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标题: 打乒乓球的体会 [打印本页]

作者: 新郎官 时间: 2014-10-23 10:39
<font color="#ff00cc" size="4">从2009年1月至今，学习打乒乓球已经两个多月了。从对乒乓球的一片懵懂，</font><font color="#ff00cc" size="4">到初识乒乓，再到有所感悟，为时不算长，点滴体会以记之。<br/></font>

作者: 新郎官 时间: 2014-10-23 10:39
标题: 打乒乓球的体会

作者: 新郎官 时间: 2014-10-23 10:40
<table cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<div id="textstyle_1" style="FONT-SIZE: 11pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">
<div class="first_body_right"></embed></div>
<p><font color="#ff00cc" size="4">从2009年1月至今，学习打乒乓球已经两个多月了。从对乒乓球的一片懵懂，</font><font color="#ff00cc" size="4">到初识乒乓，再到有所感悟，为时不算长，点滴体会以记之。<br/>我的众多爱好中，乒乓球是2009年的新宠。我是以彻底学会，努力打好的态</font><font color="#ff00cc" size="4">度对待学习乒乓球的，所以内心深处愿意为之花时间，花精力，花金钱。然</font><font color="#ff00cc" size="4">而，由于客观条件所限以及自身身体素质的局限，学习乒乓球两个月来，进</font><font color="#ff00cc" size="4">步虽有，但仍然很不理想，还远远达不到与人争锋的地步。内心焦虑，常为</font><font color="#ff00cc" size="4">之辗转反侧。<br/></font></p></div></td></tr></tbody></table>

作者: 新郎官 时间: 2014-10-23 10:40
<font color="#ff0000">学而不思则罔，思而不学则殆。近日，努力思考、琢磨乒乓这项运动，有了</font><font color="#ff0000" size="4">以下体会。<br/></font>

作者: 新郎官 时间: 2014-10-23 10:41
<font color="#ff0000">理解并打好乒乓球取决于三方面。<br/>一是速度的快慢。速度的快慢不但可以掌握整个比赛节奏，还可以在单个回<font size="4">合较量中牵制对手，赢得先机。所以，学乒乓球一定要学会掌握快慢，要学</font><font size="4">会如何提高速度，如何放慢速度。那么，就要学会如何发力，如何减力，要</font><font size="4">学会这些，就必须学会如何正确调动肌肉力量，如何使身体在科学合理的条</font><font size="4">件下运动。所以掌握正确的方法尤为重要，要对各种技术的运动方式、发力</font></font><font color="#ff0000" size="4">方式认真研究，仔细体会。如攻球时，腰髋的协调运动、力量的传递等。<br/></font>

作者: 新郎官 时间: 2014-10-23 10:41
<font color="#ff0000">二是旋转与不转。一定要理解旋转的问题，这是相当关键的。聪明、合理的</font><font color="#ff0000"><font size="4">利用转与不转，准确的判断转与不转是需要全面把握的。<br/>要学会发各种形式的转球与不转球，而且要发的好，发的没有痕迹，使对手</font><font size="4">难以判断，最好是不论发什么球，对手看来都是一个动作，隐蔽的好，真真</font></font><font color="#ff0000" size="4">假假难以捉摸。<br/>要能够准确判断来球的旋转与否，是何种形式的旋转。这就要求对各种发球</font><font color="#ff0000" size="4">的动作熟悉了解，做到清醒，冷静的观察。<br/>要善于对付转与不转球。熟练掌握接转球与不转球的技术，对搓、挑、摆等</font><font color="#ff0000" size="4">技术非常熟练。<br/></font>

作者: 新郎官 时间: 2014-10-23 10:41
<font color="#ff0000">三是直线与斜线。直线与斜线的突然变化是克敌制胜的一种方式，可以造成<font size="4">对手的步伐混乱，赢得回合的胜利。所以必须学会各种直线、斜线球的准确</font><font size="4">处理，要能够准确地制造斜线球和直线球。如能够准确熟练的攻直线、攻斜</font></font><font color="#ff0000" size="4">线，能搓直线、搓斜线，能拉直线、拉斜线等。<br/></font>

