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标题: 特定技、战术比赛法 [打印本页]

作者: 本部----何强 时间: 2013-6-26 00:26
标题: 特定技、战术比赛法
）特定技、战术比赛法 <br/>　　1、限定技术比赛。如，拉球对削球的比赛，规定突击或削中反攻失误1球丢2分，命中得1分；拉球与削球均为常规记分法，以突出训练的重点。 <br/>　　2、20平后比赛：可打擂台、升降台或循环赛，以提高打关键球的能力。 <br/>　　3、轮换发球法比赛。 <br/>　　4、发球抢攻比赛。 <br/>　　（1）5板球的发球抢攻比赛：发球抢攻者在第5板球内打死对方算胜1分（发球为第1板，接发球为第2板，发球抢攻为第3板……），未打死对方可算失分，亦可再继续打下去，输了失1分，胜了不计分。可采用每局21分或11分的比赛方法，亦可从15平，17：18或20平后开始比赛。 <br/>　　（2）7板球的发球抢攻比赛：现接发球水平普遍提高，比赛中常会遇到第3板球难于抢攻的情况，此时勉强抢攻，极易失误。最好的办法是先控制一板，尽量使对方无法抢攻，然后在第5板球时再抢攻，力争第7板球打死对方。 <br/>　　5、接发球比赛，接发球使对方无法发球抢攻或抢攻第1板失误得1分，接发球失误或对方抢攻得分算失1分。

作者: 杨永胜 时间: 2013-6-26 10:15
这个方法好，更能训练单项技术。

作者: 杨永胜 时间: 2013-6-26 10:16
我们可以考虑，用这样的方法来练练

作者: 本部----何强 时间: 2013-6-26 22:14
这个我们学习呢

作者: 弧旋 时间: 2013-6-27 15:42
这些对我们以后训练都很有用

作者: 本部----何强 时间: 2013-6-27 23:01
这个真的有用

作者: 本部----何强 时间: 2013-7-3 10:29
写的不错哟  挺有意思！

作者: 本部----何强 时间: 2013-7-3 10:34
<p>哈哈这个真心可以！</p>

作者: 本部----何强 时间: 2013-7-3 10:40
大家相信，只要坚持练下去，一定会练好的！

作者: 本部----何强 时间: 2013-7-3 11:10
俱乐部是我们的家，让我们努力的建设好它！

作者: 本部----何强 时间: 2013-7-3 11:33
每天都去思考，努力把自己做的更好！

作者: 本部----何强 时间: 2013-7-3 11:42
<div class="body_adv_right"><embed type="application/x-shockwave-flash" height="340" width="200" src="http://www.pingpang.info/bbs/uploadflash/lanyu.swf" quality="high"></embed></div>我永远相信只要永不放弃，我们还是有机会的。

作者: 本部----何强 时间: 2013-7-3 12:49
人生的奋斗目标不要太大，认准了一件事情，投入兴趣与热情坚持去做，你就会成功。

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