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标题:
乒乓球运动中手腕的几种动作
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作者:
sinian1969
时间:
2013-8-16 20:06
标题:
乒乓球运动中手腕的几种动作
<p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; overflow-wrap: break-word; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif;">在乒乓球运动中，手腕的运用是相当重要的，由于其动作幅度较小，变化隐蔽等特点，在实战中是否能运用好手腕就成为至关重要的一个问题，首先我们来看一下有关手腕动作的几个术语：<br/></p><p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; overflow-wrap: break-word; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif;"><br/><br/></p><p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; overflow-wrap: break-word; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif;"><img src="http://www.yoger.com.cn/upfile/Editor/20136/2013062453872441.jpg" title="乒乓球运动中手腕的几种动作" alt="乒乓球运动中手腕的几种动作" style="padding: 0px; margin: 0px; border: 0px; max-width: 585px;"/><br/></p><p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; overflow-wrap: break-word; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif;"><br/><br/></p><p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; overflow-wrap: break-word; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif;">1，吊腕：正手进攻的时候，一般手腕应该稍微紧张一点，但基本和手臂是在一条线上的，如果你太放松了以至于手腕向下垂着，那么这就叫做吊腕。<br/></p><p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; overflow-wrap: break-word; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif;"><br/><br/></p><p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; overflow-wrap: break-word; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif;">2，外展：如果你把手臂伸直掌心向下，此时手臂不动而手腕向右运动（右手运动?员）这就是手腕的外展。<br/></p><p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; overflow-wrap: break-word; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif;"><br/><br/></p><p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; overflow-wrap: break-word; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif;">3，内收：与外展相反，如果手腕向身体的内侧运动这就是手腕的内收。</p>
作者:
sinian1969
时间:
2013-8-16 20:07
<p style="border: 0px; color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; line-height: 21px; background-color: rgb(247, 247, 247);">对应手腕动作的几种技术运用</p><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px; background-color: rgb(247, 247, 247);"><p style="border: 0px;"><br/> 1，吊腕：吊腕一般运用于弧圈球中，由于此时球拍拍头指向前下方，如果此时运用拉弧圈球的动作便会拉出具有侧旋的弧圈球，如<a href="http://www.yoger.com.cn/product/141250.html" target="__blank" style="color: rgb(0, 0, 0);">瓦尔德内尔</a><span style="color: rgb(0, 0, 0);">的侧拐弧圈球便是利用吊腕的方式打出来的。</span></p></span>
作者:
sinian1969
时间:
2013-8-16 20:07
<span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px; background-color: rgb(247, 247, 247);">2，外展：一般对于正手而言，手腕外展的技术一般有搓球、撇球、拉球，而这几项动作的最终目标就是将球送到对手的反手位置。以拉弧圈球为例，当拉球的时候将拍头朝前偏身体外侧，拉球的时候手腕绷紧，用腰和小臂的力量将球拉出去，此时拉出弧圈球一般都是对方的反手大角度。</span>
作者:
sinian1969
时间:
2013-8-16 20:07
<span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px; background-color: rgb(247, 247, 247);">3，内收：内收这个动作一般不是固定的一个动作，一般它是一个完整动作的收尾动作，例如拉正手斜对角弧圈球，若想拉出更高质量的弧圈球，手腕的动作是不可少的，拉球时将手腕由外展动作变到内收状态，可以将弧圈球拉到角度比较大的位置。对于台内球的正手挑球则是手腕内收动作的最佳代表，在挑球时将拍子插到球下侧迅速挥动手腕内收将球击出，收的早了容易下网，收的晚了容易出界。</span>
