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标题: 【如何调养贫血】 [打印本页]

作者: 重新开始W 时间: 2013-8-23 08:15
标题: 【如何调养贫血】
<div>【如何调养贫血】</div><div>1.中药调养-常用的补血中药有当归、熟地、党参、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成药膳。</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-8-23 08:15
<div>2.饮食调养-平时应该多吃红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、红糖等；</div><div>3.运动养生-平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。</div>

作者: 不服也得服 时间: 2013-8-23 19:58
中药调养-常用的补血中药有当归、熟地、党参、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药，用这些中药和补血的食物一起做成药膳

作者: 一朵奇葩 时间: 2013-8-26 21:29
饮食调养-平时应该多吃红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、红糖等；

作者: 吃亏是福 时间: 2013-8-30 21:07
.运动养生-平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。<br/>

作者: 萍水乒乓 时间: 2013-11-19 13:42
平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功!

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