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标题:
（分享）以腰带手蹬转发力的六点体会
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作者:
sinian1969
时间:
2013-11-22 20:44
标题:
（分享）以腰带手蹬转发力的六点体会
<strong style="line-height: 31px; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 21px;">1、体会重心的力量。</strong><span style="color: rgb(85, 85, 85); font-size: 21px; line-height: 31px;">就像是跌倒那样，先不要转腰挥臂的动作, 持拍同侧单腿微彎支撑身体重量, 左脚稍提起離地. 然后慢慢往左脚倾倒, 就像跌倒那样, 重量突然整个往左脚 往前-往左倒去...左脚受力之后运用反作用力再把重心还原. 用这个方法来以会重心的力量, 非常直接有效. </span><br style="line-height: 31px; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 21px;"/><span style="color: rgb(85, 85, 85); font-size: 21px; line-height: 31px;">大家可以试试看, 运用这个力量来带动转腰挥臂,上肢就可以感覺更放松.</span><br style="line-height: 31px; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 21px;"/><span style="color: rgb(85, 85, 85); font-size: 21px; line-height: 31px;">要在快倒下的那瞬间才出手打球, 手要慢.... 但也不能等左脚完全落地了才打到球,慢了也不行.</span>
作者:
sinian1969
时间:
2013-11-22 20:45
<p style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 31px; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 21px;"><strong>2、蹬转发力如何以腿带腰</strong>-左腿的作用(以右手持拍為例)。蹬转发力, 腿跟腰既是合作关系, 也是传承关系, 无法切割, 但也不可以混为一谈. 蹬,主要是以送出重心的力量 来带动转腰.而转腰 拧腰 扭腰 的力量, 必须建构在蹬腿力量之上, 叠加起来.蹬腿到转腰之间, 有个启动顺序之先后, 但别误解成蹬腿完毕才开始转腰.腿到底如何来带动转腰的呢?<br/>简单来讲, 就是右脚蹬送, 左腿转-跨.</p><p style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 31px; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 21px;">引拍时, 重心要落在右脚 来进行用腰引拍, 怎么做比较正确呢? 左腿是个关键.</p><p style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 31px; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 21px;">在引拍的过程中, 重心逐渐往右脚移动时, 必须把握两个原则:<br/>一是右脚髋不得转动, 右脚掌-膝-髋必须形成一个稳固的支点, 避免腰髋同转.<br/>二是很多人用腰引拍做的不好, 其中有一个因素就是, 左腿忘了配合. 如果第一点做的好, 接下来想要做到 用腰引拍 ,左腿就必须配合上半躯干来转. 从外观来看, 右脚支撑 左脚向内旋转(或者说是 内扣) 会使得右边的腰腹肌肉向 右腿的鼠蹊部位(腹股沟)挤压, 形成一条明显的挤压线, 同时上半躯干也就做好了转腰引拍的动作. </p><p style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 31px; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 21px;">而蹬转发力, 其实就是以上两个动作的"反向还原"动作, 利用右脚往左前方蹬送的力量, 左脚往左前跨的同时, 反向进行外旋, 左腿-上半躯干 连动进行 反向还原 , 完成转腰发力. (要注意, 左腿并非发力部位, 只是配合-引导 身体來转-跨) . 至于球出去之后, 右腿只是配合, 之后的动作就与发力无关,在此不予討論. </p><p style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 31px; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 21px;">至於左腳前跨的程度, 实际上要看重心转移的幅度. 即使动作不大, 原地也要有个重心往左腿下沉的感觉. 可以觀察-- 不少拉球高手发力冲时, 有个强烈的地板声音, 主要是左脚触地造成, 而非右脚. 想要充分运用到重心的力量, 应该是在重心往左腿压的过程来打到球,而不是重心上浮的过程来打到球. 这不容易做到, 但练习时可以多朝这个方向来努力, 抓不到这种感觉的可以从杀高球的练习来体会.</p><p style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 31px; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 21px;">另外, 左腿虽然都是配合着, 或者有引导作用, 但实际上学问还是很大的.重心转移过程中, 左腿必需吸收重心过来的力量, 如果过于僵硬, 会造成抵抗, 重心下不去 , 力量无法充分配挥, 左腿反作用力出不来, 还原也会慢. 就如弹簧, 本身要保有弹力, 才能充份吸收力量来反冲, 进而产生反作用力来还原.</p>
作者:
sinian1969
时间:
2013-11-22 20:45
