精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。

标题: 春季话养生 [打印本页]

作者: 志高常泰 时间: 2015-4-20 08:18
标题: 春季话养生
<div> 春季是最适合养生的季节，无论是早春还是现在的晚春，古书上有记载，谷雨养生有着事半功倍的效果。暮春饮食，应注意考虑低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等5个方面。<br/><br/>选择吃些低脂肪、高维生素、高矿物质的食物，比如新鲜蔬菜，包括荠菜、菠菜、马兰头、香椿头、蒲公英等，这些可起到清热解毒、凉血明目，通利二便、醒脾开胃的作用。<br/><br/>暮春时节气候复杂，不过绝大多数地区都多大风天气，此时人体就容易流失水分，抵抗力就会随之下降，容易诱发、加重感冒与很多慢性病。这个时候，“补”水就显得特别重要。 </div>

作者: 志高常泰 时间: 2015-4-20 08:29
[em1002]

欢迎光临精英乒乓网-买正品，到精英。买蝴蝶，到精英。 (https://bbs.cnpingpang.com/)