精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 丁宁专栏：再不改变就是"死" 现在觉得削球更好打 [打印本页]

作者: 改打生胶 时间: 2013-8-7 07:37
标题: 丁宁专栏：再不改变就是"死" 现在觉得削球更好打
以下为《乒乓世界》2013年第八期丁宁专栏的内容：　　这届世乒赛对我的心态是一个检验，对我今后技术的发展和改变也起了指向作用，让我觉得自己的目标更加明确了。目前我确实有很多东西需要改变，在这个过程中，会付出一些代价——输球的代价，但这是必要的过程。我一直说，有舍才有得，我必须要改变，也做好了面对很长一段时间纠结的准备，我有可能输很多球，不是一两场，而是一两年，也可能碰到比输球更大的挑战。在这个摸索过程中，我甚至不知道现在改变的路是不是对的，但不改就是“死”，我已经做好了准备去面对困难，坚定地去调整和发展自己的技战术。　　我一直认为我的双打实力还可以，虽然比起“黄金双打”还差一些，但我也一直是亚军嘛。作为左手运动员，双打和单打实力对我来说同样重要，现在在很多比赛中双打都很重要，奥运会里更能体现出双打的重要性。我觉得自己应该肩负起和右手队员配双打的责任，今后在双打方面的意识和训练，可能要比之前投入更多一些，希望能进一步地提高。　　目前处在技术改革期　　巴黎世乒赛前我的状态不太好，直通比赛一直到最后一轮才打出线。在打完奥运会恢复训练后，我把在奥运会中总结的东西和教练沟通，觉得要在技战术上有一些调整和改变。在尝试一些新东西的时候，会打破我原有在比赛中的感觉，所有东西都和以前我想象得不太一样了，所以在一开始进行训练时，我碰到了很多困难，最主要的困难就是不适应，在训练中的感觉也不太好。　　在奥运会后的一系列比赛中，我打得都不是很理想，卡塔尔公开赛还输给了冯天薇<a class="wt_article_link" href="http://weibo.com/u/1853804641?zw=sports" target="_blank" style="color: rgb(4, 84, 167); text-decoration: initial;">[微博]</a>，因为我在比赛中总觉得非常难受，打球的时候有点卡壳，在比赛中暴露了很多问题。但当时只能在比赛中调整自己，没有时间让我静下心来训练。以前的比赛意识和节奏已经经过长年累月形成了一种模式和感觉，现在要去打破它，即使我做的改变是正确的，也觉得很难受。　　世乒赛前的封闭训练，最开始我也调整得不太好，去了一趟巴西，又不间断地打了直通比赛和世界杯团体赛，后来随着世乒赛越来越临近，我感到了巨大的压力，让我情绪上有了些起伏。那个阶段是我感觉比较困难的时候，一直到赛前去奥地利训练，我的状态才渐渐有所好转。后期更多的是以老技术为主、新技术为辅去备战比赛，到世锦赛开始时，我的状态已经调整得比较正常了。　　削球比攻球还好打　　因为技术的改变，我不知道到比赛中能运用调整到什么程度，所以我在世乒赛前其实有点担心，但是目标比较明确，先把前面的比赛打好，然后一步步往前打，虽然我很想去拿冠军，但依照我当时的状态，需要挖掘更大的潜力，尽力争取。　　在世乒赛中我又碰到胡丽梅，之前我在鄂尔多斯直通比赛时连输了她两次。第一次打的时候自己确实没做好充分的准备，心里感觉应该可以赢。第二次虽然准备得充分，但是体力上确实受到连续作战的影响，我记得我有两局都是领先的情况下输了，自己的气势也一下就降下去了。胡丽梅具备很强的实力，发挥很稳定，而且一直在陪我训练，对我拉球的感觉非常熟悉。回头再看直通比赛，这对我来说确实敲了个警钟，如果没有那两场比赛，我在世乒赛上也不会赢她那么轻松。　　我这次我在赛前做了很充分的准备，甚至想到局面会非常难，要打到“12板”。这场比赛中我赢球的欲望也非常强，没有把胡丽梅当成一个年轻队员，就是一个我想战胜的对手。