<strong style="font-family: Verdana, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; color: rgb(85, 85, 85); line-height: 31px;">3、练习方法:</strong><p style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 31px; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 21px;">先不要拿拍 也不要有挥拍动作, 就只做右腿蹬,左腿转-跨的动作, 熟练后,手要充分放松 配合身体发力来挥拍即可,在从定点 到两点打一点来过渡 熟练.</p><p style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 31px; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 21px;">重心发力还有一个原则, 就是要左脚往下跨的同时才打到球. 也就是要做到 "手要等脚", 尽量不要在身体上窜的过程来打球,除非是打高调.</p>
作者:
sinian1969
时间:
2013-11-22 20:46
<p style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 31px; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 21px;"><strong>4、解放手臂正确用腰,</strong> 发力瞬間腹肌真的会有酸紧感觉! <br/>我几次反覆验证 現在非常肯定---<br/>当手臂依照教练的要求充分解放之后, 让 肩-肘 关节自由起来 不要让肌肉限制了关节的活动,<br/>很自然的,就会用到腰腹力量(腿的部份先不谈) 來甩动手臂.</p><p style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 31px; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 21px;">当确实做到以腰帶手的時候, 腹部肌肉很自然地就会配合去发力, 也就是"蹬转过程" 发力瞬間 腹部肌肉有很明显的"酸紧"的感觉. 但不是故意去绷紧, 一切都很自然, 这种感觉是以前怎么练也达不到的境界,也很难形容.(我说的这种腹部酸紧的感觉是"瞬间"的, 不同於剧烈运动之后的酸痛感, 球一出去 发力完畢就沒了) 以这样的方式去拉球,感觉不是很用力,球就相当爆. 但偶尔没注意,腰带手没做的好 或者 手不夠放松, 这种酸紧感觉就会消失不见, 分析后, 总是有哪里出了问题,是一个很好的判断方式,屡试不爽呢. <br/> 再次提醒:"解放手臂" 意思是让 肩 肘关节自由起来 不要让肌肉限制了关节的活动, 而不是手去发死力!相反的, 想要解放手臂就是要放松摆动,甩动.</p>
作者:
sinian1969
时间:
2013-11-22 20:46
<font face="Verdana" style="line-height: 31px; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 21px;"><p style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none;"><strong>5、练球要领: </strong>一定要先慢下来, 要先能充分放松手臂, 别急着发力. 由上而下,慢慢往腰 腿 练下去, 逐一结合起来, 千万别急着发力, 犯了大忌.萧教练曾经这样说过:"以腰带手做不好不是不知道该怎么做, 而是你不敢真的把手丢掉".他老人家"把手丢掉"的意思, 跟戴老师的帖子说法是完全一致的.就是要放松 解放手臂, 让他自由摆动, 感觉就是把手丢出去了,释放掉.光是体会这个说法到实际真的做到百分之九十, 其实我花了一年之久.放松, 这两个字, 不是说到就能做到. 需要时间积累,练球方式也要对头, 要有耐心, 别急着发力去拉球, 慢下来把动作做完整,时间一久, 就会发现好处的.</p></font><p style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; list-style: none; line-height: 31px; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 21px;"><font face="Verdana">用腰, 大家都知道, 以腰带手, 也能朗朗上口, 怎么协调起来?从释放手臂开始做起吧, 放松的甩,去感觉甩起来的离心力, 是手臂重量在打球, 而不是肌肉. 放松,才能感觉到手臂的重量.把上肢从躯干中解放出来</font></p>
作者:
sinian1969
时间:
2013-11-22 20:46
<strong style="line-height: 31px; color: rgb(85, 85, 85); font-size: 21px;">6、注意两个关节。</strong><span style="color: rgb(85, 85, 85); font-size: 21px; line-height: 31px;">有经验的教练员在指导参训对象挥拍动作时，首先会关注两个关节的动态，因为挥拍动作都是骨杠杆的运动。第一个是肘关节，如果以肘关节为轴运动，那么就是前臂动作，而前臂动作则是任何击球动作的关键。第二个是肩关节，肩关节是身体唯一与上肢连接的关节，也就是说，如果能以肩关节为轴运动，说明手臂已经基本上脱离了躯干的束缚，成为自主挥摆的一个环节。从实践反馈的情况来看，上述两个关节的运用对于初学者都存在着一定的难度，要么是身体紧张而导致肩关节的僵硬，使得身手不分；要么是在运动中与技术动作的要求有一定的差距（比如抬肘、前臂不会前旋）；要么是两个关节不会联动，或只动其一，或配合不当（比如只会大臂击球、前臂不会加速）</span>
作者:
乒乓红蜘蛛
时间:
2013-11-23 09:57
<span style="font-family: verdana, 'lucida grande', arial, helvetica, sans-serif; line-height: 18px;">哈哈，周末愉快！</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2013-11-24 21:03
<span style="color: rgb(128, 0, 128); font-family: 幼圆; font-size: xx-large; font-weight: bold; line-height: 18px;">周末快乐！善哉善哉！</span>
作者:
罗宾逊
时间:
2013-11-25 08:32
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px;">最近没有什么国际大赛啊？</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2013-11-26 06:54
