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标题: 重新认识小碎步的重要性及其运用 [打印本页]

作者: sinian1969 时间: 2013-8-16 20:49
标题: 重新认识小碎步的重要性及其运用
<p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; overflow-wrap: break-word; color: rgb(39, 39, 39); font-family: simsun, tahoma, 'microsoft yahei', simsun; line-height: 24px; word-wrap: break-word;">在各种教材上，说到步法都是从跨步、并滑步、交叉步、侧身步等开始，往往小碎步只在最后几小句。其实，小碎步在运用各种步法中最重要，人们几乎在运用各种步法的前和后，都自觉不自觉地在用，以便使动作自然、协调。说小碎步的用量是每种步法×２，也不为过（个人观点）。<p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; overflow-wrap: break-word; color: rgb(39, 39, 39); font-family: simsun, tahoma, 'microsoft yahei', simsun; line-height: 24px; word-wrap: break-word;">　　即使在发球后，也是先运用小碎步，为下一板的防守或是进攻做调整，特别是重心的调整；而每一板击球后，无论你用跳步，还是前后交叉步，或是用其它步法还原，均要用小碎步来归位，以便为下一板的发力做好充分准备。<p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; overflow-wrap: break-word; color: rgb(39, 39, 39); font-family: simsun, tahoma, 'microsoft yahei', simsun; line-height: 24px; word-wrap: break-word;">　　比如：１、侧身抢拉，（右手为例）你得用左或右脚预先向左、左后来个小垫步作预动，右脚再向身后侧开，蹬地发力，整个动作才能自然、协调；<p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; overflow-wrap: break-word; color: rgb(39, 39, 39); font-family: simsun, tahoma, 'microsoft yahei', simsun; line-height: 24px; word-wrap: break-word;">　　２、用前交叉步扑正手，也并不是直接用左脚先向右前跨出去，而是右脚向右先垫一小步，以便好起动；<p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; overflow-wrap: break-word; color: rgb(39, 39, 39); font-family: simsun, tahoma, 'microsoft yahei', simsun; line-height: 24px; word-wrap: break-word;">　　３、反手位反手拉球，要用小碎步调整、找位、找球，并使重心落在左脚上，以便反手发力，击球后的立即还原，用小碎步来调整就容易得多了。（其它动作及削球等的小碎步运用，在这里偶不敢再多罗嗦一句。）<p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; overflow-wrap: break-word; color: rgb(39, 39, 39); font-family: simsun, tahoma, 'microsoft yahei', simsun; line-height: 24px; word-wrap: break-word;">　　总之，离开了小碎步，整个动作就会显得很不协调，不利于还原，也不利于和下一个动作的衔接，更不利于下一板的发力。<p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; overflow-wrap: break-word; color: rgb(39, 39, 39); font-family: simsun, tahoma, 'microsoft yahei', simsun; line-height: 24px; word-wrap: break-word;">　　请看<a href="http://www.sogou.com/sogoupedia?query=%E7%8E%8B%E5%8A%B1%E5%8B%A4" target="__blank" style="color: rgb(51, 102, 153); text-decoration: initial; word-wrap: break-word;">王励勤</a>发球后的小碎步调整；发力前和后，运用小碎步的辅助作用，很值得那些和偶一样：步法不灵、衔接不好、击球发不出力、还原不到位的球友们细细体会、重新认识、好好学习——小碎步。

作者: sinian1969 时间: 2013-8-17 14:53
 好文章，值得看看！

作者: 飞天俱乐部 时间: 2013-8-18 09:25
来兄弟俱乐部串个门，有茶水不？[em1004]

作者: sinian1969 时间: 2013-8-20 14:27
[em1003][em1003][em1003]

作者: 高龄新手 时间: 2013-8-21 08:44
到现场观看攻削大战很过瘾啊！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-8-22 09:08
阿弥陀佛！善哉善哉！

作者: sinian1969 时间: 2013-8-23 20:57
[em231][em231][em231][em231][em231][em231]

作者: sinian1969 时间: 2013-8-23 20:57
[em1003]

作者: sinian1969 时间: 2013-8-24 09:28
众兴俱乐部威武哈！

作者: sinian1969 时间: 2013-8-24 09:28
[em1006]

作者: 改打生胶 时间: 2013-8-25 07:45
乒乓球的吸引力还是不小的！

作者: 改打生胶 时间: 2013-8-25 07:46
[em1007]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-8-26 08:39
乒乓球有那么大的魅力？善哉善哉！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-8-26 08:39
[em1006]