在直通比赛中，我两次想叫暂停都没叫，这次我吸取了经验，想叫暂停的时候没有犹豫，在第二局我9:3领先被追到9:7的时候，我果断叫了个暂停，调整了一下，获得大分2比0领先后，我的局面一下就不一样了。这是我在这届世乒赛中自认为打得最好的一场，打完这场球后，我很感谢在鄂尔多斯的那两场失利。　　和胡丽梅打完以后，我对场地已经比较适应了。印象比较深的一场球是对朝鲜的削球选手李明顺，当时感觉比较别扭的是，我从来没和她交过手，对方在奥运会后成长得比较快，削球很有自己的特点，有点别扭。赛前我对她的旋转和反手胶皮的性能有点吃不准，比较担心，所以前两局我打得相对保守一点，想吃准旋转。她正手削过来的球完全不转，一上场我拉了很多个出界，当时虽然自己心里清楚应该怎么打，但是没有马上调整过来状态，所以前三局整体打得比较胶着，到第四局慢慢打开以后，比赛就回到我的节奏中了。　　很多人说比赛中总是“怕什么来什么”，其实我现在不怕削球，觉得自己已经过关了，只是练得少的时候，对削球的感觉会差一些，练多了以后，我开始觉得削球挺好打的，毕竟它没有攻球那么强的搏杀性和杀伤力，主要靠旋转和变化，了解到削球的特性以后，我觉得它比攻球还好打。　　半决赛后两局打得有点乱　　半决赛对李晓霞，我这场球的发挥、技战术运用和衔接、打球的感觉和以往相比有了一些变化。但打到后面我感觉自己的气还是稍微差了一点，新的技战术使用还不够坚定，攻防转换环节处理得不太好，后两局打得有点乱。　　半决赛开局我2比1领先，第四局我8:6领先，接着手握两个局点，这一局如果我赢了，就是大分3比1领先。我当时感觉这局非常关键，这时虽然我自身没有出现什么问题，但李晓霞在几个战机球上处理非常好，比我果断。第四局一输，比分被追平，我当时的气就有点往下沉，前面一直是我压着她打，这局以后李晓霞的气势就上来了。接下来虽然我在第六局也拿到8:6领先，但李晓霞在战机上把握确实做得非常好。我后来也看了她和刘诗雯的决赛，那天刘诗雯发挥得相当不错，但李晓霞确实更加坚定，她在拿完奥运冠军之后，整体状态非常好。　　和刘诗雯的双打是个开始　　我和刘诗雯是第一次在世乒赛中配双打，我们俩都挺满意这次的发挥，默契程度和搭配的感觉都不错。我们以前只配合打过公开赛，真正在封闭训练中每天花时间和刘诗雯配合双打，这是第一次。　　我和刘诗雯打球的节奏有很大差异，她打球特别快，我特别慢，她那边一快，对方的衔接就很快，回过来的球就不在我的节奏中，让我打起来非常难受，同样她也会在我放慢节奏后，觉得非常别扭。双打必须要相互迁就，为了搭档去改变一些东西，让同伴舒服。所以在封闭训练中，我们一直在磨合这个问题，练得并不是很顺，两个人都很难受，总找不到一个适合我们的路子。后来我们和陈导(陈彬)、刘导(刘志强)一起开了个会，大家把话都说开，应该怎样练，我觉得哪里别扭，你希望我做到什么样。沟通之后，双方都做了一些调整。封闭训练中我和刘诗雯都参加了各种比赛，后来她手腕受伤后，很长时间没有一起训练，直到去了奥地利，我们才恢复训练。　半决赛对我们来说确实很困难，刘诗雯刚刚输了单打决赛，我前一天单打也输了，两个人的状态都不理想，但是心气还行，对拿双打冠军非常渴望。我感觉刘诗雯在打完单打以后，可以把自己的事放一放，非常不容易，虽然半决赛一上来她没有调整得特别好，但是没关系，双打是两个人，还有我嘛。后来我打得不太好，但刘诗雯慢慢进入了状态，我们两个很互补。半决赛打到第七局时挺惊心动魄的，咬得很紧，很纠结。最夸张的一个球救得我摔在地上，号码布都掉了，不过当时没觉得疼，太投入了。　　在比赛中，我们把训练到的东西都正常发挥出来了，赛前我和刘诗雯考虑的是先别输给外国人，但其实在双打上我自己很想有一些突破，前两届世乒赛我都是双打亚军，很希望能在决赛中发挥得更好，争取拿冠军。但是到了决赛，我们俩无论从经验还是气势上，都明显跟李晓霞和郭跃有差距，我们要下风一些。对方配合了这么久，互相之间特别信任，双打的意识也比我们更强。对于我和刘诗雯来说，这次世乒赛是一个开始，可能今后我们有机会更多地进行配合，也希望我们能够更加默契。