<span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: x-large;">阿弥陀佛！祝大家</span><span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: x-large; font-family: Verdana, 'Lucida Grande', Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 24px;">一天好心情！</span>
作者:
众兴俱乐部
时间:
2013-11-26 20:28
<p>刚刚的！！！！！！！！！！！！！！！！！！</p>
作者:
教父007
时间:
2013-11-27 06:47
<span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Verdana, 'Lucida Grande', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px;">早上好，哈哈！</span>
作者:
老杨同志
时间:
2013-11-28 07:21
<span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Verdana, 'Lucida Grande', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px;">早安！朋友！</span>
作者:
老杨同志
时间:
2013-11-28 07:22
<span style="color: rgb(68, 68, 68); font-family: Verdana, 'Lucida Grande', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 25px;">早安！朋友！</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2013-11-29 06:43
[em1010][em1010][em1010]朋友，早上好！[em1003][em1003][em1003]
作者:
罗宾逊
时间:
2013-11-30 23:04
<span style="color: rgb(128, 0, 128); font-family: 幼圆; font-size: xx-large; font-weight: bold; line-height: 18px;">周末快乐！</span>
作者:
罗宾逊
时间:
2013-11-30 23:05
<span style="color: rgb(128, 0, 128); font-family: 幼圆; font-size: xx-large; font-weight: bold; line-height: 18px;">周末快乐！</span>
作者:
美食家
时间:
2013-12-1 06:43
这个周末很累很忙碌
作者:
善哉善哉
时间:
2013-12-2 07:18
阿弥陀佛保佑你
作者:
美食家
时间:
2013-12-3 07:11
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; text-indent: 24px; color: rgb(0, 0, 255); font-size: x-large; line-height: 36px;">民以食为天</span>[em55][em55][em55]
作者:
教父007
时间:
2013-12-4 07:28
<span style="color: rgb(0, 51, 0); font-family: 幼圆; font-size: xx-large; font-weight: bold;">快乐乒乓身体健康</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2013-12-5 07:10
[em1001]
作者:
善哉善哉
时间:
2013-12-5 07:10
<span style="font-size: xx-large; font-family: 楷体_GB2312; color: rgb(51, 51, 153);">善哉善哉！乒乓不赖！</span>[em1003][em1003]
作者:
改打生胶
时间:
2013-12-6 08:09
逐渐抓住了生胶的特点，技术在进步ing
作者:
改打生胶
时间:
2013-12-6 08:10
逐渐抓住了生胶的特点，技术在进步ing
作者:
乒乓红蜘蛛
时间:
2013-12-7 07:36
[em1014]
作者:
乒乓红蜘蛛
时间:
2013-12-7 07:36
<span style="font-size: xx-large; font-family: 楷体_GB2312; color: rgb(255, 0, 0); font-style: italic;">红蜘蛛祝大家周末愉快</span>[em224][em224]
作者:
善哉善哉
时间:
2013-12-8 10:53
[em54]
作者:
善哉善哉
时间:
2013-12-8 10:53
<span style="color: rgb(0, 128, 128); font-family: 黑体; font-size: xx-large;"> 阿弥陀佛！快乐乒乓啊！</span>
作者:
美食家
时间:
2013-12-9 07:11
[em52]
作者:
美食家
时间:
2013-12-9 07:11
新的一周，雾霾滚蛋吧！
作者:
善哉善哉
时间:
2013-12-10 11:12
<span style="color: rgb(153, 51, 0); font-size: xx-large;">阿弥陀佛！善哉善哉！！</span>
作者:
sinian1969
时间:
2013-12-10 15:58
<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: 楷体_GB2312; font-size: xx-large; font-weight: bold;">精英网越来越强大了！</span>
作者:
老杨同志
时间:
2013-12-11 15:38
<span style="font-size: xx-large; font-family: 微软雅黑; color: rgb(51, 51, 51);">睡个午觉真舒服</span>[em1010]
作者:
善哉善哉
时间:
2013-12-12 22:31
今天很辛苦啊！[em60]
作者:
