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标题: 乒乓球基本步法技术详解 [打印本页]

作者: 本部----何强 时间: 2013-7-3 22:37
标题: 乒乓球基本步法技术详解
<span title="乒乓球基本步法技术详解" class="exp-title">乒乓球基本步法技术详解</span>
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<p>        步法是乒乓球运动环节中重要组成部分。运动员在击球过程中如果能够具有合理的步法，那么击球点就会更合理，而击球的速度、力量、旋转将得到充分的发挥，击球就更有质量和威胁性。</p>
<p>        我们在练习步法的时候，一定要养成看到来球先动脚进行移动，等身体的重心移动到合适的位置再出手，也就是脚快一些，即以脚带手，相反，如果我们反应慢了，那么看到来球就下意识的伸手去够着打球，相对来讲就是手快脚慢，这样击球质量肯定不高。</p>
<p></p>
<p><br/></p>
<p>        练习步法的时候为了达到应用步法的目的，一定要注意几个问题：对来球的判断和反应快，这样才能有目的进行移动。移动时多运用腰的力量，注意身体重心的稳定和及时还原。多练习用脚蹬地的力量，根据力的反作用原理，人只有给地的力量大了，人本身启动的力量也越大。</p>
<p>        在所有的步法当中，我个人认为并步的练习难度较大，对于业余选手不必强求，但是，小碎步这种调节性步法对于我们业余选手确实很有效，建议朋友们有意识的在练习时加以体会，看看对击球有没有帮助。</p></div></div></div></div></div>

作者: 本部----何强 时间: 2013-7-3 22:37
对来球的判断和反应快，这样才能有目的进行移动。

作者: 本部----何强 时间: 2013-7-3 22:38
     步法是乒乓球运动环节中重要组成部分。

作者: 本部----何强 时间: 2013-7-3 22:38
一定要养成看到来球先动脚进行移动

作者: 本部----何强 时间: 2013-7-3 22:38
移动时多运用腰的力量，注意身体重心的稳定和及时还原。

作者: 本部----何强 时间: 2013-7-3 22:39
人只有给地的力量大了，人本身启动的力量也越大。

作者: 本部----何强 时间: 2013-7-3 22:39
说的真好一定学习呢

作者: 本部----何强 时间: 2013-7-3 22:39
<p>建议朋友们有意识的在练习时加以体会</p>
<p> </p>

作者: 本部----何强 时间: 2013-7-3 22:40
运动员在击球过程中如果能够具有合理的步法，那么击球点就会更合理

作者: 本部----何强 时间: 2013-7-4 13:08
<p>大家要相信自己！</p>

作者: 本部----何强 时间: 2013-7-4 13:22
大家相信自己，一定还可以做得更好！

作者: 本部----何强 时间: 2013-7-4 23:38
哈哈  说的很好哦！  学习

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