作者: 教父007 时间: 2013-8-8 09:56
很久木有打球打比赛咯！

作者: 罗宾逊 时间: 2013-8-10 07:28
[em51][em51][em51]

作者: 飞天俱乐部 时间: 2013-8-13 07:56
秋老虎依旧，潮湿依旧！[em1004]

作者: 改打生胶 时间: 2013-8-15 09:30
生胶咋就这么难掌握啊？！

作者: 中鸭梨 时间: 2013-8-17 13:56
精英网、俱乐部越来越强大了！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-8-26 07:43
乒乓球有那么大的魅力？善哉善哉！

作者: 美食家 时间: 2013-8-29 08:14
秋高气爽，正是打球的好时节！

作者: 改打生胶 时间: 2013-9-1 09:04
反手生胶的稳定性感情是需要大量的多球堆积起来的啊！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-9-4 06:50
阿弥陀佛！国球壮哉！[em1002]

作者: 高龄新手 时间: 2013-9-6 07:22
金秋时节正是打球健身的黄金时节！

作者: 飞天俱乐部 时间: 2013-9-14 22:37
今天的挺拔杯比赛非常精彩！

作者: 高龄新手 时间: 2013-9-17 14:21
[em52][em52][em52][em51][em51][em51][em52][em52][em52]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-10-2 09:58
亲！10-1您打球了吗？

作者: 美食家 时间: 2013-10-9 07:41
今天是周三，中午吃点啥？

作者: 罗宾逊 时间: 2013-10-14 08:36
中国的乒乓小将最近是锋芒毕露啊！这是要抢班夺权哈！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-10-15 07:07
月底又要举办团体赛啊？阿弥陀佛！善哉善哉！

作者: 爱乒乓爱 时间: 2013-10-16 16:30
期待着26日骄猛杯团体赛啊~

作者: 善哉善哉 时间: 2013-10-17 07:04
开开心心每一天！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-10-17 07:04
[em1007]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-10-17 07:05
[em1013]

作者: 美食家 时间: 2013-10-18 08:08
这次的骄猛杯会有多少外地高手参赛呢？

作者: 美食家 时间: 2013-10-18 08:08
[em1003]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-10-22 07:20
阿弥陀佛保佑你

作者: 美食家 时间: 2013-10-23 08:39
 学会自己制作咖喱鸡咯

作者: 美食家 时间: 2013-10-23 08:39
[em1006]

作者: 美食家 时间: 2013-10-24 07:12
50亿元治理污染，行吗？

作者: 美食家 时间: 2013-10-24 07:12
[em1001]

作者: 飞天俱乐部 时间: 2013-10-26 22:10
今天的骄猛杯进行的异常精彩激烈！

作者: 美食家 时间: 2013-10-27 17:41
今天的比赛真是精彩啊！

作者: 美食家 时间: 2013-10-27 17:41
[em01][em01]

作者: 罗宾逊 时间: 2013-11-1 15:32
新赛季NBA，火箭队旗开得胜啊！

作者: 罗宾逊 时间: 2013-11-1 15:32
[em1002]

作者: 老杨同志 时间: 2013-11-3 09:56
 乒乓球超级联赛进入尾声，依旧是去年的决赛对手（男子）。

作者: 善哉善哉 时间: 2013-11-6 07:14
<ul id="comment_ul" class="post_list a_list="a_list" justify_list"><li id="comment_222180_li"><div id="comment_222180" class="detail">早上好哈！<img class="face" src="http://www.kaiqiu.cc/home/image/face/3.gif"/></div></li></ul>

作者: 善哉善哉 时间: 2013-11-6 07:14
[em1001]

作者: 乒乓红蜘蛛 时间: 2013-11-7 06:53
北京还要申办奥运会，没病吧！

作者: 乒乓红蜘蛛 时间: 2013-11-7 06:53
[em1009]

作者: 美食家 时间: 2013-11-10 09:48
[em1001]

作者: 美食家 时间: 2013-11-10 09:48
[em1007]

作者: 美食家 时间: 2013-11-10 09:48
<ul id="comment_ul"><li id="comment_223225_li"><div id="comment_223225" class="detail"><div class="quote">周末快乐！></div></div></li></ul>

作者: 罗宾逊 时间: 2013-11-11 07:07
[em1006]

作者: 罗宾逊 时间: 2013-11-11 07:08
CBA火爆进行，马政委和孙大圣开局不错哦！

作者: 爱乒乓爱 时间: 2013-11-12 07:04
[em1002]

作者: 爱乒乓爱 时间: 2013-11-12 07:04
<ul id="comment_ul" class="post_list a_list="a_list" justify_list"><li id="comment_223650_li"><div id="comment_223650" class="detail">一天好心情！ </div></li></ul>

作者: 美食家 时间: 2013-11-13 07:00
[em1002]

作者: 美食家 时间: 2013-11-13 07:00
[em1007]

作者: 美食家 时间: 2013-11-13 07:00
乒超女子决赛第一场，八一3:1客场取胜，李大锤脆败于木子拍下，有点乱啊！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-11-15 07:18
[em1001]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-11-15 07:18
[em1006]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-11-15 07:18
乒超总决赛第二场啥时打啊？

作者: 改打生胶 时间: 2013-11-17 07:18
[em1001]