作者: 新郎官 时间: 2014-10-23 10:42
<font color="#ff0000">另外，长球、短球的变化与应对也是很重要的。<br/>理解了上述三个方面，学习乒乓球，练好乒乓球我认为就可以做到有的放矢</font><font color="#ff0000"><font size="4">了。<br/>上述这些内容我认为都是乒乓球的基本功，必须刻苦训练，认真训练。作为</font><font size="4">成年人，都具备了相当的理解能力，所以一定要在真正理解各种技术动作的</font></font><font color="#ff0000" size="4">成因、构成、目的等的基础上去训练。<br/></font>

作者: 新郎官 时间: 2014-10-23 10:42
<font color="#ff0000">首先，要明确基本功至上的原则。除非你不想打好乒乓球，否则就必须练好<font size="4">基本功。我很讨厌一练球就打比分，一上来就东一板子，西一板子的打法，</font><font size="4">时间宝贵，训练就要有针对性，要有目的的练习。先搞懂动作要领，再刻苦</font></font><font color="#ff0000" size="4">练习。<br/></font>

作者: 新郎官 时间: 2014-10-23 10:42
<font color="#ff0000">其次，要分科目的练习。我认为要从攻球练起，并且把它作为永远的练习内<font size="4">容，不论练习什么技术动作，攻球都要练一练。要练推挡，不能小瞧推挡，</font><font size="4">要认真的练好它，正手、反手推挡，加力、减力推挡，直线、斜线推挡都必</font><font size="4">须练熟、练精。要练发球，发球要发的精，发的熟，发的动作好看，动作好</font><font size="4">看并不是没有实际意义的，它起码证明你的动作近乎标准，还可以迷惑、威</font><font size="4">慑对手。要练接发球，接好发球的技术很多，是综合性的技术，练好它，意</font></font><font color="#ff0000" size="4">义很多。<br/></font>

作者: 新郎官 时间: 2014-10-23 10:43
第三，要练几个杀手锏。比如弧圈技术，要练精，增大必杀的比率。<br/>

作者: 新郎官 时间: 2014-10-23 10:43
<font color="#ff0000">第四，要练好步伐。从学球开始，就要注意练习步伐的练习，避免今后被人</font><font color="#ff0000" size="4">打的脚下拌蒜。<br/></font>

作者: 新郎官 时间: 2014-10-23 10:43
<font color="#ff0000">第五，要练几套战术。<br/>粗浅看法，供大家评论、指点。<br/></font>

作者: 傻蛋 时间: 2014-10-23 10:48
<table cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<div id="textstyle_6" style="FONT-SIZE: 11pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">掌握正确的练习方法和动作要领，循序渐进，刻苦练习，就一定会成为业余高手。 </div></td></tr></tbody></table><br/>

作者: 傻蛋 时间: 2014-10-23 10:49
<div id="textstyle_8" style="FONT-SIZE: 11pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">楼主辛苦了，谢谢分享！ </div>

作者: 独霸一方 时间: 2014-10-23 10:50
<div id="textstyle_9" style="FONT-SIZE: 11pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">很好，学习了，祝愿楼主球技更进一步 </div>

作者: 独霸一方 时间: 2014-10-23 10:50
<table cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<div id="textstyle_10" style="FONT-SIZE: 11pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">加油，加油，加油！！！ </div></td></tr></tbody></table><br/>

作者: 康定情歌 时间: 2014-10-23 10:52
<div id="textstyle_16" style="FONT-SIZE: 11pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">好文章，为了少走弯路，一定要认真学习，谢谢分享！ </div>

作者: 康定情歌 时间: 2014-10-23 10:52
<div id="textstyle_17" style="FONT-SIZE: 11pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">要想打好乒乓球不是一朝一夕的事情，也不是一年两年的事情，而是成年累月、日积月累的事情。慢慢来吧 </div>

