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标题: 养生的关键 [打印本页]

作者: 志高常泰 时间: 2014-12-24 08:25
标题: 养生的关键
<span style="font-family: 宋体, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px; line-height: 22px;">养生的关键养生的关键：一、静神少虑宋代医家陈直在《寿亲养老新书》中载诗一首："自身有病自身知，身病还将心自医，心境静时身亦静，心生还是病生时"。二、起居护养（起居有常，不妄作劳） "起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也"若能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其肾精。肾为先天之本，肾精充足，五脏六腑皆旺，抗病能力强，身体健壮则人能长寿。反之，肾精匮乏，则五脏虚衰，多病早夭。</span>

作者: szspx 时间: 2015-1-1 14:31
健康的长寿。

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