作者: 改打生胶 时间: 2013-11-17 07:18
[em1003]

作者: 改打生胶 时间: 2013-11-17 07:18
祝贺马龙率队蝉联乒超冠军！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-11-18 09:17
樊振东人小鬼大，前途无限啊！

作者: 美食家 时间: 2013-11-19 10:03
[em1006]

作者: 美食家 时间: 2013-11-19 10:03
 国家队的年轻人接班的步法真快啊！

作者: 老杨同志 时间: 2013-11-20 09:17
最近输球有点快成习惯了。嗨！

作者: 美食家 时间: 2013-11-22 10:09
雾霾又有卷土重来的趋势啊！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-11-24 10:15
周末快乐！善哉善哉！

作者: 罗宾逊 时间: 2013-11-25 09:10
最近没有什么国际大赛啊？

作者: 教父007 时间: 2013-11-27 07:35
早上好，哈哈！

作者: 老杨同志 时间: 2013-11-28 07:38
早安！朋友！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-11-29 08:19
[em1010][em1010][em1010]朋友，早上好！[em1003][em1003][em1003]

作者: 罗宾逊 时间: 2013-11-30 06:42
林书豪还是伤停了

作者: 罗宾逊 时间: 2013-11-30 06:43
林书豪还是伤停了

作者: 美食家 时间: 2013-12-1 19:36
<img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em59.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em59.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em59.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em59.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em59.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em59.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em59.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em59.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>

作者: 美食家 时间: 2013-12-3 08:59
[em1001]

作者: 美食家 时间: 2013-12-3 08:59
 民以食为天<img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em55.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em55.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em55.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>

作者: 教父007 时间: 2013-12-4 08:42
[em1006]

作者: 教父007 时间: 2013-12-4 08:42
快乐每一天！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-12-5 08:51
[em1001]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-12-5 08:51
快乐乒乓球，健康乐悠悠！

作者: 乒乓红蜘蛛 时间: 2013-12-7 09:35
[em51]

作者: 乒乓红蜘蛛 时间: 2013-12-7 09:35
红蜘蛛祝大家周末愉快<img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em224.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em224.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>

作者: 善哉善哉 时间: 2013-12-10 08:55
[em1005]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-12-10 08:55
阿弥陀佛！善哉善哉~~~~[em52][em52][em52][em52][em52][em52]

作者: 老杨同志 时间: 2013-12-11 14:53
睡个午觉真舒服[em1010]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-12-12 20:52
今天很辛苦啊！[em60]

作者: 乒乓红蜘蛛 时间: 2013-12-14 20:56
周末打球很疯狂很累很快乐！

作者: 改打生胶 时间: 2013-12-15 08:47
[em1007]

作者: 改打生胶 时间: 2013-12-15 08:47
周日，练练多球，找找手感！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-12-16 08:51
阿弥陀佛！<img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em52.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em52.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em52.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em52.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>

作者: 美食家 时间: 2013-12-18 08:46
恒大输球很正常

作者: 改打生胶 时间: 2013-12-19 08:37
准备试试729的传奇105专业版生胶！

作者: 乒乓红蜘蛛 时间: 2013-12-20 09:18
红蜘蛛给各位球友问好咯！

作者: 罗宾逊 时间: 2013-12-23 08:36
休斯顿火箭队遭遇伤病魔咒啊，悲催！

作者: 美食家 时间: 2013-12-25 08:55
圣诞节快乐<img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em1004.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>

作者: 罗宾逊 时间: 2013-12-26 09:06
  今天的圣诞大战，湖人与火箭都非常凶险啊！

作者: 乒乓红蜘蛛 时间: 2013-12-27 10:07
红蜘蛛祝大家一天好心情！

作者: 罗宾逊 时间: 2013-12-28 08:16
火箭队能用阿西克换来谁呢？

作者: 善哉善哉 时间: 2013-12-30 09:32
阿弥陀佛！善哉善哉！施主一周快乐！

作者: 飞天俱乐部 时间: 2014-1-1 07:44
新年快乐！万事如意！

作者: 善哉善哉 时间: 2014-1-3 09:06
阿弥陀佛，善哉善哉！

作者: 改打生胶 时间: 2014-1-15 11:45
大家关注一下精英网的微信吧！

作者: 善哉善哉 时间: 2014-1-16 10:45
阿弥陀佛！善哉善哉......<img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em52.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em52.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em52.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>

作者: 教父007 时间: 2014-1-19 10:22
国家是怎么控制和治理雾霾的啊！越来越严重~~~~~

作者: 乒乓红蜘蛛 时间: 2014-1-24 14:37
关注精英乒乓网官方微信

作者: 罗宾逊 时间: 2014-1-29 10:22
新春快乐，马年吉祥！

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)