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标题: 重新认识小碎步的重要性及其运用 [打印本页]

作者: sinian1969 时间: 2013-8-16 20:49
标题: 重新认识小碎步的重要性及其运用
<p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; overflow-wrap: break-word; color: rgb(39, 39, 39); font-family: simsun, tahoma, 'microsoft yahei', simsun; line-height: 24px; word-wrap: break-word;">在各种教材上，说到步法都是从跨步、并滑步、交叉步、侧身步等开始，往往小碎步只在最后几小句。其实，小碎步在运用各种步法中最重要，人们几乎在运用各种步法的前和后，都自觉不自觉地在用，以便使动作自然、协调。说小碎步的用量是每种步法×２，也不为过（个人观点）。<p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; overflow-wrap: break-word; color: rgb(39, 39, 39); font-family: simsun, tahoma, 'microsoft yahei', simsun; line-height: 24px; word-wrap: break-word;">　　即使在发球后，也是先运用小碎步，为下一板的防守或是进攻做调整，特别是重心的调整；而每一板击球后，无论你用跳步，还是前后交叉步，或是用其它步法还原，均要用小碎步来归位，以便为下一板的发力做好充分准备。<p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; overflow-wrap: break-word; color: rgb(39, 39, 39); font-family: simsun, tahoma, 'microsoft yahei', simsun; line-height: 24px; word-wrap: break-word;">　　比如：１、侧身抢拉，（右手为例）你得用左或右脚预先向左、左后来个小垫步作预动，右脚再向身后侧开，蹬地发力，整个动作才能自然、协调；<p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; overflow-wrap: break-word; color: rgb(39, 39, 39); font-family: simsun, tahoma, 'microsoft yahei', simsun; line-height: 24px; word-wrap: break-word;">　　２、用前交叉步扑正手，也并不是直接用左脚先向右前跨出去，而是右脚向右先垫一小步，以便好起动；<p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; overflow-wrap: break-word; color: rgb(39, 39, 39); font-family: simsun, tahoma, 'microsoft yahei', simsun; line-height: 24px; word-wrap: break-word;">　　３、反手位反手拉球，要用小碎步调整、找位、找球，并使重心落在左脚上，以便反手发力，击球后的立即还原，用小碎步来调整就容易得多了。（其它动作及削球等的小碎步运用，在这里偶不敢再多罗嗦一句。）<p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; overflow-wrap: break-word; color: rgb(39, 39, 39); font-family: simsun, tahoma, 'microsoft yahei', simsun; line-height: 24px; word-wrap: break-word;">　　总之，离开了小碎步，整个动作就会显得很不协调，不利于还原，也不利于和下一个动作的衔接，更不利于下一板的发力。<p style="border: 0px; width: 638px; word-break: break-all; overflow-wrap: break-word; color: rgb(39, 39, 39); font-family: simsun, tahoma, 'microsoft yahei', simsun; line-height: 24px; word-wrap: break-word;">　　请看<a href="http://www.sogou.com/sogoupedia?query=%E7%8E%8B%E5%8A%B1%E5%8B%A4" target="__blank" style="color: rgb(51, 102, 153); text-decoration: initial; word-wrap: break-word;">王励勤</a>发球后的小碎步调整；发力前和后，运用小碎步的辅助作用，很值得那些和偶一样：步法不灵、衔接不好、击球发不出力、还原不到位的球友们细细体会、重新认识、好好学习——小碎步。

作者: 中鸭梨 时间: 2013-8-17 13:45
精英网、俱乐部越来越强大了！

作者: 飞天俱乐部 时间: 2013-8-18 08:26
技术贴技术含量很高啊！

作者: 改打生胶 时间: 2013-8-20 08:14
开卷有益啊！学习ing

作者: 善哉善哉 时间: 2013-8-26 07:53
乒乓球有那么大的魅力？善哉善哉！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-8-26 07:54
乒乓球有那么大的魅力？善哉善哉！

作者: 美食家 时间: 2013-8-29 08:40
秋高气爽，正是打球的好时节！

作者: 改打生胶 时间: 2013-9-1 08:29
反手生胶的稳定性感情是需要大量的多球堆积起来的啊！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-9-4 07:45
阿弥陀佛！国球壮哉！[em1002]

作者: 高龄新手 时间: 2013-9-6 08:19
[em1002]

