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标题: 你对运动量的大小怎么看？ [打印本页]

作者: huanxi123 时间: 2007-6-24 23:27
标题: 你对运动量的大小怎么看？
最近，由于打球频繁（每天中午2小时，周六、周日半天，有时晚上还去打）肘关节出现了疼痛感（伸直或弯曲时），于是到骨科去看医生，医生说是运动过量，需要休息，不然会得“网球肘”，建议休息3周左右。不能打球让我后郁闷，然而疼痛又让我无可奈何，值得欣慰的是我自从打球已来体重已有所下降。真希望能早日返回球场，享受“暴冲”的爽快，享受连续弧圈的酣畅淋漓。在此提醒各位球友在健身的同时更要注意保持身体“健康”，注意运动量，不要超负荷，不要造成运动伤害。

作者: york_ttpp 时间: 2007-6-25 14:47
发力方法不对吧，我以前大学时候也这么打，好像没有得过什么网球肘。打完后注意放松和调整应该会好一点。

作者: pizitian 时间: 2007-6-25 16:05
发力方式有问题。

作者: 安阳郝文杰 时间: 2007-6-28 12:19
动作不规范

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