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标题: 170条生理常识，好好养生啊 [打印本页]

作者: 重新开始W 时间: 2013-9-7 07:59
标题: 170条生理常识，好好养生啊
<div><span style="font-family: Verdana;">170条生理常识，好好养生啊</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">1,凉水洗脚有损健康.</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">2,夏季多吃苦味有益健康.</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">3,多喝水能防肾结石.</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">4,夏季不宜光着上身睡觉.</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">5,冬季养生宜多食热粥.</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">6,冬季洗澡次数不宜多.</span></div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-9-7 07:59
<div>7,冬季不宜长期待在温暖房间.</div><div>8,不宜长时间停留在冬季雾气中.</div><div>9,冬天不宜把围巾当口罩用.</div><div>10,冬天早晨不宜洗头.</div><div>11,健身前热身活动很重要.</div><div>12,运动损伤应"冷"处理.</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-9-7 07:59
<div>13,步行适量能使大脑更年轻.</div><div>14,步行最有利于中老年人健康.</div><div>15,深呼吸不利老年健康.</div><div>16,老人晨练应先进食.</div><div>17,运动后应喝杯牛奶.</div><div>18,睡眠充足才有益健康.</div><div>19,情绪不畅会导致胃病.</div><div>20,手机贴膜会伤害眼睛.</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-9-7 08:00
<div>29,清晨不宜开窗通风.</div><div>30,热水袋比电热毯更益健康.</div><div>31,不宜用塑料袋保存果蔬.</div><div>32,筷子最好半年换一次.</div><div>33,牙龈出血要尽快更换牙刷.</div><div>34,正确刷牙比选择牙膏重要.</div><div>35,起床不宜马上叠被子.</div><div>.</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-9-7 08:00
<div>36,晒被子不能拍打.</div><div>37,空腹不宜喝蜂蜜.</div><div>38,喝蜂蜜可解酒.</div><div>39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜.</div><div>40,素食为主更适合中国人.</div><div>41,海带可预防高血压.</div><div>42,凉水洗脸好处多.</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-9-7 08:00
<div>43,刷牙宜用温水.</div><div>44,洗脚宜用热水.</div><div>45,脚寒容易感冒.</div><div>46,干嚼食物可防止大脑老化.</div><div>47,上午晒太阳有利于冬季健康.</div><div>48,翘二郎腿会影响健康.</div><div>49,戴帽子不宜过紧</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-9-7 08:00
<div>50,常梳头有益健康.</div><div>51,长时间微笑和利健康.</div><div>52,强忍泪水等于慢性自杀.</div><div>53,小便时咬紧牙齿有益健康.</div><div>54,打喷嚏时不能捂嘴.</div><div>55,早晨一杯水很重要.</div><div>56,白开水超过三天不能喝.</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-9-7 08:00
<div>57.每天一杯咖啡好处多.</div><div>58,咖啡要趁热喝才好.</div><div>59,酒后喝咖啡易发高血压.</div><div>60,喝下午茶有益增强记忆.</div><div>61,绿茶有益防治肝炎肝癌.</div><div>62,胖大海泡茶不宜长期饮用.</div><div>63,感冒不宜喝苦丁茶.</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-9-7 08:00
<div>64,不应用保温杯喝茶.</div><div>65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳.</div><div>66,不宜空腹喝酸奶.</div><div>67,喝完牛奶应喝口白开水.</div><div>68,常喝豆浆更健康.</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-9-7 08:01
<div>69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮.</div><div>70,白酒不宜代替料酒做菜.</div><div>71,吃海鲜不宜喝啤酒.</div><div>72,吃鱼能保持血管年轻.</div><div>73,鱼刺卡喉不宜醋疗.</div><div>74,胆固醇高者少吃鱿鱼.</div><div>75,海蜇皮能治高血压.</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-9-7 08:01
<div>76,食肉过多对身体有害.</div><div>77,骨折初期不宜喝骨头汤.</div><div>78,炖鸡汤不要先放盐.</div><div>79,发烧时不宜食用鸡蛋.</div><div>80,茶叶蛋不宜多吃.</div><div>81,馒头比米饭更益补锌.</div><div>82,煮粥和烧菜不能放碱.</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-9-7 08:01