作者: 高龄新手 时间: 2013-8-27 10:15
打球不能累着啊！上岁数咯！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-8-28 09:24
业余的乒乓球比赛，为何那么多专业退役的和体校的都参加啊！让纯业余的咋办！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-8-28 09:24
[em1002]

作者: 美食家 时间: 2013-8-29 09:54
乒乓球，让我欢喜让我忧！

作者: 美食家 时间: 2013-8-29 09:55
[em1006]

作者: 高龄新手 时间: 2013-8-30 10:18
中老年人打球不能从脚步上找突破了，手感太重要了！

作者: 高龄新手 时间: 2013-8-30 10:18
[em1001]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-8-31 10:49
秋天来的忒快了吧！早上的小风嗖嗖地挺凉！

作者: 改打生胶 时间: 2013-9-1 09:24
反手生胶的稳定性感情是需要大量的多球堆积起来的啊！

作者: 高龄新手 时间: 2013-9-3 15:29
天道酬勤<img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em1001.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: arial, helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em1001.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: arial, helvetica, sans-serif;"/>

作者: 高龄新手 时间: 2013-9-3 15:29
[em1002]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-9-4 10:22
 阿弥陀佛！国乒善哉！[em1007]

作者: 美食家 时间: 2013-9-5 08:39
 球友们，秋天的凉风习习，大家抓紧练球吧！

作者: 高龄新手 时间: 2013-9-6 08:47
乒乓球技术无所谓新旧，关键是能在比赛中最合理的运用才是关键。

作者: 善哉善哉 时间: 2013-9-7 09:12
众兴俱乐部不赖！

作者: 飞天俱乐部 时间: 2013-9-8 09:13
来兄弟俱乐部串个门[em1003][em1003][em1003][em1003][em1003][em1003][em1003]

作者: 飞天俱乐部 时间: 2013-9-8 09:13
[em1002]

作者: 阿弥天尊 时间: 2013-9-9 09:40
初来贵地，请多关照！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-9-10 08:50
阿弥陀佛！今年的全运会乒乓球比赛乱套了！老当益壮！少而弥强！

作者: 飞天俱乐部 时间: 2013-9-11 08:35
9月14日的挺拔杯，必将是高手云集的大赛！

作者: 阿弥天尊 时间: 2013-9-12 08:42
众兴的场馆环境看似不错哦！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-9-13 08:40
阿弥陀佛，善哉善哉！明天就要比赛了！

作者: 老杨同志 时间: 2013-9-15 09:16
打一天的比赛，累死了！[em53][em53][em53]

作者: 高龄新手 时间: 2013-9-17 16:29
[em1011][em1011][em1011]

作者: 改打生胶 时间: 2013-9-18 09:14
祝众兴俱乐部的兄弟姐妹中秋快乐！

作者: 改打生胶 时间: 2013-9-18 09:14
[em1006]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-9-19 12:58
 祝各位朋友中秋快乐！

作者: 高龄新手 时间: 2013-9-20 14:30
祝大家中秋快乐！

作者: 罗宾逊 时间: 2013-9-21 08:36
中秋小长假最后一天咯

作者: 善哉善哉 时间: 2013-9-22 10:16
阿弥陀佛~~~~~~~善哉善哉！

作者: 高龄新手 时间: 2013-9-24 08:36
    早起锻炼身体好！

作者: 教父007 时间: 2013-9-25 09:23
天道酬勤，苦练基本功！

作者: 教父007 时间: 2013-9-25 09:24
[em1002]

作者: 乒痴0001 时间: 2013-9-26 09:27
小小的银球为何如此令人痴迷

作者: 高龄新手 时间: 2013-9-27 08:56
活到老，学到老！

作者: 高龄新手 时间: 2013-9-27 08:56
[em1006]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-9-29 09:30
阿弥陀佛！小长假好纠结！

作者: 罗宾逊 时间: 2013-9-30 08:38
预祝大家国庆节快乐！

作者: 飞天俱乐部 时间: 2013-10-1 11:30
祝朋友们国庆节快乐

作者: 善哉善哉 时间: 2013-10-2 10:39
亲！10.1您打球了吗？

作者: 阿弥天尊 时间: 2013-10-3 11:15
国庆节长假，打球哈酒！

作者: 美食家 时间: 2013-10-5 21:35
大家国庆期间都在旅游及享受美食吧！[em1004]

作者: 美食家 时间: 2013-10-5 21:36
[em1001]

作者: 美食家 时间: 2013-10-5 21:36
[em1012]

作者: 美食家 时间: 2013-10-5 21:36
[em1002]

