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标题: 鞭打式发力 [打印本页]

作者: 本部----何强 时间: 2013-6-18 20:46
标题: 鞭打式发力
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鞭打式发力 
鞭打式发力无论是王励勤还是孔令辉他们都在追求一种鞭打式发力的方法拉弧圈，只不过王励勤的爆发力（击球力量，更优于其他选手）所谓鞭打式发力是以腰跨作为向前发力的一个支撑点，在击球一瞬间，腿部撑住腰跨，有肉眼看不见的一个暂停，形成一个稳固的支撑点，使手臂得以发力更优化。拉弧圈必须用手腕，现在的弧圈是撞击和摩擦的组合，手腕触球的弹击成分多，摩擦成分少，这个球就比较爆。反之球就比较转！手腕动作要强调力量从食指中指传递到拍子的击球部位，而不是从手掌心传递，食指和中指兼有控制方向的功能，为了控制低弧线因此也就出现手腕向里钩的现象。你们可以仔细观察著名乒乓运动员的弧圈分解图，注意他们的腰跨动作和手腕动作。老瓦就是先从侧面像要搂人一个大嘴巴子那样，把球搂住，然后向前SNAP，即在接触球的那瞬间用爆发力在包住球的基础上收甩。球不是被擦走的，而是边搂边摩兜走的(打磨)。快触球的时候大臂好像被锁住了，前臂刷的一下像鞭子一样向前抽甩。外观上是向前敬礼到额前，敬到不能再向前敬为</div>

作者: 本部----何强 时间: 2013-7-6 00:05
哈哈大家一起努力提高！

作者: 爱有多久 时间: 2013-12-24 15:09
呀呀呀呀呀呀

作者: 爱有多久 时间: 2013-12-24 15:10
哇哇哇哇哇哇哇哇

作者: 爱有多久 时间: 2013-12-24 15:10
陀螺，，，，，

作者: 爱有多久 时间: 2013-12-24 15:10
好玩，，，，，，

作者: 爱有多久 时间: 2013-12-24 15:11
不好学，，，，，

作者: 爱有多久 时间: 2013-12-24 15:11
好好学习哦，

作者: 爱有多久 时间: 2013-12-24 15:11
嗯嗯分分分也

作者: 爱有多久 时间: 2013-12-24 15:12
好的啦，，，，，

作者: 爱有多久 时间: 2013-12-24 15:12
我要边打边，，

作者: 爱有多久 时间: 2013-12-24 15:13
了了了了了了了了了

作者: 爱有多久 时间: 2013-12-24 15:13
嗯嗯嗯6们么么么

作者: 杨永胜 时间: 2014-3-15 22:14
大家最近还好啊?

作者: 本部----何强 时间: 2014-3-17 23:58
长短球练习  　　1、方法：在上面的练习中加进短球的内容，从有规律到无规律。这里的规律有两个含义：  　　（1）长短球的落点变化，如，同线长短、异线长短。  　　（2）长短球变化的间隔时间，如，一长一短、两长一短或无规律地变化长短落点。  　　2、作用  　　（1）提高前后步法及其与左右步法的结合能力。  　　（2）把打台内、近台及中远台球的技术结合起来。  　　3、要求  　　（1）手法与步法相结合。  　　（2）为提高效果，在练习中可结合旋转变化。

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