作者：zhaozhe 转自全乒乓论坛
以下全部为个人看法望批评指正
1、内能就是一个概念；内能就是内在的能量或者内在分子或者原子能量，可能套胶内能主要指分子能把，内部分子的大形变释放的能量，如果是这样，什么套胶都有内能、都有形变、都有能量的释放，夸张的说即使球打在铁板上也有能量，只不过铁板的形变和能量释放不是那么明显，肉眼看不到罢了。
2、这部分内能是怎么来的；如果一块内能套胶放在那，他就一直有能量放出，我想学过物理的人就会知道不是的，它所谓内能是要靠外界激发或者说借助外力，就象套胶，它的内能就是靠来球的能量来激发的，换句话说套胶在乒乓运动中就是个能量传递过程中的一个环节，这个环节不可能独立“释放”能量，它只能“借力”传递能量，所不同的是所谓的内能传递有个独立的储能和释放过程，内能套胶发挥的能力就是来球和使用者本身的能量，从这个角度看内能和普通的套胶没什么不同。能量不会凭空产生，内能“产生”（其实是传递）的能量也是取决来球和使用者本身的能量
3、说内能和胶水；有个要好球友的球友和我说“内能套胶不灌胶和灌胶后一样好用”建议我使用，大家想想，是胶水是液体就会对海绵有渗透作用，微观点说胶水的渗透到海绵分子内就会影响运动中海绵分子的形变和弹性，甚至海绵分子的大小，我想灌胶海绵膨胀就是这个道理，不管是今后的无机还是现在有机抑或有毒的车带胶，对套胶使用性能肯定有影响，至于到底是灌好还是不灌好那就全看使用者喜好了！
4、说说内能适用人群；为什么如火如荼的内能在专业队或者一些爱好者中始终普及有问题，特别是正手？为什么欧洲人在内能上接受能力比较强？我个人也使用过内能，国产的进口的都用过，不能说不好，内能有着自己的特点，例如借力好，二跳快等等，但是致命的是在发全力的情况下很容易下网，搓球不转，摆短易出高球。说说为什么专业运动员很少有人正手用内能，因为中国横板和直板运动员都秉承了中国传统的直板快攻的特点，在强攻能力和主动发力这块都比较好，特别是正手的发力进攻优势很大，上肢和前臂收的快，打出的球“冲、转、贼”，而前臂的收臂快的技术特点正和内能有冲突的地方，因为内能和普通套胶一个显著的特点就是，普通的海绵来球形变或者说内陷小，内能的海绵形变和内陷大有个储能的过程，如果收臂动作过快，内能套胶还没有储能结束，当使用做动作结束发力过程完成，内能套胶储能结束开始弹球，这样导致两个力量分两个时段作用，就出现一种使用者发力的时候球速度和力量起不来，有时候没怎么发力球却很暴，所以内能不能适合一些专业运动员特别是正手，即使有些女运动员使用，都要狠刷胶水把它刷“硬”。 5、为什么欧洲运动员适合能用；欧洲运动员多以中台的相持技术见长，在中台发力也多以全身协调，有腰腿发力带动前臂或者整个发力过程就是整体躯干力量，前臂收臂速度也要慢于亚洲运动员，所以这样就能更符合内能套胶“发效”时间差，即使是这样欧洲运动员也要使用快速胶水把内能套胶弄的弹球再快一些例如格林卡正手套胶使用后撕下只有版面的1/3大小，可见刷了多少胶水使其膨胀，现在技术有点中西合壁的小神童波尔，在近台技术也很好收臂速度也很快，但是大家要看，由于他使用的内能他快收臂进攻的球往往都是靠摩擦来完成，这样就力求球不内陷海绵，也就减少储能，和在这板球上中国运动员以打磨的方式完成发力，球速度和旋转都很好。
所以个人认为，内能有其优点但是不一定适合所有人，特别是中国式弧圈快攻专业人士，当然这个也不绝对，反手用也不错。非内能的国产传统套胶也有其特点，至于那种更好，主要还是看使用者的喜好了。
写的好
有很深的体会
我用霸道2046内能型42-45度
就是感到偶尔发力速度起不来
现在感到的确如上所说
内能就是个商业噱头，尤其是中国的内能
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