作者:
sinian1969
时间:
2013-8-16 20:07
<span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 宋体, Arial, Narrow, serif; font-size: 14px; line-height: 21px; background-color: rgb(247, 247, 247);">总之，手腕的灵活运用不仅在台内小球处理中可以占到先机，而且在相持过程中可以运用手腕合理的控制出球的路线，达到压制对方弱点的目的。</span>
作者:
sinian1969
时间:
2013-8-17 14:55
好文章，值得看看！
作者:
飞天俱乐部
时间:
2013-8-18 09:23
来兄弟俱乐部串个门，有茶水不？[em1004]
作者:
sinian1969
时间:
2013-8-20 14:29
[em1003][em1003][em1003]
作者:
高龄新手
时间:
2013-8-21 08:43
到现场观看攻削大战很过瘾啊！
作者:
善哉善哉
时间:
2013-8-22 09:13
阿弥陀佛！善哉善哉！
作者:
sinian1969
时间:
2013-8-23 20:51
[em231][em231][em231][em231][em231][em231]
作者:
sinian1969
时间:
2013-8-23 20:51
[em1003]
作者:
sinian1969
时间:
2013-8-24 09:52
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px;">众兴俱乐部威武哈！</span>
作者:
sinian1969
时间:
2013-8-24 09:52
[em1002]
作者:
改打生胶
时间:
2013-8-25 07:40
乒乓球的吸引力还是不小的！
作者:
改打生胶
时间:
2013-8-25 07:40
[em1006]
作者:
善哉善哉
时间:
2013-8-26 08:49
<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: xx-large; line-height: 48px;">乒乓球有那么大的魅力？善哉善哉！</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2013-8-26 08:49
[em1002]
作者:
高龄新手
时间:
2013-8-27 10:12
<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: xx-large; font-weight: bold;">打球不能累着啊！上岁数咯！</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2013-8-28 09:46
乒乓球的技战术太复杂了
作者:
善哉善哉
时间:
2013-8-28 09:46
[em1003]
作者:
美食家
时间:
2013-8-29 09:48
<span style="font-size: 24px;">乒乓球，让我欢喜让我忧！</span>
作者:
美食家
时间:
2013-8-29 09:48
[em1001]
作者:
高龄新手
时间:
2013-8-30 10:28
中老年人打球不能从脚步上找突破了，手感太重要了！
作者:
高龄新手
时间:
2013-8-30 10:28
[em1006]
作者:
善哉善哉
时间:
2013-8-31 10:43
秋天来的忒快了吧！早上的小风嗖嗖地挺凉！
作者:
善哉善哉
时间:
2013-8-31 10:52
[em1002]
作者:
改打生胶
时间:
2013-9-1 09:21
<span style="font-size: x-large;">反手生胶的稳定性感情是需要大量的多球堆积起来的啊！</span>
作者:
高龄新手
时间:
2013-9-3 15:34
<span style="line-height: 48px; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: xx-large; color: rgb(255, 0, 0); font-weight: bold;">天道酬勤</span><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em1001.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: arial, helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em1001.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: arial, helvetica, sans-serif;"/>
作者:
高龄新手
时间:
2013-9-3 15:37
[em1001]
作者:
善哉善哉
时间:
2013-9-4 10:20
阿弥陀佛！国乒善哉！[em1007]
作者:
美食家
时间:
2013-9-5 08:41
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px;"> </span><span style="line-height: 36px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; color: rgb(0, 128, 128); font-size: x-large; font-weight: bold;">球友们，秋天的凉风习习，大家抓紧练球吧！</span>
作者:
高龄新手
时间:
2013-9-6 08:44
<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: x-large; font-weight: bold;">乒乓球技术无所谓新旧， 关键是能在比赛中最合理的运用才是关键。</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2013-9-7 09:14
众兴俱乐部不赖！
作者:
飞天俱乐部
时间:
2013-9-8 09:12
来兄弟俱乐部串个门[em1003][em1003][em1003][em1003][em1003][em1003][em1003]
作者:
阿弥天尊
时间:
2013-9-9 09:41