美食家
时间:
2013-12-13 10:10
<div><span style="font-family: Verdana;">【早安[爱心]语】</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">2013年12月13日星期五</span></div><div><span style="font-family: Verdana;"><br/></span></div><div><span style="font-family: Verdana;">一个来访者问：法师，我想问一个不太恭敬的问题？</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">师：请讲！</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">来访：您在公众场合是素食，您一个人在房间会不会吃肉呢？</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">（师并没有回答他的问题）反倒问他：您是开车来的吗？</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">来访：是的。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">师说：开车要系安全带。请问您是为自己系还是为警察系？如果是为自己系，有没有警察都要系。</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">来访：喔，我明白了！</span></div><div><span style="font-family: Verdana;">好多人就跟我说，没自律，没人督促就不能坚持成功者的习惯。我想看完这个故事，你应该懂得该怎么做了!</span></div>
作者:
乒乓红蜘蛛
时间:
2013-12-14 23:08
周末打球很疯狂很累很快乐！
作者:
改打生胶
时间:
2013-12-15 09:56
周日，练练多球，找找手感！
作者:
善哉善哉
时间:
2013-12-16 07:39
阿弥陀佛！[em52][em52][em52][em52]
作者:
罗宾逊
时间:
2013-12-17 07:59
<span style="color: rgb(128, 128, 128); font-size: x-large; font-style: italic; font-weight: bold;">林书豪和哈登都受伤了啊！火箭队真霉运！！！！</span>
作者:
美食家
时间:
2013-12-18 07:09
<span style="color: rgb(192, 192, 192); font-size: xx-large;">恒大输球很正常</span>
作者:
改打生胶
时间:
2013-12-19 07:10
<span style="color: rgb(153, 51, 0); font-family: 楷体_GB2312; font-size: xx-large;">昨天购入729传奇105专业生胶一块，试试是啥赶脚！</span>
作者:
改打生胶
时间:
2013-12-19 07:22
[em1007]
作者:
乒乓红蜘蛛
时间:
2013-12-20 07:11
<span style="color: rgb(255, 0, 255); font-size: large;">红蜘蛛给各位球友问好咯！</span>
作者:
美食家
时间:
2013-12-21 07:38
<span style="color: rgb(0, 51, 102); font-size: x-large;">大家周末愉快，吃好喝好！</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2013-12-22 08:37
<span style="color: rgb(102, 102, 153); font-family: 幼圆; font-size: xx-large; font-style: italic;">阿弥陀佛！善哉善哉</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2013-12-22 08:46
[em1004]
作者:
罗宾逊
时间:
2013-12-23 07:07
<span style="color: rgb(51, 102, 255); font-size: xx-large; font-style: italic; font-weight: bold;">休斯顿火箭队遭遇伤病魔咒啊，悲催！</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2013-12-24 07:18
<span style="color: rgb(102, 102, 153); font-family: 幼圆; font-size: xx-large; font-style: italic; line-height: 47.14285659790039px;">阿弥陀佛！善哉善哉</span>
作者:
美食家
时间:
2013-12-25 06:59
<span style="font-size: xx-large; color: rgb(255, 0, 0);">圣诞节快乐</span>[em1004]
作者:
罗宾逊
时间:
2013-12-26 07:05
<span style="color: rgb(51, 51, 51); font-family: 幼圆; font-size: x-large; font-style: italic;">今天的圣诞大战，湖人与火箭都非常凶险啊！</span>
作者:
乒乓红蜘蛛
时间:
2013-12-27 07:06
<span style="color: rgb(204, 153, 255); font-family: Verdana, 'Lucida Grande', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large; line-height: 23.99553680419922px; text-decoration: underline;">红蜘蛛祝大家一天好心情！</span>
作者:
罗宾逊
时间:
2013-12-28 07:38
[em1013]
作者:
罗宾逊
时间:
2013-12-28 07:38
<span style="color: rgb(255, 0, 255); font-size: x-large;">火箭队能用阿西克换来谁呢？</span>
作者:
大脚丫子
时间:
2013-12-29 06:55
