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标题: 反手常用的几项技术的动作要领 [打印本页]

作者: sinian1969 时间: 2013-8-16 20:24
二、反手切。所谓切接,常指的是一种侧切的技术。在世界上直握拍选手马琳、横握拍选手孔令辉，他们在大赛中常用反手侧切的技术，以巧破千斤，不但能从被动转为主动，往往还能直接得分。就是在来球角度大，无法反攻时，就派上了侧切的用场。技术动作：就是拍子要半立起来，一般与地面是在45度到65度之间，角度是根据来球的不同旋转和强度进行调整的。不论是左和右侧切，拍头都要伸出去，臂与身体的内夹角：右手侧切一般在60度至70度左右；左手侧切一般在30度至40度左右。这个角度能够发上力。切出的力量是用大臂把小臂送出，在球的上升期或最高点将球侧切出去，运用的是小臂、手腕和手指的合力。击过去的球，不但平直而又侧拐，又很飘忽。由于球的节奏发生了变化，往往给对手造成措手不及，对不上节奏。

作者: sinian1969 时间: 2013-8-16 20:24
　　一、反手推。所谓推球，指得是推挡技术。其技术要领：在推挡时，两脚站位与肩同宽，后脚跟稍抬起，身体重心提高，有点居高临下的感觉。触球主要靠手和小臂向前发力，直握拍手的大母指要伸开，主要靠食指和虎口控制住拍型角度。中指和无名指要在拍后用力顶住拍子，配合发力。运用技巧：推球主要用于不转球和弱上旋球为主；挡球主要用于强上旋球，就是借力把球封过去。在运用上还有大力推挡，象蒋鹏龙那样,推出的球特别有力量。另外还能推下旋球，这就改变了对不出台的下旋球只能靠搓接的老办法，这样推过来的球又平又快，还有点下旋，会给对方造成麻烦。推下旋要在掌握推上旋的基础上，再去练这种技术。拍面要后倾，并把拍子插到球底部，向前推的时候，大母指松开，变拍子后倾为前倾，有点翻拍猛力前送的感觉。反手推挡是一项重要的基本功，也是封弧圈球的重要技术。

作者: sinian1969 时间: 2013-8-16 20:24
标题: 反手常用的几项技术的动作要领
> 在乒乓球运动的长期实践中,我们不难看出,不论是直板还是横板,反手的作用都远远比不上正手。主要表现在:技术的种类不如正手多、运用的频率不如正手勤、进攻的力量不如正手大。究其原因，主要是受生理的限制，所以严重阻碍着技术的提高和作用的发挥。> 为了提高反手各项技术，以便在比赛中发挥其应有的功能，所以，我把反手常用的几项技术的动作要领介绍给大家。> 反手常用技术包括:反手推、反手切、反手点、反手拨、反手带、反手撕、反手敲、反手拉、反手冲、反手打。

作者: sinian1969 时间: 2013-8-16 20:25
七、反手敲、所谓敲接，就是我们过去常讲的弹击。只适用于反手。这是对付半高球和高吊弧圈球的一种好办法。他出手快，突击性强，防不防胜。技术要领：拍子略前倾；横握拍头要抬起，直握也要把拍子端平；在来球的最高点击球；主要靠小臂和手腕发力；击球时身体重心要提起来，要在左胸前击球；并要把肘沉下来，保持平稳，这样才能提高敲击的准确率！> 八、反手拉。所谓拉接,是我们常说的那种提拉球。一般是用来对付长球的方法。拉与冲的动作基本差不多,只不过拉球在力量和旋转上,都没有冲接大,而动作也没有冲球的幅度大。拉接往往用于过渡的多，而冲接一般用于进攻。至于打磨结合的比例，两者也基本是一样的！特别是中国又研究出反手侧拉技术，并已广泛运用。这一技术横握拍选手比较适用。其技术要领（以右手持拍为例）：大臂抬起端平，小臂和手腕自然下摆，屈收到右掖下，离右肋20厘米左右。用转腰、大臂带动小臂、甩腕子，向左前方包球发力。拍子运行轨迹有一个左内弧线，由于拍头朝下及拍面的左右倾斜度的不同，所以能侧拉出三种旋转：拍面左前倾能拉出左侧上旋球、拍面右能拉出右侧旋球、拍面后倾能拉出左侧下旋球。实战效果很好！