作者: 康定情歌 时间: 2014-10-23 10:53
<div id="textstyle_19" style="FONT-SIZE: 11pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">这个我也喜欢，支持一下！ </div>

作者: 成熟男人 时间: 2014-10-23 11:37
<div id="textstyle_20" style="FONT-SIZE: 11pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">
<p><font size="5">看来楼主天赋很好，才打这么短时间的球竟有如此深的体会，个人感觉可是有时光练基本工还不够，还要结合实战，有的人练球练的很好，但在实战时落点太死，一看就知道练球的痕迹太重。毕竟乒乓球实战是变化太多，落点和旋转以及速度和力量等等稍微有一点变化，都可能产生不同的效果。所以结合实战的练习更为重要。</font></p>
<p> </p>
<p> </p></div>

作者: 成熟男人 时间: 2014-10-23 11:37
<table cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<div id="textstyle_17" style="FONT-SIZE: 11pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">要想打好乒乓球不是一朝一夕的事情，也不是一年两年的事情，而是成年累月、日积月累的事情。慢慢来吧 </div></td></tr></tbody></table><br/>

作者: 成熟男人 时间: 2014-10-23 11:38
<div id="textstyle_26" style="FONT-SIZE: 11pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！ </div>

作者: 没出息 时间: 2014-10-23 11:41
<div id="textstyle_3933440" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！<br/><br/></div>

作者: 没出息 时间: 2014-10-23 11:41
[em1001]

作者: 西门庆 时间: 2014-10-23 14:08
这个我也喜欢，支持一下！

作者: 西门庆 时间: 2014-10-23 14:08
[em1003]

作者: 金元宝 时间: 2014-10-24 09:07
<table cellspacing="0" cellpadding="0">
<tbody>
<tr>
<td>
<div id="textstyle_10" style="FONT-SIZE: 11pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">楼主介绍得很具体，学习了，谢谢！ </div></td></tr></tbody></table><br/><br/>

作者: 金元宝 时间: 2014-10-24 09:07
[em1002]

作者: 红樱桃 时间: 2014-10-24 14:23
<div id="textstyle_3944058" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >这个我也喜欢，支持一下！<br/></div>

作者: 红樱桃 时间: 2014-10-24 14:23
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作者: 甜甜蜜蜜 时间: 2014-10-28 07:34
<div id="textstyle_3944039" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！<br/></div>

作者: 甜甜蜜蜜 时间: 2014-10-28 07:34
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作者: 富贵鸟 时间: 2014-10-28 13:47
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！<br/><br/>

作者: 富贵鸟 时间: 2014-10-28 13:47
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作者: 富贵鸟 时间: 2014-10-28 13:47
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！<br/><br/>

作者: 富贵鸟 时间: 2014-10-28 13:47
[em1001]

作者: 梦郎 时间: 2014-10-30 13:54
<div id="textstyle_3972757" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
<div id="textstyle_3944039" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！<br/></div><br/></div>

作者: 梦郎 时间: 2014-10-30 13:54
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作者: 无敌小子 时间: 2014-10-30 15:04
很养眼的帖子，顶楼主！<br/><br/>

作者: 无敌小子 时间: 2014-10-30 15:04
[em1003]

作者: 大地主 时间: 2014-10-31 13:10
<div id="textstyle_3944056" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >这个我也喜欢，支持一下！<br/></div>

作者: 大地主 时间: 2014-10-31 13:10
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作者: 幸福家庭 时间: 2014-11-3 14:12
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！<br/>

作者: 幸福家庭 时间: 2014-11-3 14:13
[em1001]

作者: 母大虫 时间: 2014-11-4 12:48
<div id="textstyle_3" style="FONT-SIZE: 11pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">这个我也喜欢，支持一下！ </div><br/>

作者: 母大虫 时间: 2014-11-4 12:48
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作者: 我爱华华 时间: 2014-11-5 13:13
<div id="textstyle_3989657" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
<div id="textstyle_7" style="FONT-SIZE: 11pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">收藏了好文章 </div><br/></div>