<span style="color: rgb(153, 51, 0); font-size: xx-large; font-style: italic;">清晨留下足迹！</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2013-12-30 07:07
<span style="color: rgb(153, 153, 153); font-family: 楷体_GB2312; font-size: xx-large; font-style: italic;">阿弥陀佛！善哉善哉！施主一周快乐！</span>
作者:
美食家
时间:
2013-12-31 07:28
<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: 楷体_GB2312; font-size: xx-large; font-weight: bold;">提前一天祝贺大家新年快乐！</span>
作者:
飞天俱乐部
时间:
2014-1-1 07:21
<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: 黑体; font-size: xx-large; font-weight: bold;">新年快乐！万事如意！</span>
作者:
乒乓红蜘蛛
时间:
2014-1-2 07:02
<span style="color: rgb(255, 153, 0); font-family: 楷体_GB2312; font-size: xx-large; font-weight: bold;">为2014年行好运祈祷！</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2014-1-3 06:58
<span style="color: rgb(51, 204, 204); font-family: 幼圆; font-size: xx-large;">阿弥陀佛，善哉善哉！</span>
作者:
美食家
时间:
2014-1-4 07:44
<span style="color: rgb(128, 0, 128); font-size: xx-large;">周末快乐、快乐乒乓！</span>
作者:
罗宾逊
时间:
2014-1-5 07:33
<span style="color: rgb(0, 128, 128); font-family: 幼圆; font-size: xx-large;">洛杉矶湖人队彻底摆烂了！</span>
作者:
改打生胶
时间:
2014-1-6 07:27
<span style="color: rgb(192, 192, 192); font-family: 楷体_GB2312; font-size: xx-large; font-style: italic; font-weight: bold;">早上好啊！周一快乐！</span>
作者:
老杨同志
时间:
2014-1-7 07:22
<span style="color: rgb(255, 153, 0); font-size: xx-large;">时隔半年再次获得俱乐部冠军</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2014-1-8 07:50
<span style="color: rgb(0, 204, 255); font-family: 楷体_GB2312; font-size: xx-large;">阿弥陀佛！善哉善哉！祝大家快乐！</span>
作者:
美食家
时间:
2014-1-9 07:22
<span style="color: rgb(128, 0, 128); font-size: x-large;">周四了，大家乒乓了吗？</span>
作者:
罗宾逊
时间:
2014-1-10 07:03
<span style="color: rgb(128, 0, 0); font-family: 幼圆; font-size: xx-large;">现在的NBA没有科比，真没看头了！</span>
作者:
教父007
时间:
2014-1-11 07:52
<span style="color: rgb(0, 255, 255); font-size: xx-large; font-style: italic;">上帝保佑打乒乓球的人快乐健康！</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2014-1-12 09:03
<span style="color: rgb(153, 51, 0); font-family: 楷体_GB2312; font-size: large;">阿弥陀佛！善哉善哉！球友们一向可好！</span>
作者:
罗宾逊
时间:
2014-1-13 09:22
<span style="color: rgb(51, 51, 51); font-size: xx-large;">咋这个休斯顿火箭队这么不提气呢，遇强不弱，遇弱更弱！</span>
作者:
乒乓红蜘蛛
时间:
2014-1-14 09:23
<span style="color: rgb(255, 0, 255); font-family: 楷体_GB2312; font-size: xx-large;">保定的俱乐部大奖赛竟然成为一场闹剧，可悲.......</span>
作者:
改打生胶
时间:
2014-1-15 09:57
<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: xx-large; line-height: 47.14285659790039px;">大家关注一下精英网的微信吧！</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2014-1-16 07:44
<span style="color: rgb(128, 0, 128); font-family: 楷体_GB2312; font-size: xx-large;">阿弥陀佛！ </span><img src="file:///C:/DOCUME~1/ADMINI~1/LOCALS~1/Temp/Baidu/BAIDUP~1/Images/3F9625~1.PNG" style="color: rgb(128, 0, 128); font-family: 楷体_GB2312; font-size: xx-large;"/><span style="color: rgb(128, 0, 128); font-family: 楷体_GB2312; font-size: xx-large;">善哉善哉......</span>[em52][em52][em52][em52]