作者: 美食家 时间: 2013-10-5 21:36
[em1007]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-10-6 09:41
7天长假快over了！

作者: 罗宾逊 时间: 2013-10-7 09:16
放长假、打乒乓、看美女，不亦乐乎！[em1005]

作者: 改打生胶 时间: 2013-10-8 15:37
新的一周，又是节后的小工作周，懒得工作呀！

作者: 美食家 时间: 2013-10-9 10:02
节后综合症啊！不想上班~~~~~~~~~~

作者: 爱乒乓爱 时间: 2013-10-10 09:22
许久没来。甚是想念！[em1003]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-10-11 10:11
阿弥陀佛~~~善哉善哉！

作者: 飞天俱乐部 时间: 2013-10-12 09:41
老公对他老婆说：“ 媳妇，我前两天算了一挂，那老头说我135岁有一劫。” 他媳妇说：“杂啦？坟让人刨了？

作者: 飞天俱乐部 时间: 2013-10-12 09:41
  老公对他老婆说：“ 媳妇，我前两天算了一挂，那老头说我135岁有一劫。” 他媳妇说：“杂啦？坟让人刨了？

作者: 美食家 时间: 2013-10-13 17:46
最近的比赛貌似很多啊！

作者: 美食家 时间: 2013-10-13 17:46
[em1007]

作者: 罗宾逊 时间: 2013-10-14 10:36
神往众兴俱乐部很久了，只是始终没能亲往。

作者: 善哉善哉 时间: 2013-10-15 09:15
阿弥陀佛！善哉善哉！

作者: 爱乒乓爱 时间: 2013-10-16 18:25
看河北卫视家政女皇，来众兴俱乐部打乒乓球！

作者: 爱乒乓爱 时间: 2013-10-16 18:25
[em1002]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-10-17 10:21
 开开心心每一天！

作者: 美食家 时间: 2013-10-18 09:21
啥时候再举办打比赛侃大山喝大酒的活动啊？

作者: 美食家 时间: 2013-10-18 09:21
[em1002]

作者: 老杨同志 时间: 2013-10-19 12:39
快乐周末，潇洒乒乓！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-10-20 12:11
众兴俱乐部的朋友，大家好！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-10-20 12:12
[em1001]

作者: 飞天俱乐部 时间: 2013-10-21 15:01
 竭诚欢迎众兴俱乐部的各位球友来飞天参加比赛！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-10-22 14:59
阿弥陀佛保佑你

作者: 美食家 时间: 2013-10-23 11:06
学会自己制作咖喱鸡咯

作者: 美食家 时间: 2013-10-24 09:45
50亿元治理污染，行吗？

作者: 改打生胶 时间: 2013-10-25 09:31
逐渐找到生胶的手感了，加油！

作者: 改打生胶 时间: 2013-10-25 09:32
[em1007]

作者: 飞天俱乐部 时间: 2013-10-26 22:38
今天的骄猛杯进行的异常精彩激烈！

作者: 美食家 时间: 2013-10-27 20:14
<div> 老师留了作业叫小盆友们用“又...又...”造句,孩子不会便问他爸，爸爸顺口来了一句，“我爸爸又粗又长”。第二天，女老师看后对学生说，麻烦你爸来找我！ </div>

作者: 美食家 时间: 2013-10-27 20:14
[em1005]

作者: 美食家 时间: 2013-10-27 20:14
[em1014]

作者: 阿弥天尊 时间: 2013-10-28 08:51
祝贺最后的直板选手许昕被安排获得个人首个世界单项冠军！

作者: 爱乒乓爱 时间: 2013-10-29 09:46
期待着乒乓球世界百花齐放！直板打法没落了吗？

作者: 善哉善哉 时间: 2013-10-30 16:30
阿弥陀佛！善哉善哉！<img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em52.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em52.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em52.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>

作者: 快打旋风 时间: 2013-10-31 11:24
 光棍节前的双打配对儿赛，有意思！

作者: 罗宾逊 时间: 2013-11-1 16:31
新赛季NBA，火箭队旗开得胜啊！

作者: 乒乓红蜘蛛 时间: 2013-11-2 12:11
雾锁全城，叫人难受！

作者: 老杨同志 时间: 2013-11-3 13:18
 乒乓球超级联赛进入尾声，依旧是去年的决赛对手（男子）。

作者: 老杨同志 时间: 2013-11-3 13:20
 乒乓球超级联赛进入尾声，依旧是去年的决赛对手（男子）。

作者: 善哉善哉 时间: 2013-11-4 10:01
今天天气晴好！善哉善哉~~~~~~~

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