作者:
爱有多久
时间:
2013-12-24 15:15
用你吧，我明白了
作者:
爱有多久
时间:
2013-12-24 15:15
用你吧，我明白了
作者:
爱有多久
时间:
2013-12-24 15:15
用你吧，我明白了
作者:
爱有多久
时间:
2013-12-24 15:16
用你吧，我明白了
作者:
爱有多久
时间:
2013-12-24 15:16
用你吧，我明白了
作者:
爱有多久
时间:
2013-12-24 15:16
用你吧，我明白了
作者:
爱有多久
时间:
2013-12-24 15:16
用你吧，我明白了
作者:
爱有多久
时间:
2013-12-24 15:16
用你吧，我明白了
作者:
爱有多久
时间:
2013-12-24 15:16
用你吧，我明白了
作者:
爱有多久
时间:
2013-12-24 15:16
用你吧，我明白了
作者:
爱有多久
时间:
2013-12-24 15:17
用你吧，我明白了
作者:
爱有多久
时间:
2013-12-24 15:17
用你吧，我明白了
作者:
爱有多久
时间:
2013-12-24 15:17
用你吧，我明白了
作者:
爱有多久
时间:
2013-12-24 15:17
用你吧，我明白了
作者:
爱有多久
时间:
2013-12-24 15:17
用你吧，我明白了
作者:
爱有多久
时间:
2013-12-24 15:17
用你吧，我明白了
作者:
杨永胜
时间:
2014-3-15 22:13
大家最近还好啊?
作者:
杨永胜
时间:
2014-3-15 22:13
大家最近还好啊?
作者:
杨永胜
时间:
2014-3-15 22:13
大家最近还好啊?
作者:
杨永胜
时间:
2014-3-15 22:13
大家最近还好啊?
作者:
杨永胜
时间:
2014-3-15 22:13
大家最近还好啊?
作者:
杨永胜
时间:
2014-3-15 22:13
大家最近还好啊?
作者:
杨永胜
时间:
2014-3-15 22:13
大家最近还好啊?
作者:
杨永胜
时间:
2014-3-15 22:13
大家最近还好啊?
作者:
本部----何强
时间:
2014-3-17 23:58
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">长短球练习 </span><br style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; "/><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; "> 1、方法：在上面的练习中加进短球的内容，从有规律到无规律。这里的规律有两个含义： </span><br style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; "/><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; "> （1）长短球的落点变化，如，同线长短、异线长短。 </span><br style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; "/><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; "> （2）长短球变化的间隔时间，如，一长一短、两长一短或无规律地变化长短落点。 </span><br style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; "/><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; "> 2、作用 </span><br style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; "/><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; "> （1）提高前后步法及其与左右步法的结合能力。 </span><br style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; "/><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; "> （2）把打台内、近台及中远台球的技术结合起来。 </span><br style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; "/><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; "> 3、要求 </span><br style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; "/><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; "> （1）手法与步法相结合。 </span><br style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; "/><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; "> （2）为提高效果，在练习中可结合旋转变化。</span><br style="line-height: 21px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; "/>
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