作者:
美食家
时间:
2014-1-17 07:35
<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: xx-large;">你关注精英微信了吗？我关注咯！</span>
作者:
善哉善哉
时间:
2014-1-18 08:17
<span style="font-family: 黑体; font-size: xx-large;">期待冯小刚导演的春晚</span>
作者:
教父007
时间:
2014-1-19 08:23
<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: xx-large;">国家是怎么控制和治理雾霾的啊！越来越严重~~~~~</span>
作者:
乒乓红蜘蛛
时间:
2014-1-20 07:46
<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: 楷体_GB2312; font-size: xx-large;">还有10天就过年咯！</span>
作者:
乒乓红蜘蛛
时间:
2014-1-20 07:47
[em1001]
作者:
善哉善哉
时间:
2014-1-21 08:53
<span style="color: rgb(255, 0, 255); font-size: xx-large;">2014年1月21日</span>
作者:
美食家
时间:
2014-1-22 09:25
<span style="color: rgb(0, 51, 102); font-size: xx-large;">美好的一天从美味早餐开始！</span>
作者:
改打生胶
时间:
2014-1-23 08:55
<span style="color: rgb(128, 128, 0); font-family: 幼圆; font-size: xx-large; font-style: italic;">生胶的威力愈发明显啊！杠杠滴</span>
作者:
乒乓红蜘蛛
时间:
2014-1-24 07:50
关注精英乒乓网官方微信
作者:
教父007
时间:
2014-1-25 08:12
<span style="font-size: xx-large; color: rgb(255, 0, 0);">今天是腊月25啦！</span>[em1003]
作者:
罗宾逊
时间:
2014-1-26 13:45
<span style="line-height: 47.14285659790039px; font-size: xx-large; font-family: 微软雅黑; color: rgb(255, 0, 0);">预祝大家马年吉祥！</span><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em1003.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 25.71428680419922px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em1003.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 25.71428680419922px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em1003.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 25.71428680419922px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/><img title="pingpang.info" src="http://www.pingpang.info/bbs/images/emot/em1003.gif" border="0" align="middle" alt="图片点击可在新窗口打开查看" style="border: 0px; vertical-align: middle; line-height: 25.71428680419922px; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"/>
作者:
善哉善哉
时间:
2014-1-27 09:46
<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-size: xx-large; font-weight: bold;">新春临近，阿弥陀佛保佑你！</span>
作者:
乒乓红蜘蛛
时间:
2014-1-28 08:57
<span style="color: rgb(128, 0, 128); font-size: xx-large; font-style: italic;">今年的暖冬弄的没有年味儿了</span>
作者:
罗宾逊
时间:
2014-1-29 09:43
<span style="font-family: Verdana;">新春快乐，马年吉祥！</span>
作者:
教父007
时间:
2014-1-30 08:58
<span style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: Verdana, 'Lucida Grande', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: xx-large; line-height: 17.98828125px;">马年吉祥如意，阖家幸福安康！</span>
作者:
阿弥天尊
时间:
2014-1-31 16:17
<span style="color: rgb(0, 51, 0); font-family: 幼圆; font-size: xx-large; font-style: italic;">恭祝众兴俱乐部各位朋友新年快乐！</span>
作者:
老杨同志
时间:
2014-2-1 11:08
<div><br/></div><div><span style="color: rgb(255, 0, 0); font-family: Verdana, 'Lucida Grande', Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: xx-large; line-height: 17.98828125px;">祝马年吉祥快乐！</span></div>
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