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标题: 挥拍 [打印本页]

作者: 我是老殷 时间: 2014-11-6 06:32
标题: 挥拍
每天挥拍十分钟…动作定型又放松

作者: szspx 时间: 2014-11-6 08:16
太少了，起码要二十分钟以上

作者: szspx 时间: 2014-11-6 08:17
<p>或者一千次以上，一定要保证规范</p>

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