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标题: 晚饭后要走 [打印本页]

作者: 萍水乒乓 时间: 2015-1-26 15:23
标题: 晚饭后要走
<p><span>【晚饭后要走】晚饭后的散步意义很大。工作忙了一天身体疲惫乏力，晚饭后散步轻松一下对身心健康大有好处。不过，放下筷子就走的做法不可取，因刚刚吃进去的食物需要在胃里停留一段时间，从容地和消化吸收的胃液相混合，然后从胃里排出进入肠腔。进食后马上走路，无疑会给胃加重负担.</span></p>

作者: 萍水乒乓 时间: 2015-1-26 15:34
晚饭后的散步意义很大。工作忙了一天身体疲惫乏力，晚饭后散步轻松一下对身心健康大有好处。

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