<span style="color: rgb(128, 0, 0); font-size: x-large;">初来贵地，请多关照！</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2013-9-10 08:50
阿弥陀佛！今年的全运会乒乓球比赛乱套了！老当益壮！少而弥强！
作者:
飞天俱乐部
时间:
2013-9-11 08:35
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px;">9月14日的挺拔杯，必将是高手云集的大赛！</span>
作者:
阿弥天尊
时间:
2013-9-12 08:42
众兴的场馆环境看似不错哦！
作者:
善哉善哉
时间:
2013-9-13 08:41
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px;">阿弥陀佛，善哉善哉！明天就要比赛了！</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2013-9-13 08:41
[em1015]
作者:
老杨同志
时间:
2013-9-15 09:15
打一天的比赛，累死了！[em53][em53][em53]
作者:
高龄新手
时间:
2013-9-17 16:31
[em1011][em1011][em1011]
作者:
改打生胶
时间:
2013-9-18 09:10
祝众兴俱乐部的兄弟姐妹中秋快乐！
作者:
改打生胶
时间:
2013-9-18 09:10
祝众兴俱乐部的兄弟姐妹中秋快乐！
作者:
善哉善哉
时间:
2013-9-19 13:00
祝各位朋友中秋快乐！
作者:
高龄新手
时间:
2013-9-20 14:26
<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: xx-large; font-weight: bold;">祝大家中秋快乐！</span>
作者:
罗宾逊
时间:
2013-9-21 08:38
中秋小长假最后一天咯
作者:
罗宾逊
时间:
2013-9-21 08:39
中秋小长假最后一天咯
作者:
善哉善哉
时间:
2013-9-22 10:11
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px;">阿弥陀佛~~~~~~~善哉善哉！</span>
作者:
高龄新手
时间:
2013-9-24 08:39
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px;">早起锻炼身体好！</span>
作者:
教父007
时间:
2013-9-25 09:12
天道酬勤，苦练基本功！
作者:
教父007
时间:
2013-9-25 09:14
[em1006]
作者:
乒痴0001
时间:
2013-9-26 09:31
小小的银球为何如此令人痴迷
作者:
高龄新手
时间:
2013-9-27 08:52
<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: xx-large; line-height: 48px;">活到老，学到老！</span>
作者:
高龄新手
时间:
2013-9-27 08:52
<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: xx-large; line-height: 48px;">活到老，学到老！</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2013-9-29 09:37
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px;">阿弥陀佛！小长假好纠结！</span>
作者:
罗宾逊
时间:
2013-9-30 08:35
预祝大家国庆节快乐！
作者:
飞天俱乐部
时间:
2013-10-1 11:32
<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: 楷体_GB2312; font-size: xx-large;">祝朋友们国庆节快乐</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2013-10-2 10:35
亲！10.1您打球了吗？
作者:
善哉善哉
时间:
2013-10-2 10:35
[em1007]
作者:
阿弥天尊
时间:
2013-10-3 11:13
国庆节长假，打球哈酒！
作者:
美食家
时间:
2013-10-5 21:41
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px;">大家国庆期间都在旅游及享受美食吧！</span>[em1004]
作者:
美食家
时间:
2013-10-5 21:41
[em1001][em1001]
作者:
美食家
时间:
2013-10-5 21:41
[em1008]
作者:
善哉善哉
时间:
2013-10-6 09:41
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px;">7天长假快over了！</span>
作者:
罗宾逊
时间:
2013-10-7 09:16
<span style="font-size: 14px;">放长假、打乒乓、看美女，不亦乐乎！</span>[em1005]
作者:
改打生胶
时间:
2013-10-8 15:36
新的一周，又是节后的小工作周，懒得工作呀！
作者:
美食家
时间:
2013-10-9 10:03
节后综合症啊！不想上班~~~~~~~~~~
作者:
爱乒乓爱
时间:
2013-10-10 09:22
许久没来。甚是想念！[em1003]
作者:
爱乒乓爱
时间:
2013-10-10 09:22
[em1001]
作者:
善哉善哉
时间:
2013-10-11 10:10
<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: xx-large; line-height: 24px;">阿弥陀佛~~~善哉善哉！</span>
作者:
飞天俱乐部
时间:
2013-10-12 09:42
<span style="font-size: xx-large;">老公对他老婆说：“ 媳妇 ，我前两天算了一挂 ，那老头说我135岁有一劫。” 他媳妇说 ：“杂啦？坟让人刨了？</span>
作者:
美食家
时间:
2013-10-13 17:41
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px;">最近的比赛貌似很多啊！</span>
作者:
美食家
时间:
2013-10-13 17:42
[em1008]
作者:
罗宾逊