作者: 我爱华华 时间: 2014-11-5 13:13
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作者: 徐一板 时间: 2014-11-6 10:42
<div id="textstyle_4006854" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！<br/><br/></div>

作者: 徐一板 时间: 2014-11-6 10:42
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作者: 不伤人 时间: 2014-11-7 10:39
好文章，长了不少见识，谢谢楼主分享！<br/><br/>

作者: 不伤人 时间: 2014-11-7 10:39
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作者: 小怪兽 时间: 2014-11-7 14:50
好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！<br/>

作者: 小怪兽 时间: 2014-11-7 14:50
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作者: 万家乐 时间: 2014-11-10 15:35
<div id="textstyle_3944039" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！<br/></div><br/>

作者: 万家乐 时间: 2014-11-10 15:36
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作者: 野鸳鸯 时间: 2014-11-12 13:24
<div id="textstyle_4006854" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >好贴，受益匪浅。谢谢楼主分享！<br/><br/></div>

作者: 野鸳鸯 时间: 2014-11-12 13:25
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作者: 野鸳鸯 时间: 2014-11-12 13:25
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作者: 野鸳鸯 时间: 2014-11-12 13:25
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作者: 小捣蛋 时间: 2014-11-14 10:46
很养眼的帖子，顶楼主！<br/>

作者: 小捣蛋 时间: 2014-11-14 10:47
[em1001]

作者: 魔兽 时间: 2014-11-18 07:41
<div id="textstyle_3993246" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
<div id="textstyle_3944056" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">这个我也喜欢，支持一下！<br/></div><br/></div>

作者: 魔兽 时间: 2014-11-18 07:42
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作者: 红灯区 时间: 2014-11-21 09:39
<div id="textstyle_3821875" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">楼主概括得太精辟了，收藏了！<br/></div><br/>

作者: 红灯区 时间: 2014-11-21 09:40
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作者: 常胜大将军 时间: 2014-11-26 12:26
<div id="textstyle_3611077" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
<div id="textstyle_16" style="FONT-SIZE: 11pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！ </div><br/></div>

作者: 常胜大将军 时间: 2014-11-26 12:26
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作者: 傻妹妹 时间: 2014-12-1 12:02
<div id="textstyle_16" style="FONT-SIZE: 11pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！ </div><br/>

作者: 傻妹妹 时间: 2014-12-1 12:02
[em1001]

作者: 傻妹妹 时间: 2014-12-1 12:03
<div id="textstyle_16" style="FONT-SIZE: 11pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！ </div><br/>

作者: 傻妹妹 时间: 2014-12-1 12:03
[em1001]

作者: 傻妹妹 时间: 2014-12-1 12:03
[em1002]

作者: 傻妹妹 时间: 2014-12-1 12:03
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作者: 傻妹妹 时间: 2014-12-1 12:04
<div id="textstyle_16" style="FONT-SIZE: 11pt; OVERFLOW: hidden; WORD-BREAK: break-all; TEXT-INDENT: 24px; WORD-WRAP: break-word">看帖是学习，回帖是美德，好贴就要顶！ </div><br/>

作者: 傻妹妹 时间: 2014-12-1 12:04
[em1002]

作者: 傻妹妹 时间: 2014-12-1 12:05
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作者: 傻妹妹 时间: 2014-12-1 12:05
[em1002]

作者: 雀妃 时间: 2014-12-9 13:54
<div id="textstyle_3952163" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
<div id="textstyle_3944058" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">这个我也喜欢，支持一下！<br/></div><br/></div>

作者: 雀妃 时间: 2014-12-9 13:55
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作者: 雀妃 时间: 2014-12-9 13:55
<div id="textstyle_3952163" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word" >
<div id="textstyle_3944058" style="MARGIN-TOP: 10px; FONT-SIZE: 14px; WORD-BREAK: break-all; WORD-WRAP: break-word">这个我也喜欢，支持一下！<br/></div><br/></div>

作者: 雀妃 时间: 2014-12-9 13:55
[em1001]

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