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标题: 8个养生的关键时间点 [打印本页]

作者: 狮子座小七。 时间: 2013-6-29 21:56
标题: 8个养生的关键时间点
<p>【8个养生的关键时间点，不清楚的转】1.上午8-10时和下午4-7时是晒太阳最佳时间；2.晚上睡前使用护肤品效果好；3.饭后3分钟是漱口最佳时间；4.饮茶最佳时间是餐1小时；5.睡前饮牛奶保护骨骼；6.饭前1小时吃水果最佳；7.饭后45分钟至60分钟散步最好；8.午睡宜从13时开始，晚上22时至23时上床为佳。</p>

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