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标题:
拉加转球时要“双腿”下蹲
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作者:
本部----何强
时间:
2013-6-26 00:13
标题:
拉加转球时要“双腿”下蹲
<p><br/>拉加转球时要“双腿”下蹲 </p>
<p>拉加转球时要“双腿”下蹲下蹲时，先碎步侧身让开球的路子，然后“双腿”下蹲，而不是 “1腿弓，1腿蹬”，是身体稍微一侧，右肩放松下沉，快速蹬右腿！重心由右脚移到左脚时，右脚蹬地不要使身体有窜高的动作，应该感觉重心是平行移动。球拍要沿着球的下降轨迹引拍，当球下降到合适位置，再向上拉，这样不容易拉漏了！下旋的加转弧圈动作要领：调整位置侧身；双腿下蹲；胳膊放松；向上发力；收拍到耳朵。球要拉下降前期，先要调整步法和击球位置，引拍胳膊要伸直。</p>
作者:
本部----何强
时间:
2013-7-6 00:09
哈哈 大家一起努力提高！
作者:
长胶SJ
时间:
2013-7-10 22:16
读懂，就行了
作者:
长胶SJ
时间:
2013-7-10 22:17
曾经有人问过我！~！~
作者:
长胶SJ
时间:
2013-7-10 22:27
有些事我们想起来！~
作者:
长胶SJ
时间:
2013-7-10 22:31
会觉得什么是美好！~！~
作者:
长胶SJ
时间:
2013-7-10 22:35
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">重心由右脚移到左脚时</span>
作者:
长胶SJ
时间:
2013-7-10 22:35
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">右脚蹬地不要使身体有窜高的动作</span>
作者:
长胶SJ
时间:
2013-7-10 22:36
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">应该感觉重心是平行移动</span>
作者:
长胶SJ
时间:
2013-7-10 22:36
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">球拍要沿着球的下降轨迹引拍</span>
作者:
长胶SJ
时间:
2013-7-10 22:36
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">当球下降到合适位置</span>
作者:
长胶SJ
时间:
2013-7-10 22:36
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">再向上拉， </span>
作者:
长胶SJ
时间:
2013-7-10 22:36
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">这样不容易拉漏了！</span>
作者:
长胶SJ
时间:
2013-7-10 22:36
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">我们需要掌握技巧</span>
作者:
长胶SJ
时间:
2013-7-10 22:37
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">向刚才上述这些</span>
作者:
长胶SJ
时间:
2013-7-10 22:38
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">尤其是我列出这些！~</span>
作者:
长胶SJ
时间:
2013-7-10 22:38
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">确实可以说 </span>
作者:
长胶SJ
时间:
2013-7-10 22:38
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">对于我们的技术提高</span>
作者:
长胶SJ
时间:
2013-7-10 22:38
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">有着非常重要的意义</span>
作者:
长胶SJ
时间:
2013-7-10 22:39
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">我们必须好好的</span>
作者:
长胶SJ
时间:
2013-7-10 22:39
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 21px; ">认真学习其中的含义</span>
作者:
长胶SJ
时间:
2013-7-10 22:53
只要发帖了，这个就必须来看看！~
作者:
长胶SJ
时间:
2013-7-10 22:55
大家最近还好啊？？
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