作者: 高龄新手 时间: 2013-9-6 08:19
乒乓球技术无所谓新旧，关键是能在比赛中最合理的运用才是关键。

作者: 飞天俱乐部 时间: 2013-9-14 07:06
热烈欢迎各位球友莅临挺拔杯团体赛！

作者: 高龄新手 时间: 2013-9-17 15:06
 乒乓球技战术，看得懂！学不会！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-10-2 08:12
亲！10-1您打球了吗？

作者: 改打生胶 时间: 2013-10-8 07:43
 天天好心情！

作者: 飞天俱乐部 时间: 2013-10-12 07:35
大家准备好参加飞天俱乐部的“骄猛杯”团体赛啊！

作者: 罗宾逊 时间: 2013-10-14 08:58
中国的乒乓小将最近是锋芒毕露啊！这是要抢班夺权哈！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-10-15 08:30
[em1010]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-10-15 08:30
[em1008]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-10-15 08:30
[em1013]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-10-15 08:30
月底又要举办团体赛啊？阿弥陀佛！善哉善哉！

作者: 爱乒乓爱 时间: 2013-10-16 16:56
期待着26日骄猛杯团体赛啊~

作者: 善哉善哉 时间: 2013-10-17 09:08
开开心心每一天！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-10-17 09:09
 开开心心每一天！

作者: 美食家 时间: 2013-10-18 08:57
[em1001]

作者: 美食家 时间: 2013-10-18 08:57
这次的骄猛杯会有多少外地高手参赛呢？

作者: 善哉善哉 时间: 2013-10-22 08:51
阿弥陀佛保佑你

作者: 美食家 时间: 2013-10-23 07:22
[em1009][em1009]

作者: 美食家 时间: 2013-10-23 07:22
[em1001][em1001]

作者: 美食家 时间: 2013-10-23 07:22
学会自己制作咖喱鸡咯

作者: 美食家 时间: 2013-10-23 07:24
[em1007]

作者: 美食家 时间: 2013-10-23 07:24
学会自己制作咖喱鸡咯

作者: 改打生胶 时间: 2013-10-25 07:15
[em1006]

作者: 改打生胶 时间: 2013-10-25 07:15
逐渐找到生胶的手感了，加油！

作者: 美食家 时间: 2013-10-27 18:41
[em1006]

作者: 美食家 时间: 2013-10-27 18:41
<div> 老师留了作业叫小盆友们用“又...又...”造句,孩子不会便问他爸，爸爸顺口来了一句，“我爸爸又粗又长”。第二天，女老师看后对学生说，麻烦你爸来找我！ </div>

作者: 罗宾逊 时间: 2013-11-1 15:52
[em1002]

作者: 罗宾逊 时间: 2013-11-1 15:52
[em1001]

作者: 罗宾逊 时间: 2013-11-1 15:52
新赛季NBA，火箭队旗开得胜啊！

作者: 罗宾逊 时间: 2013-11-1 15:53
[em1001]

作者: 老杨同志 时间: 2013-11-3 10:12
 乒乓球超级联赛进入尾声，依旧是去年的决赛对手（男子）。

作者: 善哉善哉 时间: 2013-11-6 07:30
[em11][em11][em11]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-11-6 07:30
<ul id="comment_ul" class="post_list a_list="a_list" justify_list"><li id="comment_222180_li"><div id="comment_222180" class="detail">早上好哈！<img class="face" src="http://www.kaiqiu.cc/home/image/face/3.gif"/></div></li></ul>

作者: 乒乓红蜘蛛 时间: 2013-11-7 07:26
北京还要申办奥运会，没病吧！

作者: 乒乓红蜘蛛 时间: 2013-11-7 07:26
[em1006]

作者: 美食家 时间: 2013-11-10 10:53
[em1006]

作者: 美食家 时间: 2013-11-10 10:53
<ul id="comment_ul"><li id="comment_223225_li"><div id="comment_223225" class="detail"><div class="quote">周末快乐！></div></div></li></ul>

作者: 美食家 时间: 2013-11-10 10:53
[em1001]

作者: 罗宾逊 时间: 2013-11-11 14:22
CBA火爆进行，马政委和孙大圣开局不错哦！

作者: 罗宾逊 时间: 2013-11-11 14:23
CBA火爆进行，马政委和孙大圣开局不错哦！

作者: 罗宾逊 时间: 2013-11-11 14:25
CBA火爆进行，马政委和孙大圣开局不错哦！

作者: 罗宾逊 时间: 2013-11-11 14:25
[em1006]

作者: 爱乒乓爱 时间: 2013-11-12 07:39
<ul id="comment_ul" class="post_list a_list="a_list" justify_list"><li id="comment_223650_li"><div id="comment_223650" class="detail">一天好心情！ </div></li></ul>

