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标题:
打乒乓球的5大好处
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作者:
堇色素颜
时间:
2014-3-25 16:04
标题:
打乒乓球的5大好处
打乒乓球不仅能全面锻炼人的身体，还能调节人的情绪，使人心情愉快，性格开朗大方，提高思维能力，促进智力发展。因此，对于喜欢健身的儿童、少年、青年、中老年人来说，是非常适合的。
<p><strong> 健心益智乒乓球</strong></p>
<p> 乒乓球是由塑料制成，形状呈圆球体。标准用球的直径应为40毫米，重量为2.6~2.8克。球拍由木制底板和表面覆盖物制成，其尺寸、形状和重量均不限。有直拍和横拍两大类，运动员根据不同的打法和技术，而选用不同性能的球拍。乒乓球的球台为长方形，长2.74米，宽1.525米，离地面高0.76米，台面应与水平面平行。标准的球网高为15.25厘米，且与台面垂直，球网将球台划分为两个相等的台区。</p>
<p><strong> 打乒乓球有哪些好处?</strong></p>
<p><strong> 1、安全</strong></p>
<p> <wbr> <font color="#ff0000">由于乒乓球是隔网对抗，所以它比足球、篮球等有身体接触的体育项目更有安全性，乒乓球台多数在室内，可以全天候的打球，不会因为下雨、刮风而影响比赛和球手的人身安全，</font>适合于喜欢健身的儿童、少年、青年、中老年人爱好者。</p>
<p><strong> 2、强身</strong></p>
<p> 乒乓球运动能<font color="#ff0000">全面锻炼</font>人的身体，使人体的呼吸系统、消化系统及运动系统等得到全面锻炼。</p>
<p><strong> 3、益智</strong></p>
<p> 乒乓球运动在发展人体的速度、灵敏、力量、耐力、协调等<font color="#ff0000">身体素质</font>的同时，也能锻炼和培养人们的勇敢、顽强、机智、果断等良好的<font color="#fa1402">心理品质</font>，也能开发人体大脑智力，提高思维能力，促进智力发展。</p>
<p><strong> 4、协作</strong></p>
<p> 乒乓球运动使人的反应更快，<font color="#ff0000">思维更敏锐</font>，动作更协调，其中乒乓球比赛中的双打还可以加强<font color="#ff0000">团队合作</font>的精神，培养两人的默契感。</p>
<p><strong> 5、舒心</strong></p>
<p> 打乒乓球还能调节人的情绪，使人<font color="#ff0000">心情愉快</font>，性格开朗大方，生活、工作、学习如果“亚历山大”（压力山大），还可以减压，效果极佳。</p>
作者:
勤凤
时间:
2014-3-25 22:18
<span style="font-family: Verdana;">患得患失 唉~什么都愁</span>
作者:
勤凤
时间:
2014-3-25 22:19
找准一个 做好了 再去做别的
作者:
勤凤
时间:
2014-3-25 22:22
倾听大自然的声音
作者:
李俊俊
时间:
2014-3-25 22:25
今天又到了我们相聚的日子了
作者:
长胶SJ
时间:
2014-3-25 22:32
大家今天还好呀
作者:
李俊俊
时间:
2014-3-25 22:33
你们还好吧，乡亲们
作者:
勤凤
时间:
2014-3-25 22:33
<span style="font-family: Verdana;">佛家的说法，很有道理的。</span>
作者:
长胶SJ
时间:
2014-3-25 22:34
哎呦，这么矫情啊哈哈
作者:
勤凤
时间:
2014-3-25 22:35
今天的这天气有点热啊！
作者:
长胶SJ
时间:
2014-3-25 22:35
大家这几天都打球没呀
作者:
长胶SJ
时间:
2014-3-25 22:35
大家这几天都打球没呀
作者:
李俊俊
时间:
2014-3-25 22:36
有没有想我啊大家
作者:
杨永胜
时间:
2014-3-25 22:38
<span style="font-family: Verdana;">快考试了 有点紧张啊</span>
作者:
李俊俊
时间:
2014-3-25 22:38
我很是想念大家 啊，这两天
作者:
长胶SJ
时间:
2014-3-25 22:38
这个周末体育馆打球啊哈
作者:
杨永胜
时间:
2014-3-25 22:40
一个周就这么结束了
作者:
李俊俊
时间:
2014-3-25 22:40
我很是想念大家 啊，这两天
作者:
长胶SJ
时间:
2014-3-25 22:41
时间确实过得挺快哦
作者:
杨永胜
时间:
2014-3-25 22:42
这时间过的真快啊
作者:
长胶SJ
时间:
2014-3-25 22:42
我给你纠正了，速度≈时间
作者:
杨永胜
时间:
2014-3-25 22:43
<span style="font-family: Verdana;">呃~也对啊~速度 时间</span>
作者:
李俊俊
时间:
2014-3-25 22:43
我很是想念大家 啊，这两天
作者:
长胶SJ
时间:
2014-3-25 22:44
大家早点休息，早睡早起对身体好
作者:
长胶SJ
时间:
2014-3-25 22:44
大家早点休息，早睡早起对身体好
作者:
长胶SJ
时间:
2014-3-25 22:45
p
516是干嘛的啊
作者:
杨永胜
时间:
2014-3-25 22:46
刚出来了一个516
作者:
李俊俊
时间:
2014-3-25 22:47
women 都是老人了啊，
作者:
杨永胜
时间:
2014-3-25 22:47
<span style="font-family: Verdana;">这你就不知道了吧，问也不告诉你</span>
作者:
杨永胜
时间:
2014-3-25 22:47
<span style="font-family: Verdana;">这你就不知道了吧，问也不告诉你</span>
作者:
杨永胜
时间:
2014-3-25 22:47
<span style="font-family: Verdana;">这你就不知道了吧，问也不告诉你</span>
作者:
长胶SJ
时间:
2014-3-25 22:48
老杨睡觉觉有木有
作者:
长胶SJ
时间:
2014-3-25 22:49
明天来了，你就好好听媳妇话哈
作者:
杨永胜
时间:
2014-3-25 22:49
<span style="font-family: Verdana;">好了 改天找大家一起玩！</span>
作者:
李俊俊
时间:
2014-3-25 22:50
好吧今天就到这吧，睡觉吧上下眼皮都大家了
作者:
杨永胜
时间:
2014-3-25 22:50
哈哈 你就天天知道打水的
作者:
曾海龙
时间:
2014-3-26 00:34
在实现理想的路途中，必须排除一切干扰，特别是要看清那些美丽的诱惑。
作者:
T丶宛雨婷
时间:
2014-3-26 14:31
下午都有没有课
作者:
曾海龙
时间:
2014-3-26 15:11
那必须没课啊 、、、、、、、、
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