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标题: 缓解眼疲劳的4个养生方法 [打印本页]

作者: 萍水乒乓 时间: 2015-1-26 15:28
标题: 缓解眼疲劳的4个养生方法
【缓解眼疲劳的4个养生方法】1.眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动 2.眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可 3.热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟 4.看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方.

作者: 萍水乒乓 时间: 2015-1-26 15:37
热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟

作者: 春东88 时间: 2015-1-26 22:47
看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方.

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