作者: sinian1969 时间: 2013-8-16 20:25
六、反手撕、所谓撕,也称为快撕。是适合横拍反手对付下旋球的一项技术。我们业余选手往往跟带和围分不开，是因为这三种技术动作很接近。快带是向前用力；围封是横着向左或向右包球，是用拍子在身体一侧画一个内弧；而撕球是这两种动作的中间。既有向前又有侧向发力触球。拍子的前倾幅度没有快带那么大，但比围球的前倾度要大一些，是在来球的上升期，比快带再早一点，要在球刚一起的时候，把球撕起来，所以撕出的球比较转。这样才能体现出撕球的快捷。用土话说快撕就好象?一板的动作。我的体会：撕球象打小快板攻球那样的感觉。

作者: sinian1969 时间: 2013-8-16 20:25
五、反手带。所谓带接，是一种对付上旋球的比较好的办法。其特点是能够借上对方的力，再往前带，过去的球弧线低，而且往前拱，给对方的连续进攻造成一定的困难。特别是对方正、反手拉起来的弧圈球，用快带的方法变线，稳定性强，过去的球速快，往往收到意想不到的效果。另外，在相持球中也采用快带的方法，也会收到很好的效果。马林的快带，做得最好。快带时整个过程中手腕放松触球，有利于微调球的弧线、落点并增强手感。主要是用小臂、手腕、手指三个部位发力，但主要是借力。技术要领：快带的拉手很小，主要是调整击球的位置，并根据来球高低、上旋强度，来调整拍子前倾的幅度。要在上升期把球带过去，用手腕的调整进行变线。快带时身体重心也要提起来。以防止球出界。

作者: sinian1969 时间: 2013-8-16 20:25
三、反手点。所谓点，指得是挑接，是接短球的一种方法。也有人说正手为挑、反手为点。从目前优秀运动员的实际应用情况来看，反手这一点接技术均适用于（直）横板运动员。反手点的动作要领是：当球即将过网时，手伸进台内，同时，视来球的方位不同，选择不同的脚向前跨步，将腿插入台下，后脚适当跟上一点。再来球的高点期，击球的后中部，以前臂发力撞击球为主。在击球的一瞬间，手腕有一突然的微小外展，适当给球一点摩擦，以保证准确性。但点接一定用上力量,要有突然性，为下一板求得主动，创造进攻条件。

作者: sinian1969 时间: 2013-8-16 20:25
四、反手拨。这一技术是实战相持中最常用的，它出手快，突击性强。而且实用于不同打法和不同胶皮。特别是使用高胶和生胶的选手，最常用。其技术要领：左脚稍前，两脚的间距略比肩宽，拍形前倾，并要含胸收腹。手腕向左上方略立起，以前臂发力为主。击球的上升期，摩擦球的中上部。主要用拇指和中指发力，食指放松，手腕作伸和外展动作，借来球的力量向右前方发力。

作者: sinian1969 时间: 2013-8-16 20:26
十、反手打。所谓打,是指我们常说的反手扣杀技术。主要用来对付长球和高球。其技术动作：右脚稍前，上臂和前臂先向左侧后方引拍至肩处，腰、髋向左转动，然后协同腰、髋、腹的力量，在球的高点期或下降期，击球的中上部、上臂带动前臂同时向右前方挥动击球。要求拍面稍前倾，再根据来球的旋转强度，随时调整拍面的角度。也就是说，对付强下旋球，拍面稍微后仰；对付上旋球，拍面要前倾。比如打高吊弧圈球,一定要做到盖打,也就是用拍子从上向下盖住球,可见拍子的前倾度是非常大的。运用时基本是以击打为主，略有点磨擦。所以扣杀对拍子角度的要求比较高，这就需要在长期的训练中去慢慢体会！

作者: sinian1969 时间: 2013-8-16 20:26
九、反手冲。所谓冲接，指得是反手冲弧圈球。。这是当前乒乓球运动中最常见、最重要的技术手段，既能用于过渡，又能用于控制；既能用于相持，又能用于抢攻，其用武之地比较宽。而要强调的是:冲弧圈球发展至今，有两点值得大家重视：一是弧圈球向爆冲发展与运用，球友应该认真去学习掌握。其动作要领，在前一篇已经讲过了，在这里就不再介绍了。二是冲接半出台球，这要有一定意识和足够的胆量。其运用原则是能冲接的，就不要搓、撇。否则，将会造成被动。在运用冲接技术时，不要拉手过大，手臂向球台靠近，抬高，击球点一般在台面以上。重心要拔起来，并前移，以前臂和手腕的突然向前、上发力为主，整个幅度不要过大，有点近似于小前冲。而在这些环节中，抬高重心是至关重要的。由于这种球，比短球还长一点长，比长球还短一点，刚刚出台，而且比较顶。在运用冲接时，要给球一定的力量，一定要有突击性。这样才能达到冲接的目的。在世界上反手冲的典范是格林卡。