<div>83,粽子的营养全面.</div><div>84,饭菜不宜"趁热吃".</div><div>85,多吃黑色食物可补肾.</div><div>86,多吃玉米好处多.</div><div>87,不宜吃开口的糖炒板粟.</div><div>88,多食核桃有益心脏.</div><div>89.花生具有抗衰老作用.</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-9-7 08:01
<div>90,常吃花生可预防胆结石.</div><div>91,常吃生花生可治胃病.</div><div>92,醋泡花生可以软化血管.</div><div>93,西瓜不宜长时间存放冰箱.</div><div>94,吃葡萄有利于护肝.</div><div>95,吃草莓有助于防止辐射.</div><div>96,甘蔗被称为"补血果".</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-9-7 08:01
<div>97,苹果营养全面.</div><div>98,苹果可降血压,降脂肪含量,保护前列腺,预防肺癌.</div><div>99,红枣有增强肌体免疫力的作用.</div><div>100,山楂易致胃结石.</div><div>101,肾病不宜食杨桃.</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-9-7 08:02
<div>102,香蕉是廉价减肥药.</div><div>103,菠萝可以护胃.</div><div>104,芒果保健作用大.</div><div>105,烂水果不烂部分也有毒.</div><div>106,水果不如蔬菜有营养.</div><div>107,木瓜可增加胃肠动力.</div><div>108,芦荟能缓解亚健康.</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-9-7 08:02
<div>109,胡萝卜有降血压作用.</div><div>110,胡萝卜下酒会中毒.</div><div>111,萝卜白菜不应混吃.</div><div>112,人参和萝卜不能一起吃.</div><div>113,西兰花营养价值高.</div><div>114,香椿浑身是药是宝.</div><div>115,香椿需用开水烫.</div><div>116,多吃番茄可防晒伤.</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-9-7 08:02
<div>117,泡发干长香菇最好使用温水.</div><div>118,吃饭应先吃青菜后吃肉.</div><div>119,常吃大白菜好处多.</div><div>120,韭菜可补肾助阳.</div><div>121,茄子有益降低胆固醇.</div><div>122,洋葱可保护血管.</div><div>123,做菜勾芡有助保护肠胃</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-9-7 08:02
<div>124,黄瓜,西红柿不能一起吃.</div><div>125,豆芽一定要炒熟吃.</div><div>126,饭前不宜吃西红柿.</div><div>127,山药是冬季滋补佳品.</div><div>128,豆腐吃多对身体有害.</div><div>129,油炸臭豆腐不利健康.</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-9-7 08:02
<div>130,红薯叶是宝.</div><div>131,红薯有了黑斑不能吃.</div><div>132,日常饮食应少吃胡椒.</div><div>133,多食味精影响视力.</div><div>134,多吃盐会使血压升高.</div><div>135,干海带长时间浸泡才能除砷.</div><div>136,海带不是越"绿"越好.</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-9-7 08:03
<div>137,黑木耳补铁效果最好.</div><div>138,大蒜宜生吃.</div><div>139,香油更适合中老年人吃.</div><div>140,腐竹在豆制品中营养价值最高.</div><div>141,枸杞能"强精壮体".</div><div>142,当归能增强肠胃吸收.</div><div>143,天麻炖鸡不可取.</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-9-7 08:03
<div>144,男人不宜趴着睡.</div><div>145,饭后吸烟危害更大.</div><div>146,孩子厌食多吃醋.</div><div>147,儿童常吃面包好.</div><div>148,使用筷子能促进幼儿神经发育.</div><div>149,学生不宜补偿式晚餐.</div><div>150,儿童不宜多用鱼肝油.</div><div>151,果味维C不能让儿童当糖吃.</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-9-7 08:03
<div>152,早餐吃燕麦有助于记忆.</div><div>153,鼻子出血时不要抬头.</div><div>154,儿童开灯睡觉患癌率增大.</div><div>155,打乒乓球可预防儿童近视.</div><div>156,儿童不可多吃山楂片.</div><div>157,儿童吃糖多了爱发脾气.</div><div>158,儿童喜食甜食容易体弱.</div><div>159,幼儿不宜经常服用止咳糖浆.</div>

作者: 重新开始W 时间: 2013-9-7 08:03
<div>160,游戏对幼儿心理发展很重要.</div><div>161,白天需要让宝宝运动多一些.</div><div>162,幼儿服药时要多喝水.</div><div>163,给孩子喂药不能用牛奶.</div><div>164,彩色T恤更能抵挡阳光.</div><div>165,浴后不宜立刻化妆.</div><div>166,晒后不能用热水洗脸.</div><div>167,苦瓜羊肉汤去痘效果佳.</div><div>168,束腰过紧可引发痔疮.</div><div>169,吸烟也会伤胃.</div><div>170,不含尼古丁的香烟仍有害</div>

作者: 风采依旧 时间: 2013-9-8 19:02
夏季多吃苦味有益健康

作者: 萍水乒乓 时间: 2013-11-16 20:36
运动损伤应"冷"处理.<br/>

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