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标题: 乒乓球横拍主要动作技术要领 [打印本页]

作者: 重新开始W 时间: 2013-8-13 06:52
标题: 乒乓球横拍主要动作技术要领
<div>乒乓球横拍主要动作技术要领</div><div>横板反手快拨  </div><div>两脚平行开立（脚跟稍提起），大约与肩同宽，身体站位离球台约40厘米，将球拍引至前偏左的位置，  拍面稍前倾，手腕也要稍内曲，在来球的上升期时，击球的中上部，借助来球的反弹力，前臂手腕迅速前伸外展，向左前上方发力，快拨来球，击球后，迅速还原准备下一板击球。</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-8-13 06:52
<div>横板反手攻球      </div><div>要领：站位大约离台50厘米，右脚稍前，身体向左偏斜，向左后引拍，略收腹可以增加引拍幅度，拍面稍前倾，在来球的上升期击球的中上部，击球时以前臂发力为主，上臂辅助发力，手腕控制好板型，向右前上方发力击球，同时要借助一定的腰腿力量，击球后迅速还原，准备下一板击球。</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-8-13 06:53
<div>横板侧身位下旋发球。</div><div> </div><div>要领：与横板正手位发下旋球基本相同，左脚在前，右脚在后，当球抛起时，持拍手向右后上方引拍，当球回落至网高时，前臂迅速向左前下方挥动，击球中下部，向底部摩擦，横板手腕由外展至内收，所不同的是身体的侧向位置比正手位置角度更大。</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-8-13 06:53
<div>横板正手位拉球。</div><div> </div><div>要领与直板基本相同。对左手持拍者，右脚稍前，离台约60厘米，引拍至身体左后下方，击球时快速收缩前臂和手腕，在来球的高点期击球的中部，拉斜线时向左前上方挥动，拉直线时向前上方挥动</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-8-13 06:53
<div>横板正手位挑球（斜、直线）      </div><div>横板正手位挑斜线球的动作要领是：站位靠近球台，右脚向前迈一步伸向台下，手臂迎前，伸入台内，在来球的高点期，球拍面对斜前方, 手臂向左前上方挥动。如果来球是下旋球，接触球的中部偏下，稍加磨擦。如果来球是上旋球，接触球的中部偏上，多用击打动作，保持球的速度。</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-8-13 06:53
<span style="font-family: Verdana;">横板正手位挑直线球的动作要领是：右方大角度来球时，上右脚，手臂弯曲迎前，伸向台内，当来球下旋时，在高点期击球中下部，前臂手腕向前上方发力抹打，来球上旋时，拍面稍前倾，击球中上部，手臂多向前发力。</span>

作者: 重新开始W 时间: 2013-8-13 06:53
<div>横板正手快带弧圈球。  </div><div>横板正手快带弧圈球斜线的要领是：左脚稍前，离台约40厘米，手臂弯曲内旋，拍面前倾，引拍至身体右侧，手臂手腕向左前迎球，腰髋向左转动，球拍高于来球，在来球的上升期，击球中上部，同时借助腰髋的转动，手臂球拍迎球带击。手腕相对稳定，不宜转动，身体重心由右脚移至左脚。</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-8-13 06:54
<span style="font-family: Verdana;">横板正手快带弧圈球直线的动作要领同样是：左脚稍前，站位近台，手臂弯曲内旋，拍面前倾，球拍高于来球，在来球的上升期，击球中上部，不同的是手臂球拍迎球向。</span>

作者: 重新开始W 时间: 2013-8-13 06:54
<div>横板反手快带弧圈球。</div><div> 横板反面反手快带弧圈球斜线的动作要领与直板相似，站位近台，引拍至左腹前，手腕微曲，拍面前倾，在来球的上升期，向右前方带击球体的中上部。   横板反面反手快带弧圈球直线的动作要领与快带斜线基本相似，站位近台，引拍至左腹前，手腕微曲，拍面前倾，不同的是在来球的上升期，向前带击球体的中上部。</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-8-13 06:54
<div><span style="font-family: Verdana;">横板正手位正手拉前冲弧圈球。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">  横板正手位拉斜线前冲弧圈球的方法是：左脚稍前，身体向右稍偏斜，引拍至身体右后方，来球至高点期时，拍面前倾，击球中上部，球拍面对斜前方，在上臂带动下，前臂加速向前并略带向上发力。</span></div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-8-13 06:54
<span style="font-family: Verdana;">拉直线时的要领与斜线基本相同，左脚稍前，站位在中台前后，身体向右稍偏斜，拍面前倾稍大，引拍至身体右后方稍下，来球至高点期时，拍面前倾，击球中上部，球拍面向正前方，前臂加速向前并略带向上发力。</span>