作者: 爱乒乓爱 时间: 2013-11-12 07:39
[em1001]

作者: 美食家 时间: 2013-11-13 08:39
乒超女子决赛第一场，八一3:1客场取胜，李大锤脆败于木子拍下，有点乱啊！

作者: 美食家 时间: 2013-11-13 08:39
[em1003][em1003][em1003]

作者: 美食家 时间: 2013-11-13 08:39
[em53][em53][em53]

作者: 美食家 时间: 2013-11-13 08:39
[em1006]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-11-15 07:47
乒超总决赛第二场啥时打啊？

作者: 善哉善哉 时间: 2013-11-15 07:47
[em1001]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-11-15 07:47
[em1006]

作者: 改打生胶 时间: 2013-11-17 08:38
祝贺马龙率队蝉联乒超冠军！

作者: 改打生胶 时间: 2013-11-17 08:38
[em1007]

作者: 美食家 时间: 2013-11-19 10:54
   国家队的年轻人接班的步法真快啊！

作者: 美食家 时间: 2013-11-19 10:54
[em1001]

作者: 老杨同志 时间: 2013-11-20 09:00
最近输球有点快成习惯了。嗨！

作者: 美食家 时间: 2013-11-22 10:36
 雾霾又有卷土重来的趋势啊！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-11-24 10:22
周末快乐！善哉善哉！

作者: 罗宾逊 时间: 2013-11-25 09:28
最近没有什么国际大赛啊？

作者: 教父007 时间: 2013-11-27 07:18
 早上好，哈哈！

作者: 老杨同志 时间: 2013-11-28 10:06
还是打球最快乐！[em1001][em1001][em1001]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-11-29 08:26
[em1010][em1010][em1010]朋友，早上好！[em1003][em1003][em1003]

作者: 罗宾逊 时间: 2013-11-30 17:01
林书豪还是伤停了

作者: 美食家 时间: 2013-12-1 19:12
<img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em59.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em59.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em59.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em59.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em59.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em59.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em59.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em59.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>

作者: 美食家 时间: 2013-12-3 10:21
[em1001]

作者: 美食家 时间: 2013-12-3 10:22
    民以食为天啊！<img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em64.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em64.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>

作者: 教父007 时间: 2013-12-4 07:45
快乐乒乓身体健康

作者: 教父007 时间: 2013-12-4 07:45
[em1001]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-12-5 09:30
[em1002]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-12-5 09:30
 快乐乒乓球，健康乐悠悠！

作者: 乒乓红蜘蛛 时间: 2013-12-7 10:00
红蜘蛛祝大家周末愉快<img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em224.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em224.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>

作者: 乒乓红蜘蛛 时间: 2013-12-7 10:00
[em1014]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-12-9 21:10
[em1001]

作者: 老杨同志 时间: 2013-12-11 15:02
睡个午觉真舒服[em1010]

作者: 善哉善哉 时间: 2013-12-12 21:23
今天很辛苦啊！[em60]

作者: 乒乓红蜘蛛 时间: 2013-12-14 21:48
周末打球很疯狂很累很快乐！

作者: 改打生胶 时间: 2013-12-15 09:37
周日，练练多球，找找手感！

作者: 善哉善哉 时间: 2013-12-16 09:20
阿弥陀佛！<img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em52.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em52.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em52.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em52.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 24px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>

作者: 美食家 时间: 2013-12-18 10:03
恒大输球很正常

作者: 乒乓红蜘蛛 时间: 2013-12-20 08:42
红蜘蛛给各位球友问好咯！

作者: 罗宾逊 时间: 2013-12-23 10:00
休斯顿火箭队遭遇伤病魔咒啊，悲催！

作者: 美食家 时间: 2013-12-25 07:34
圣诞节快乐[em1004]

作者: 罗宾逊 时间: 2013-12-26 07:49
今天的圣诞大战，湖人与火箭都非常凶险啊！

作者: 乒乓红蜘蛛 时间: 2013-12-27 07:43
红蜘蛛祝大家一天好心情！

作者: 罗宾逊 时间: 2013-12-28 09:16
火箭队能用阿西克换来谁呢？

作者: 善哉善哉 时间: 2013-12-30 08:37
阿弥陀佛！善哉善哉！施主一周快乐！

作者: 飞天俱乐部 时间: 2014-1-1 20:29
新年快乐！万事如意！

作者: 善哉善哉 时间: 2014-1-3 08:25
阿弥陀佛，善哉善哉！

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