精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 多球练习法的作用 [打印本页]

作者: 本部----何强 时间: 2013-6-26 00:19
标题: 多球练习法的作用
（二）作用： <br/> <br/>　　1、加大了练习的负荷（包括密度、强度、难度和运动量）。 <br/>　　2、可按既定目的、要求供球，利于集中力量解决某一专项身体素质、技术或战术问题。尤其是解决有些用单球不易练到的技术难题时，效果特别明显。如解决攻下旋与上旋球的动作变换问题，可根据不同运动员的实际情况随意变换供下旋、上旋球。主攻者有更多的机会适应来球的旋转变化。 <br/> <br/>　　（三）注意点：多球练习的球性与对练不尽相同，而且不利于培养盯球的意识（因为无对手），所以应注意与单球练习结合。此外，供球密度与难度亦应适度，否则会事与愿违。 <br/> 

作者: 长胶SJ 时间: 2013-6-27 11:10
这个值得学习！！！

作者: 长胶SJ 时间: 2013-6-27 11:11
我们每天就是多球练习……

作者: 长胶SJ 时间: 2013-6-27 11:11
所以我们更需要讲究方法！！

作者: 本部----何强 时间: 2013-6-27 18:11
每天都练习  很累

作者: 本部----何强 时间: 2013-7-3 10:29
写的不错哟  挺有意思！

作者: 本部----何强 时间: 2013-7-3 10:34
<p>哈哈这个真心可以！</p>

作者: 本部----何强 时间: 2013-7-3 10:40
大家相信，只要坚持练下去，一定会练好的！

作者: 本部----何强 时间: 2013-7-3 11:11
俱乐部是我们的家，让我们努力的建设好它！

作者: 本部----何强 时间: 2013-7-3 11:33
每天都去思考，努力把自己做的更好！

作者: 本部----何强 时间: 2013-7-3 11:42
<div class="body_adv_right"><embed type="application/x-shockwave-flash" height="340" width="200" src="http://www.pingpang.info/bbs/uploadflash/lanyu.swf" quality="high"></embed></div>我永远相信只要永不放弃，我们还是有机会的。

作者: 本部----何强 时间: 2013-7-3 11:45
<div class="body_adv_right"><embed type="application/x-shockwave-flash" height="340" width="200" src="http://www.pingpang.info/bbs/uploadflash/lanyu.swf" quality="high"></embed></div>我永远相信只要永不放弃，我们还是有机会的。

作者: 本部----何强 时间: 2013-7-3 12:55
人生的奋斗目标不要太大，认准了一件事情，投入兴趣与热情坚持去做，你就会成功。

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)