作者: 重新开始W 时间: 2013-8-13 06:55
<div>横板侧身位正手拉前冲弧圈球。</div><div> 拉斜线的动作要领是：左脚稍前，右脚稍后，身体向右偏斜较大，向右后侧方引拍，拍面接近垂直，在来球的高点期，球拍外展，击球中上部，身体重心由右脚移至左脚，要充分体现出向前发力的特点。</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-8-13 06:55
<span style="font-family: Verdana;">拉直线的动作要领同样是：左脚稍前，身体向右偏斜，向右后侧方引拍，在来球的高点期，球拍面对正前方，击球中上部，要充分体现出向前发力的特点.</span>

作者: 重新开始W 时间: 2013-8-13 06:55
<div>横板反手拉前冲弧圈球。</div><div> 拉斜线的动作要领是：站位时右脚稍前，上体稍前倾，向腹部的左下侧引拍，上臂肘部靠近身体，拍面前倾稍大，前臂向右前上方加速挥动，手腕外展。</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-8-13 06:55
<div>１、横板正手位正手拉加转弧圈球。</div><div> 正手位拉斜线加转弧圈球的动作要领是：左脚在前，身体向右偏斜，手臂自然下垂，球拍后引的幅度较小，拍面稍前倾，在下降期击球，摩擦球体的中部或者中部偏上的位置，发力方向以向上为主，略带向前。正手位拉直线加转弧圈球的动作要领与拉斜线基本相似，所不同的是身体向右偏斜相对较小，球拍面对正前方，同样是在下降期击球，摩擦球体的中部或者中部偏上的位置，发力方向以向上为主，略带向前。以转腰带动肩、上臂、前臂和手腕发力</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-8-13 06:56
<div>横板侧身位正手位加转弧圈球。</div><div>横板侧身位拉斜线加转弧圈球的动作要领与直板基本相似，身体的侧向角度较大，球拍外展，步伐要及时到位，要大胆侧身，移动位置，不要顾虑右方的空档，否则会影响发力和准确。拍面稍前倾，在下降期击球，摩擦球体的中部或者中部偏上的位置，发力方向以向上为主，略带向前。  横板侧身位拉直线加转弧圈球的动作要领与拉斜线相似，身体的侧向角度相对要小，步伐要及时到位，拍面接近垂直或稍前倾，在下降期击球，球拍面对正前方，摩擦球体的中部或者中部偏上的位置，发力方向以向上为主，略带向前。</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-8-13 06:56
<div>横板反手拉加转弧圈球。</div><div>横板反手拉斜线加转弧圈球的动作要领是球拍引至腹部下方，腹内收，肘关节略向前，曲腕拍下垂，拍面前倾，球拍面对斜前方，在高点期或下降前期击球，以肘关节为轴，前臂迅速向上挥动，接触球的中上部，发力的刹那，手腕迅速向前向上转动，两腿向上蹬伸以辅助发力。  横板反手拉直线加转弧圈球的动作要领是球拍引至腹部下方，拍面前倾，在高点期或下降前期击球，球拍面对正前方，前臂迅速向上挥动，接触球的中上部，以向上摩擦为主，略带向前发力。</div>

作者: 春东88 时间: 2013-8-19 21:07
<strong><font color="#ff0000" size="6">很好的学习资料，感谢重新开始！</font></strong>

作者: 不服也得服 时间: 2013-8-23 20:01
两脚平行开立（脚跟稍提起），大约与肩同宽，身体站位离球台约40厘米

作者: 萍水乒乓 时间: 2013-11-18 15:22
<div style="MARGIN-TOP: 10px; WORD-WRAP: break-word; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all" id="textstyle_1979094" ><span style="FONT-FAMILY: verdana">横板正手位挑直线球的动作要领是：右方大角度来球时，上右脚，手臂弯曲迎前，伸向台内，当来球下旋时，在高点期击球中下部，前臂手腕向前上方发力抹打，来球上旋时，拍面稍前倾，击球中上部，手臂多向前发力。</span><br/></div>

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