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标题: 学习 [打印本页]

作者: 俞树柏 时间: 2015-6-18 18:58
标题: 学习
握拍方法不合理初学乒乓球的业余爱好者，一般不会注重考虑正确的握拍方法，导致影响了单项技术的发挥和整体技术的提高。握拍方法和打球的特点有一定关联。快攻型打法就不同于弧圈型打法。直拍的握拍，和虎口，拇指食指，其余三个手指都有关系。总体原则：松紧适度！（1）虎口：虎口卡的深，适合大力进攻，卡的浅，适合灵活多变。（2）拇指和食指：在准备打球的时候，均衡用力；处理正手攻球时，食指适当放松；处理反手推挡时，拇指适当放松；总之，拇指和食指的协调，是保证球拍拍型的关键因素。（3）背后三个手指：一般是依次叠加，贴在拍后。快速灵活型打法，三个手指适当蜷起；强力进攻或弧圈型打法，三个手指适当伸直些。你的握拍方法正确吗？想想看。引拍动作不正确好多的业余球友，在做引拍动作时，都是用大臂带动小臂向后拉手，导致拉手速度慢，动作不稳定，影响了击球的准确性和发力不足。正确的方法是：做引拍动作时，为了拉开持拍手与来球的距离，是以身体为轴心向后转“腰”来完成引拍动作的。这样做的好处有二：一是引拍速度快，便于合理的选择击球位置；二是利用转腰的力量可以加大击球的力量和击球动作的稳定性。提示：看看梅兹的比赛录象中是如何引拍的，对你一定会有所启发。更多乒乓内容，敬请访问乒乓球部落认证空间网页链接

作者: 俞树柏 时间: 2015-6-18 19:09
软式排球考试过了

作者: 俞树柏 时间: 2015-6-18 19:10
软式排球考试过了

作者: wbh 时间: 2015-6-18 22:15
 常来看看 <pre>礼貌共处</pre><pre>分享心情</pre><pre>友谊长存</pre>

作者: wbh 时间: 2015-6-20 20:42
好烦哦！！！！！！！！

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