作者: 中鸭梨 时间: 2013-8-17 13:46
精英网、俱乐部越来越强大了！

作者: 飞天俱乐部 时间: 2013-8-18 08:25
技术贴技术含量很高啊！

作者: 改打生胶 时间: 2013-8-20 08:14
开卷有益啊！学习ing

作者: 善哉善哉 时间: 2013-8-26 07:56
乒乓球有那么大的魅力？善哉善哉！

作者: 美食家 时间: 2013-8-29 08:40
秋高气爽，正是打球的好时节！

作者: 改打生胶 时间: 2013-9-1 08:29
反手生胶的稳定性感情是需要大量的多球堆积起来的啊！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-9-4 07:35
阿弥陀佛！国球壮哉！[em1002]

作者: 高龄新手 时间: 2013-9-6 08:27
乒乓球技术无所谓新旧，关键是能在比赛中最合理的运用才是关键。

作者: 善哉善哉 时间: 2013-9-13 08:25
 阿弥陀佛，善哉善哉！明天就要比赛了！

作者: 飞天俱乐部 时间: 2013-9-14 07:01
[em1002]

作者: 飞天俱乐部 时间: 2013-9-14 07:01
热烈欢迎各位球友莅临挺拔杯团体赛！

作者: 高龄新手 时间: 2013-9-17 15:13
 乒乓球技战术，看得懂！学不会！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-10-2 08:03
亲！10-1您打球了吗？

作者: 改打生胶 时间: 2013-10-8 08:17
新的一周，又是节后的小工作周，懒得工作呀！

作者: 改打生胶 时间: 2013-10-8 08:18
  新的一周，又是节后的小工作周，懒得工作呀！

作者: 飞天俱乐部 时间: 2013-10-12 07:30
大家准备好参加飞天俱乐部的“骄猛杯”团体赛啊！

作者: 罗宾逊 时间: 2013-10-14 09:07
中国的乒乓小将最近是锋芒毕露啊！这是要抢班夺权哈！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-10-15 08:19
月底又要举办团体赛啊？阿弥陀佛！善哉善哉！

作者: 爱乒乓爱 时间: 2013-10-16 17:01
期待着26日骄猛杯团体赛啊~

作者: 爱乒乓爱 时间: 2013-10-16 17:01
[em1007]

作者: 爱乒乓爱 时间: 2013-10-16 17:01
[em1014][em1014][em1014]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-10-17 09:00
开开心心每一天！

作者: 美食家 时间: 2013-10-18 09:06
这次的骄猛杯会有多少外地高手参赛呢？

作者: 善哉善哉 时间: 2013-10-22 08:47
  阿弥陀佛保佑你

作者: 美食家 时间: 2013-10-23 07:33
学会自己制作咖喱鸡咯

作者: 美食家 时间: 2013-10-23 07:33
[em1006]

作者: 改打生胶 时间: 2013-10-25 07:06
逐渐找到生胶的手感了，加油！

作者: 改打生胶 时间: 2013-10-25 07:06
[em1001]

作者: 美食家 时间: 2013-10-27 18:54
[em1002]

作者: 美食家 时间: 2013-10-27 18:54
 老师留了作业叫小盆友们用“又...又...”造句,孩子不会便问他爸，爸爸顺口来了一句，“我爸爸又粗又长”。第二天，女老师看后对学生说，麻烦你爸来找我！<div> </div>

作者: 美食家 时间: 2013-10-27 18:55
[em52][em52][em52][em52][em52][em52]

作者: 罗宾逊 时间: 2013-11-1 15:49
新赛季NBA，火箭队旗开得胜啊！

作者: 罗宾逊 时间: 2013-11-1 15:49
[em1001]

作者: 老杨同志 时间: 2013-11-3 10:12
 乒乓球超级联赛进入尾声，依旧是去年的决赛对手（男子）。

作者: 善哉善哉 时间: 2013-11-6 07:41
<ul id="comment_ul" class="post_list a_list="a_list" justify_list"><li id="comment_222180_li"><div id="comment_222180" class="detail">早上好哈！<img class="face" src="http://www.kaiqiu.cc/home/image/face/3.gif"/></div></li></ul>

作者: 善哉善哉 时间: 2013-11-6 07:41
[em1001]

作者: 乒乓红蜘蛛 时间: 2013-11-7 07:18
[em1001]

作者: 乒乓红蜘蛛 时间: 2013-11-7 07:18
北京还要申办奥运会，没病吧！

作者: 美食家 时间: 2013-11-10 11:03
<ul id="comment_ul"><li id="comment_223225_li"><div id="comment_223225" class="detail"><div class="quote">周末快乐！></div></div></li></ul>

