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标题: 求：怎样提高自己的正手攻球动作 [打印本页]

作者: ctlovegirl 时间: 2007-7-10 08:52
标题: 求：怎样提高自己的正手攻球动作
练球快两年了，正手也打了两年了，可是姿势总也不对，反手只练了半年别人说动作很好（刚开始练得时候高手指点了），在球馆打球也没有很系统的学，是不是这个有关阿

作者: gong_chen 时间: 2007-7-10 09:25
一是最好需要高手指点。自己练呢，注意上臂要放松，自然下垂，前臂稍微收一些，顺势稍转一点腰。拍型稳定一些。击球高点期。

二是要耐心规范动作，不要去打比赛，比赛一打，动作马上乱掉，前面练的都报废了。只有慢慢的养成良好的习惯，以后才能良性循环的发展。

作者: pizitian 时间: 2007-7-10 19:56
版主说的是

作者: wjh128 时间: 2007-7-12 11:53
建议你买一张正手攻球的VCD教学片看一下，把基本动作要领和基本姿势掌握好，加上一定的练习，练好正手攻应该没问题。其实从你说这两句话，就可以看出你正手能力不强。以后多注意发力问题，近台动作要小，多用前臂发力击球，注重打来球上升和高点期，打落点；远台动作要大，用大臂带动前臂，学会用身体协调发力击球，打有力量的球。

[此贴子已经被作者于2007-7-12 11:53:21编辑过]

作者: 萧天宇 时间: 2007-7-14 21:29
找个教练吧，系统的学习一下，纠正动作，会有很大的帮助的。

作者: sssss 时间: 2007-7-17 18:15
正手动作幅度大，不容易稳定，肯定要练习时间长，起码我就是这样的。

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