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标题: 久违的精英论坛，老友回访发一经验贴：水平提升、少走弯路 [打印本页]

作者: wanghao7181 时间: 2015-9-25 10:29
标题: 久违的精英论坛，老友回访发一经验贴：水平提升、少走弯路
本帖最后由 wanghao7181 于 2015-9-29 10:50 编辑

由于多方面原因，好长一段时间内一直接触乒乓球较少，但这项爱好一直留在心里，作为一名纯业余球友，一路走来，沉淀了些许经验，现与大家分享：

乒乓球的进步靠的是厚积薄发，多打，多思考，会有许多里程碑式的顿悟，每次顿悟都是依靠之前的积累，不积累、不琢磨一定不会顿悟，积累了、思考了也未必顿悟，也就是说，不积累不会提高，但积累了也未必提高，这如同很多做事的道理一样。

时间精力有限，想提高必然没有捷径，但我们能做到的确是用科学的方法，少走弯路，两点之间，线段最短，找到这条线段的两个端点，一直走下去，而不要多走弯路，要掌握要领，或者叫抓住门道，但凡身边球技提高快的人，研究的都在门道上面，而进步慢的人，或纯理论型的，绕来绕去，还是在走弯路。

本人水平有限，对乒乓球的理解会存在一定的局限性，以下内容仅供参考。

1、基本功，这是一个里程碑。先有正反手两样利器，万丈高楼平地起。

2、发球和接发，这是要不断提升和顿悟的相辅相成一对因素，要注意盯球，包括运用发球的假动作，三分盯出手，七分盯球，三成看出手，三分盯出手只看出手
一瞬间，球与拍接触只有一瞬间，之前或之后的板形都是假动作，七分盯球，完全看动作是无法准确判断来球旋转的，重要的在于盯球结合盯出手；在发球方面，建议练一套侧身正手发球，专业比赛多用正手发球自然有他们的道理，发球从0到90度的板型，随意一个角度旋转就不同，比如25度左右，45度左右，65度左右，0度左右，侧下和侧上都是相对的，随意改变10度或20度左右，可能侧下或侧上的旋转就会发生微妙的变化，传统意义上的侧上、侧下、不转发球，绝对不只是三种发球。

3、搓，先学会稳搓，然后要学会加转搓，就是用接触球瞬间的手腕力量，给予球以最转的下旋回击，业余选手离不开搓球，加转搓或者叫做铁搓是必过的一关，先会加转搓后，再练习搓不转，搓的再转都没用，重要的是对比，有加转的搓，结合不转的搓才有威力,搓不转要用和加转相同的手法，（搓不转只是球接触球板上沿，这时如果用加转搓的角度和力度搓球肯定下网，这时要用球板稍向上托一下球，但压住弧线，弧线高人家一看就知道是不转搓球，假加转搓的动作要有，球托过去了，手腕要做个和加转搓一样的假动作）；

4、杀高球，杀高球要抬肘，看似简单的杀高球技术，也是业余乒乓必要的法宝；

5、下旋上手，包括高吊拉下旋，以及突击下旋，突击就是打下旋；

6、发球抢功，这是终极的王道技术，是指遇到铁搓的发抢，抢功强下旋这关很重要。

时间和精力有限，身边没有打球的环境，暂时不想特意创造环境，摸拍的时间积累不上去，所以球技离瓶颈还有很长的路，但提升空间很大，尚有潜力可挖，希望以上理解，对于新手来说起到借鉴作用，没有捷径，厚积薄发，积累顿悟，少走弯路，每球必想。人要适应不同阶段的环境，摸拍机会越少，越要珍惜每次摸拍的机会，这就是生活，不要与环境去敌对，要适应环境，创造机会，所有人都是这么走过来的。

2015年9月

作者: 甜猪手 时间: 2015-9-25 11:22
好

作者: chenxich 时间: 2015-9-25 11:46
好体会，好帖子

作者: 乒乓酷8818 时间: 2015-9-25 12:06
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作者: 逍摇 时间: 2015-9-25 12:16
真好

作者: szhydhaha 时间: 2015-10-7 10:17
非常好的体会！

作者: 神钓 时间: 2015-10-7 14:38
所有人都是这么走过来的

作者: 九比一 时间: 2015-10-7 16:15
学习！

作者: 流浪者9028 时间: 2015-10-7 20:56
顶

作者: alanch555 时间: 2015-10-8 15:34
写的很实在，受益

作者: 1138547440 时间: 2015-12-25 08:41
借鉴了

作者: wpillar 时间: 2016-3-12 15:23
热爱乒乓球，不分开

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