时间:
2013-10-14 10:38
神往众兴俱乐部很久了，只是始终没能亲往。
作者:
善哉善哉
时间:
2013-10-15 09:12
<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: xx-large; font-weight: bold; line-height: 48px;">阿弥陀佛！善哉善哉！</span>
作者:
爱乒乓爱
时间:
2013-10-16 18:28
看河北卫视家政女皇，来众兴俱乐部打乒乓球！
作者:
爱乒乓爱
时间:
2013-10-16 18:28
[em1001]
作者:
善哉善哉
时间:
2013-10-17 10:19
<span style="font-family: verdana; line-height: 24px;">开开心心每一天！</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2013-10-17 10:19
[em1001]
作者:
美食家
时间:
2013-10-18 09:24
<span style="color: rgb(51, 204, 204); font-family: 幼圆; font-size: x-large; font-weight: bold;">啥时候再举办打比赛侃大山喝大酒的活动啊？</span>
作者:
美食家
时间:
2013-10-18 09:24
[em1001]
作者:
老杨同志
时间:
2013-10-19 12:37
快乐周末，潇洒乒乓！
作者:
善哉善哉
时间:
2013-10-20 12:14
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px;">众兴俱乐部的朋友，大家好！</span>
作者:
飞天俱乐部
时间:
2013-10-21 15:00
<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: 黑体; font-size: xx-large; font-weight: bold;"> 竭诚欢迎众兴俱乐部的各位球友来飞天参加比赛！</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2013-10-22 14:59
<span style="color: rgb(128, 0, 0); font-family: 幼圆; font-size: xx-large; font-weight: bold;">阿弥陀佛保佑你</span>
作者:
美食家
时间:
2013-10-23 11:07
<span style="color: rgb(255, 0, 255); font-family: 楷体_gb2312; font-size: x-large; font-weight: bold; line-height: 36px;">学会自己制作咖喱鸡咯</span>
作者:
美食家
时间:
2013-10-24 09:41
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; line-height: 24px;">50亿元治理污染，行吗？</span>
作者:
改打生胶
时间:
2013-10-25 09:34
逐渐找到生胶的手感了，加油！
作者:
改打生胶
时间:
2013-10-25 09:34
逐渐找到生胶的手感了，加油！
作者:
飞天俱乐部
时间:
2013-10-26 22:36
<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: xx-large; font-weight: bold; line-height: 48px;">今天的骄猛杯进行的异常精彩激烈！</span>
作者:
美食家
时间:
2013-10-27 20:18
<div> 老师留了作业叫小盆友们用“又...又...”造句,孩子不会便问他爸，爸爸顺口来了一句，“我爸爸又粗又长”。第二天，女老师看后对学生说，麻烦你爸来找我！<br/></div>
作者:
阿弥天尊
时间:
2013-10-28 08:49
<span style="color: rgb(51, 51, 0); font-family: 微软雅黑; font-size: xx-large; font-weight: bold;">祝贺最后的直板选手许昕被安排获得个人首个世界单项冠军！</span>
作者:
爱乒乓爱
时间:
2013-10-29 09:48
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: xx-large; line-height: 48px;">期待着乒乓球世界百花齐放！直板打法没落了吗？</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2013-10-30 16:28
<span style="line-height: 48px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: xx-large; font-weight: bold; font-style: italic;">阿弥陀佛！善哉善哉！</span><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em52.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em52.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em52.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>
作者:
快打旋风
时间:
2013-10-31 11:26
<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: 幼圆; font-size: xx-large; font-style: italic; font-weight: bold; line-height: 48px;">光棍节前的双打配对儿赛，有意思！</span>
作者:
罗宾逊
时间:
2013-11-1 16:29
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px;">新赛季NBA，火箭队旗开得胜啊！</span>
作者:
乒乓红蜘蛛
时间:
2013-11-2 12:12
雾锁全城，叫人难受！
作者:
老杨同志
时间:
2013-11-3 13:17
乒乓球超级联赛进入尾声，依旧是去年的决赛对手（男子）。
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