作者: 美食家 时间: 2013-11-10 11:03
[em1001]

作者: 美食家 时间: 2013-11-10 11:03
[em1006]

作者: 罗宾逊 时间: 2013-11-11 14:14
[em1009]

作者: 罗宾逊 时间: 2013-11-11 14:14
CBA火爆进行，马政委和孙大圣开局不错哦！

作者: 爱乒乓爱 时间: 2013-11-12 08:24
[em1001]

作者: 爱乒乓爱 时间: 2013-11-12 08:24
   一天好心情！

作者: 美食家 时间: 2013-11-13 08:26
[em1007]

作者: 美食家 时间: 2013-11-13 08:26
[em1014]

作者: 美食家 时间: 2013-11-13 08:26
乒超女子决赛第一场，八一3:1客场取胜，李大锤脆败于木子拍下，有点乱啊！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-11-15 08:01
[em1001]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-11-15 08:06
[em1002]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-11-15 08:06
乒超总决赛第二场啥时打啊？

作者: 善哉善哉 时间: 2013-11-15 08:06
[em1001]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-11-15 08:10
  乒超总决赛第二场啥时打啊？

作者: 善哉善哉 时间: 2013-11-15 08:10
[em1001]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-11-15 08:10
[em1002]

作者: 改打生胶 时间: 2013-11-17 08:30
 祝贺马龙率队蝉联乒超冠军！

作者: 改打生胶 时间: 2013-11-17 08:30
[em1006]

作者: 美食家 时间: 2013-11-19 11:06
[em1001]

作者: 美食家 时间: 2013-11-19 11:06
   国家队的年轻人接班的步法真快啊！

作者: 老杨同志 时间: 2013-11-20 08:55
最近输球有点快成习惯了。嗨！

作者: 美食家 时间: 2013-11-22 10:34
雾霾又有卷土重来的趋势啊！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-11-24 12:33
周末快乐！善哉善哉！

作者: 罗宾逊 时间: 2013-11-25 09:28
最近没有什么国际大赛啊？

作者: 教父007 时间: 2013-11-27 07:17
早上好，哈哈！

作者: 老杨同志 时间: 2013-11-28 10:07
还是打球最快乐！[em1001][em1001][em1001]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-11-29 08:25
[em1010][em1010][em1010]朋友，早上好！[em1003][em1003][em1003]

作者: 罗宾逊 时间: 2013-11-30 17:02
林书豪还是伤停了

作者: 美食家 时间: 2013-12-1 19:12
<img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em59.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em59.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em59.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em59.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em59.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em59.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em59.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em59.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>

作者: 美食家 时间: 2013-12-3 10:22
   民以食为天啊！<img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em64.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em64.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>

作者: 美食家 时间: 2013-12-3 10:22
[em1002]

作者: 教父007 时间: 2013-12-4 07:45
[em1006]

作者: 教父007 时间: 2013-12-4 07:45
快乐乒乓身体健康

作者: 善哉善哉 时间: 2013-12-5 09:30
[em1007][em1011]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-12-5 09:30
快乐乒乓球，健康乐悠悠！

作者: 乒乓红蜘蛛 时间: 2013-12-7 09:59
红蜘蛛祝大家周末愉快<img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em224.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em224.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>

作者: 乒乓红蜘蛛 时间: 2013-12-7 09:59
[em1009]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-12-9 21:17
[em1007]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-12-9 21:18
[em1006]

作者: 老杨同志 时间: 2013-12-11 15:01
睡个午觉真舒服[em1010]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-12-12 21:23
今天很辛苦啊！[em60]

作者: 乒乓红蜘蛛 时间: 2013-12-14 21:48
周末打球很疯狂很累很快乐！

作者: 改打生胶 时间: 2013-12-15 09:38
周日，练练多球，找找手感！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-12-16 09:19
阿弥陀佛！<img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em52.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em52.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em52.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em52.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>

作者: 美食家 时间: 2013-12-18 10:07
恒大输球很正常

作者: 乒乓红蜘蛛 时间: 2013-12-20 08:41
红蜘蛛给各位球友问好咯！

作者: 罗宾逊 时间: 2013-12-23 10:00
休斯顿火箭队遭遇伤病魔咒啊，悲催！

作者: 美食家 时间: 2013-12-25 07:34
圣诞节快乐[em1004]

作者: 罗宾逊 时间: 2013-12-26 07:49
今天的圣诞大战，湖人与火箭都非常凶险啊！

作者: 乒乓红蜘蛛 时间: 2013-12-27 07:43
红蜘蛛祝大家一天好心情！

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